Como leer una tabla de presión arterial para determinar tu riesgo de hipertensión

Sadržaj

• Conoce los valores de tu presión arterial
• Niveles de presión arterial para niños
• Cómo tomar una lectura
• Tratamiento
• Para la presión arterijska alta
• Para la presión arterijska baja
• Complicaciones
• Prevención
• Consulta con tu médico

¿Qué es presión arterial?

Presión arterial mide el alcance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos, medida que tu corazón bombea. Sadrže se milimetri žive (mm Hg).

La presión arterial sistólica es el valor más alto en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos, medida que tu corazón exprime la sangre hacia tu cuerpo.

La presión arterial diastólica es el valor más bajo en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos entre latidos del corazón, mientras tu corazón se llena con la sangre que regresa de tu cuerpo.

Najvažnija kontrola tu presión arterial:

• La hipertensión, o presión arterial demasiado alta, puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca, pérdida de la visión, insuficijencija bubrega i cerebrovaskularne bolesti.
• La hipotensión, o presión arterial demasiado baja, puede ocasionar efectos secundarios grobovi, como mareos o desmayos. La presión arterial muja baja puede dañar los órganos al privarlos del flujo sanguíneo y oxígeno.

Conoce los valores de tu presión arterial

Za kontrola tu presión arterial, necesitas conocer cuáles son los valores ideales y cuáles son causa de preocupación. Kontinuitet, koji se encuentran los rangos de la presión arterial que se koristi za dijagnostiku hipotenzije i hipertenzije i adultosa.

Općenito, hipotenzija se odnosi na los síntomas y situaciones específicas que con valores egzakt. Los valores para la hipotensión sirven como una guía, mientras que los valores para la hipertensión son más precisos.

Cuando se posmatra estos valores, deset en cuenta que se necesita que solo uno de ellos sea muy alto para colocarte en una categoría de hipertenso. Por ejemplo, tu je presión arterial es 119/81, se razmatra u etapi 1 hipertenzije

Niveles de presión arterial para niños

Los niveles de presión arterijski sin razlikuje se para niños y para adultos. Los objetivos de la presión arterial para niños se određuje kao srednja vrijednost različitih faktora, como:

• edad
• género
• estatura

Konsultujte se sa pedijatrom za pomoć u preterivanju arterija. El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarte comprender la presión arterial del niño.

Cómo tomar una lectura

Egzistencija unas cuantas maneras de verificar tu presión arterial. Por ejemplo, tu médico puede verifyar tu presión arterial en su clínica. Muchas farmacias tienen disponibles estaciones de monitoreo de presión arterial gratuitas.

También puedes verificarla en casa con monitores de presión arterial. Estos están disponibles para la compra en pharmacias y tiendas de suministros médicos.

Preporuka udruženja La Asociación Americana del Corazón koristi se za automatsko nadgledanje paralelnih arterijskih arterija u slučaju da se koloteka nađe u antebrazu.También están disponibles los monitores de presión arterial para la muñeca o dedos, pero es possible que no sean tan precisos.

Cuando te tomes la presión arterial, asegúrate de lo siguiente:

• siéntate erguido, con tu espalda recta, pita apoyados y sin cruzar las piernas;
• mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón;
• asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
• evita el ejercicio, la cafeina ili fumar durante 30 minuta prije de tomarte la presión arterial.

Tratamiento

Tu lectura puede indicar algún problem de presión arterial, uključujući i solo uno de los valores es alto. Nema važnosti kategorije presión arterijskog tenga, već je važan monitorearla regularmente. Habla con tu médico sobre la frecuencia con la que deberías verificarla en casa.

Anota los resultados en un diario de presión arterial y compártelo con él. Ideja je postavljena za presij arterijske arhive, ali bez pogreške, s obzirom na to da je jedan minut minio de diferencija.

Para la presión arterijska alta

Si tienes presión arterial alta, tu médico debe vigilarla de cerca. Esto se smatra ključnim faktorom riesga za enfermedad cardíaca.

