Supermodel Rosie Huntington-Whiteley dijeli svoju dijetu-ali koliko biste izdržali?

Sadržaj

• Recenzija za

Rosie Huntington-Whiteley, izvanredni supermodel i Victoria's Secret anđeo, odaje tajne o načinu ishrane po kojem se osjećala kao najbolja osoba E! Online. Sve počinje s londonskom naturopatskom doktoricom Nigmom Talib, koja je upravo lansirala novu knjigu, Mlađa koža počinje u crijevima, i kreirao plan koji Huntington-Whiteley slijedi.

Pa zbog čega se ona tako dobro osjeća? Dijeta bez mliječnih proizvoda, glutena, šećera ili alkohola. Dakle, u suštini, odustajanje od svih zabavnih stvari. Sve nade da će ikada izgledati kao supermodel = su nestale.

"Bilo je zaista teško, ali nema sumnje da je jednom kad počnete vidjeti i osjetiti rezultate, to za mene zaista predstavlja transformaciju", rekla je Huntington-Whiteley za E!. "Mogu to osjetiti u svojoj koži, osjećam u svom tijelu, osjećam se trenutno mršavo, osjećam se snažno i osjećam energiju." (P.S. Evo šta bi se zapravo moglo dogoditi ako odustanete od mlijeka.)

Toliko joj se to sviđa, čak je i svog zaručnika, Jasona Stathama, navukla na plan. Ali priznaje da joj nedostaju neke od omiljenih stvari-pomislite na vino, sir i kroasane. (Vidite, momci, ona je ljudsko biće! Mora ih samo odraditi u teretani.)

Ako razmišljate o tome da sami isprobate ovu supermodel dijetu, postoje dobre vijesti-kada vidite rezultate na planu, Talib preporučuje vraćanje stvari na plan prehrane 80/20, što znači da se zdravo hranite 80 posto vremena i dozvolite sebi da se prepustite 20 posto vremena. Jillian Michaels je zagovornica iste vrste plana, kao i dr Mike Fenster, kardiolog, profesionalni kuhar i autorZabluda o kalorijama.

"Postoje posebne prigode, godišnji odmori i životni trenuci koji zahtijevaju spremnost na oprez i prehrambene smjernice", rekao je Fenster Oblik.

Tako da možete potpuno ići naprijed i uživati ​​u pomfritu (na kraju krajeva, HW kaže da voli). Samo pazite da se te "posebne prilike" ne događaju svake noći dok gledate u pijanke Skandal, ili rezultati neće dugo trajati.

Recenzija za