Iznenađujući način na koji se udebljate zbog stresa u vezi

Sadržaj

• Recenzija za

Znate da raskidi mogu uticati na vašu težinu - bilo na bolje (više vremena za teretanu!) ili na gore (oh haj, Ben & Jerry's). No jeste li znali da problemi u vezi mogu uzrokovati debljanje čak i ako ste u predanoj vezi? (Saznajte o drugim čudnim načinima na koje vaše tijelo reagira na stres.)

Četiri godine, istraživači sa Univerziteta u Mičigenu pratili su više od 2.000 heteroseksualnih oženjenih ljudi koji su bili zajedno u proseku 34 godine i zabilježili njihov obim struka, negativan kvalitet braka, nivo stresa i još mnogo toga. Utvrdili su da što je muškarac osjećao više stresa zbog stanja svoje veze, on je imao veću težinu i njegova je žena tijekom istraživanja dobila na dodatnim četiri centimetra na struku. (Čudno, kad su žene imale manje zbog pritužbi na vezu, muževi su se češće ugojili. Istraživači misle da je to možda zato što implicira da ženu nije briga.)

"Brak ima snažan uticaj na zdravlje", rekla je glavna autorka dr Kira Birdit, vanredna profesorka na Institutu za društvena istraživanja Univerziteta u Mičigenu u saopštenju za javnost. "Stres koji doživljavaju partneri, a ne stres pojedinca, bio je povezan sa povećanim obimom struka. Ovaj efekat stresa bio je još jači u određenim supružnim odnosima."

I nemojte misliti da će vas vaša mlada ljubav zaštititi samo zato što niste bili u braku tri decenije. Birditt kaže da su učinci partnerskog stresa isti za mlađe parove, iako napominje da možda nećete osjetiti zdravstvene učinke tako snažno kao stariji parovi. (Ali nakon što ste se udebljali, povećani nivo tjelesne masti zapravo može pokrenuti začarani ciklus povećanja stresa i težine.)

Bez obzira na razlog, poruka je jasna: Stres u vezi utječe na oba partnera, pa oboje morate preuzeti aktivnu ulogu u upravljanju njime. "Parovima je važno da pronađu načine da se zajedno nose koristeći pozitivne strategije suočavanja, poput zajedničkih vježbi, mirnih diskusija i stvaranja zajedničkih ciljeva", kaže ona.

Recenzija za