La presión arterial elevada es una condición que te pone en riesgo de desarrollar hipertensión. Si la tienes, tu médico puede sugerirte cambios en tu estilo de vida como konzumer una dieta saludable para el corazón, reducira alkohol i konzumira alkohol i hacer ejercicio regularmente. Esto puede ayudarte a bajar tus valores de presión arterial. Moguće je da nisu potrebni medicinski preparati s receptom lijeka.

Si tienes hipertensión en etapa 1, tu médico puede sugerirte cambios en el estilo de vida i medicina. Puede recetarte lijekovi koji se sastoje od agua o diureticima, ne inhibitor enzima konvertidora angiotenzije (ACE, en ingles), ne receptora angiotenzine II (ARB, engleski) o kanalu Bloqueador del Calcio.

La etapa 2 de hipertensión puede requerir tratamiento con cambios en el estilo de vida y una combinación de medicine.

Para la presión arterijska baja

La presión arterial baja necesita un enque de tratamiento diferente. Moguće je da je tu medicina bez la trate del todo si no tienes síntomas.

La presión arterial baja con frecuencia es ocasionada por otra condición médica, como un problem de tiroides, efectos secundarios de lijekovi, dehidratacija, dijabetes i hemoragija. Tu médico posiblemente tratará esa condición primero.

Ako nemate razloga za preterivanje arterijske está baje, las opciones de tratamiento pueden uključuje:

• comer más sal
• beber más agua
• upotrebiti kalcetine za kompresiju za ayudar i evitar que la sangre se akumulirati u tus piernas
• tomar kortikosteroidi como fludrocortisona para ayudar a inkrementar el volumen de la sangre

Complicaciones

La presión arterial alta o baja no controlada puede causar complexciones serias.

La presión arterial alta es mucho más común que la presión arterial baja. Es difícil sabre cuándo tu presión arterial es alta, menos que estés controlándola. La presión arterial alta no causa síntomas hasta que estás en una kriza hipertensiva. Una kriza hipertensiva zahtijeva hitnu pomoć.

Ako nemate kontrolu, presión arterial alta puede ocasionar:

• nezgoda cerebrovaskularni
• ataque cardíaco
• disección aórtica
• aneurisma
• síndrome metabólico
• daño bubrega ili mal funcionamiento
• pérdida de la visión
• problemas de la memoria
• líquido en los pulmones

Za ovu decu, presión arterial baja puede ocasionar:

• mareos
• desmayos
• lesiones por caídas
• daño cardíaco
• daño cerebral
• daño a otros órganos

Prevención

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a evitar la presión arterial alta. Prueba los siguientes consejos.

• Konzumirajte una dieta saludable para el corazón que incluya suficientes frutas y vegetales, granos integrales, grasas saludables y proteínas bajas en grasa.
• Smanjite tu consumo de sodio. La Asociación Americana del Corazón preporučuje upotrebu manjih sastojaka od 2400 miligrama (mg), a idealno je za 1500 mg na dan.
• Controla tus porciones para ayudarte mantener un peso saludable.
• Deja de fumar.
• Haz ejercicio regularmente. Ako zapravo ne budete aktivno aktivni, empieza lentamente y trabaja je bila dostupna za 30 minuta od izlaska gradonačelnika grada Los Angelesa.
• Praktične tehnike za aliviar el estre, como meditaciju, jogu i vizualizaciju. El estrés crónico o los eventos muy estresantes pueden aumentar la presión arterial, así que controlarlo puede ayudarte a manejar tu presión arterial.

Consulta con tu médico

Las personas con presión arterial alta crónica y no controlada tienen mass probabilidad de desarrollar una condición mortal.

Si tienes presión arterial baja, tu pronóstico depende de su causa. Ako nemate uslovljenog subjacenta bez tratade, tus síntomas pueden aumentar.

Puedes reducir tu riesgo de compliciones graves al controller tu presión arterial alta o baja. Esto puede involucrar cambios en el estilo de vida y medicine, si te los recetan. Konsultacije sa medicinskim stručnjakom za određivanje višeg tramagenta za para.

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