Storm Reid dijeli kako ju je mama inspirirala da krene na svoje wellness putovanje

Sadržaj

• Recenzija za

Bilo da je na kameri i sprema nešto ukusno ili snima znojave video zapise nakon treninga iz svog dvorišta, Storm Reid voli puštati obožavatelje u svoju wellness rutinu. Ali 17-godišnjak Euforija star ne objavljuje samo ove trenutke radi klikova ili lajkova. Kaže da definira zdrav način života izvan fizičkog i estetskog; ona vjeruje da čovjek mora biti i mentalno i emocionalno netaknut.

"Da bih imao sveukupno zdravo tijelo, za mene se zaista radi o [samo] ljubavi prema sebi i o tome da se brinem o sebi, bilo da se radi o pomicanju tijela ili slobodnom vremenu i odmoru tijela", kaže Reid za Oblik. "Radi se o tome da unesem dobre stvari u svoje tijelo, ali da imam tu ravnotežu da sebi dam malo slobode. Zavisi od svake osobe, ali kada je osoba zdrava mentalno i emocionalno, onda će vjerovatno i fizički biti zdravija." (Vezano: Kako je samoljublje promijenilo moj um i tijelo)

"Naravno, tu je i estetski dio toga i želite da izgledate na određeni način", dodaje ona. "Ali nije važno kako izgledate izvana ako niste sretni iznutra."

Nije važno kako izgledate izvana ako niste sretni iznutra.

Storm Reid

Reid pripisuje zasluge svojoj mami, Robyn Simpson, što ju je naučila važnosti brige o svom tijelu. Tokom svog djetinjstva, Reid je pohađala satove plesa i isprobavala tenis - od kojih nijedan nije uspio, šali se - ali kao članica prilično fizičke porodice, kaže da je uspjela ostati aktivna. “Počeo sam ozbiljnije da se bavim [fitnesom] prije dvije godine jer je moja mama vrlo fizička osoba i uvijek sam je viđao kako vježba,” kaže Reid.

Svjedočenje maminog atletizma ohrabrilo ju je da se upusti u vlastito fitnes istraživanje, u koje se odmah zaljubila, nastavlja. "[Vježbajući] sam se jednostavno osjećala dobro i postavila je presedan kako će mi proći dan - posebno tokom karantene, oduzela mi je misli od stvari, pa mi se svidjelo", kaže ona. „Ne mogu ne vježbajte!" (Povezano: Najveće mentalne i fizičke prednosti vježbanja)

Reidova omiljena vježba? Čučnjevi — posebno čučnjevi u skoku. "Volim dobar dan za noge", priznaje ona, dodajući da voli izazivati ​​sebe da skoči sve više sa svakim skokom. Glumica kaže da voli i da se testira u kardio treningu, bilo da se radi o trčanju na trkačkoj stazi od 30 sekundi ili krugovima oko košarkaškog terena. „Pokušavam da stavim svoje lice u igru ​​i samo se krećem,“ objašnjava ona.

Često se udružuje i sa svojom mamom na treninzima znojenja. Ali Bora u vremenu glumac kaže da sebe nikada ne shvaćaju previše ozbiljno. "Naravno da vježbamo, ali isto tako lupamo ili slušamo muziku", kaže Reid. Ponekad će se, dodaje, njih dvoje razigrano takmičiti ko će prvi završiti svoj trening ili će pjevati i plesati između pauza.

Bez obzira na to kako izgleda njihov trening, Reid kaže da su ona i njena mama tu da se guraju. "Ona je moj motivator i osjećam da se i ona osjeća isto prema meni", kaže ona. "To nije nešto što treba shvatiti tako ozbiljno tamo gdje se počne osjećati kao dažbina ili teret. Trebali biste se osjećati slobodno. Fitnesu i wellnessu pristupamo na makro nivou kako se emocionalno osjećamo." (Vezano: Zašto je imati prijatelja za fitnes najbolja stvar ikad)

Ona je moj motivator i osjećam da se i ona osjeća isto prema meni.

Storm Reid

Čini se da Reid zauzima slično nježan, holistički pristup kada je u pitanju njena prehrana. "Pokušavam ne vršiti preveliki pritisak na sebe ili nerealna očekivanja kada je u pitanju prehrana na određeni način", objašnjava ona. Nekih dana, nastavlja, "pojest će šest čokoladnih kolačića", a drugih dana će žudjeti za voćem.

U svakom slučaju, kaže da joj je mama uvijek tu da je podrži (i, TBH, drži je odgovornom, dodaje). "Ja sam veliki voćnjak pa u mojoj kući uvijek ima puno ananasa i jabuka", kaže Reid. "I ja sam veliki zlobnik za trešnje i breskve. To je moje glavno voće koje moja mama čuva u kuhinji jer uvijek dolje pokušavam pronaći užinu."

Reid kaže da nije tako veliki obožavatelj povrća, ali njena mama zna kako "baciti u kuhinju" i povećati zdravu hranu zahvaljujući svojim južnjačkim korijenima. "Ona radi odličan posao u pravljenju povrća [i] da bude dobrog ukusa, bilo da je to brokoli ili pravi slatki krompir za nas u popodnevnim satima tokom sastanaka", hvali se glumica maminim kuvanjem. (Povezano: 16 načina da jedete više povrća)

Reid zna kako to ubiti i u kuhinji. Nedavno je lansirana Chop It Up, serijal Facebook Watch na temu kuhanja koji sadrži iskrene razgovore o kulturi, izlasku, mentalnom zdravlju, tehnologiji i još mnogo toga, između nje i njenih prijatelja dok zajedno pripremaju hranu. Od rasprava o osnaživanju žena do iskrenih pitanja o brizi o sebi, Reid kaže da pokušava "da navede ljude, posebno starije generacije, da shvate kako se generacija Z osjeća o raznim temama koje ljudi možda ne razumiju". A koji je bolji način da se povežete s nekim i iskreno razgovarate od toga dok lomite kruh i miješate ukusno jelo?

Inspirirani Reidovom posvećenošću kuhanju sa svrhom? Evo kako učenje kuhanja može promijeniti vaš odnos ne samo s hranom, već i sa samim sobom.

Recenzija za