Kako je prestanak upotrebe antidepresiva zauvijek promijenio život ove žene

Sadržaj

• Moj odnos sa lekovima
• Zdrav društveni život
• Prekretnica
• Život nakon uzimanja lijekova
• Recenzija za

Lijekovi su bili dio mog života otkad se sjećam. Ponekad se osjećam kao da sam se tek rodila tužna. Odrastanje, razumijevanje mojih emocija bila je neprestana borba. Moji stalni bijesi i nestalne promjene raspoloženja doveli su do testova na ADHD, depresiju, anksioznost-kako god. I na kraju, u drugom razredu dijagnosticiran mi je bipolarni poremećaj i propisan mi je Abilify, antipsihotik.

Od tada je život nekako maglovit. Podsvjesno sam pokušavao ta sjećanja potisnuti po strani. Ali ja sam uvijek bio na terapiji i van nje i stalno sam eksperimentirao s tretmanima. Bez obzira koliko veliki ili mali bio moj problem, tablete su bile odgovor.

Moj odnos sa lekovima

Kao dijete vjerujete odraslima zaduženim za brigu o vama. Tako sam stekao naviku da svoj život predajem drugim ljudima, nadajući se da će me na neki način popraviti i da ću se jednog dana osjećati bolje. Ali nisu me popravili - nikad se nisam osjećao bolje. (Saznajte kako dešifrirati između stresa, izgaranja i depresije.)

Život je ostao isti kroz srednju školu i srednju školu. Prešla sam od previše mršave do prekomjerne težine, što je uobičajena nuspojava lijekova koje sam uzimala. Godinama sam mijenjao četiri ili pet različitih tableta. Uz Abilify, bio sam, između ostalih, i na Lamictalu (lijeku protiv napadaja koji pomaže u liječenju bipolarnog poremećaja), Prozacu (antidepresivu) i Trileptalu (također lijeku protiv epilepsije koji pomaže kod bipolarizma). Bilo je trenutaka kada sam uzimala samo jednu tabletu. No, uglavnom su bili povezani zajedno, dok su eksperimentirali kako bi otkrili koje kombinacije i doze najbolje djeluju.

Tablete su ponekad pomogle, ali rezultati nikada nisu potrajali. Na kraju bih završio na ulici, duboko depresivan, beznadan, a ponekad i samoubilački. Takođe mi je bilo teško dobiti jasnu bipolarnu dijagnozu: neki stručnjaci su rekli da sam bipolarna bez maničnih epizoda. Drugi put je to bio distimični poremećaj (aka dvostruka depresija), koji je u osnovi kronična depresija praćena simptomima kliničke depresije poput niske energije i niskog samopoštovanja. A ponekad je to bio granični poremećaj ličnosti. Pet terapeuta i tri psihijatra - i niko nije mogao naći nešto oko čega su se složili. (Vezano: Ovo je vaš mozak u depresiji)

Prije nego što sam započeo fakultet, uzeo sam godinu dana pauze i radio u maloprodaji u svom rodnom gradu. Tada su se stvari zaista promijenile na najgore. Utonuo sam u depresiju dublje nego ikad prije i završio sam u stacionarnom programu gdje sam ostao tjedan dana.

Prvi put sam se bavila tako intenzivnom terapijom. I istini za volju, nisam mnogo izvukao iz tog iskustva.

Zdrav društveni život

Još dva programa liječenja i dvije kratke hospitalizacije kasnije, počeo sam dolaziti u svoje i odlučio da želim dati injekciju fakultetu. Počeo sam na univerzitetu Quinnipiac u Connecticutu, ali sam brzo shvatio da ta vibracija nije za mene. Tako sam prešao na Univerzitet u New Hampshireu, gdje sam smješten u kuću punu zabavnih i prijatnih djevojaka koje su me uzele pod svoje. (P.S. Jeste li znali da vaša sreća može pomoći u ublažavanju depresije vaših prijatelja?)

Po prvi put sam razvio zdrav društveni život. Moji novi prijatelji su malo znali o mojoj prošlosti, ali me nisu po njoj definisali, što mi je pomoglo da stvorim novi osjećaj identiteta. Gledajući unazad, ovo je bio prvi korak ka boljem osjećaju. Takođe sam se dobro snašao u školi i počeo sam izlaziti i počeo piti.

Moj odnos sa alkoholom pre toga nije postojao. Iskreno, nisam znao da li imam ovisnost ili ne, pa se baviti tom ili bilo kojom drugom vrstom droge nije činilo pametno. Ali okružen čvrstim sistemom podrške, osjećao sam se ugodno pokušavajući to učiniti. Ali svaki put kad bih popio samo jednu čašu vina, probudio bih se sa užasnim mamurlukom, povremeno obilno povraćajući.

Kada sam pitao svog doktora da li je to normalno, rečeno mi je da se alkohol ne meša dobro sa jednim od lekova koje sam uzimao i da ako želim da pijem, moram da odustanem od te pilule.

Prekretnica

Ove su informacije bile maskirani blagoslov. Iako više ne pijem, tada sam osjećao da je to nešto što mi pomaže u društvenom životu, što se pokazalo važnim za moje mentalno zdravlje. Pa sam se obratila svom psihijatru i pitala mogu li se odviknuti od te jedne posebne pilule. Bio sam upozoren da ću se bez toga osjećati jadno, ali sam izvagao kvote i odlučio da ću ipak izaći iz toga. (Vezano: 9 načina za borbu protiv depresije-osim uzimanja antidepresiva)

Ovo je bio prvi put u mom životu da sam sama donijela odluku u vezi s lijekovima i for sebe-i osjetio sam se pomlađujuće. Sljedećeg dana počeo sam odvikavati tablete, na pravi način u rasponu od nekoliko mjeseci. I na opće iznenađenje, osjetio sam suprotno od onoga što mi je rečeno da ću osjećati. Umjesto da ponovo padnem u depresiju, osjećala sam se bolje, energičnije i sličnije sebe.

Zato sam, nakon razgovora sa svojim ljekarima, odlučila potpuno prestati uzimati tablete.Iako ovo možda nije odgovor za sve, činilo mi se kao pravi izbor s obzirom na to da sam zadnjih 15 godina stalno bio na lijekovima. Samo sam htio znati kakav bi bio osjećaj da imam sve izvan svog sistema.

Na moje iznenađenje (i svih ostalih). Svakim danom sam se osjećala sve življe i kontrolirala svoje emocije. Kad sam bio u zadnjoj sedmici odvikavanja, osjećao sam se kao da se s mene podigao tamni oblak i prvi put u životu sam mogao jasno vidjeti. I ne samo to, već sam u roku od dvije sedmice izgubila 20 kilograma bez promjene navika u ishrani ili više vježbanja.

To ne znači odjednom sve bila savršena. I dalje sam išao na terapiju. Ali to je bio izbor, a ne zato što mi je to bilo nešto što mi je propisano ili nametnuto. U stvari, terapija mi je pomogla da se ponovo aklimatiziram u život kao sretna osoba. Jer budimo realni, nisam imao pojma kako tako funkcionirati.

Sljedeća godina je bila put za sebe. Nakon toliko vremena, konačno sam se osjećala sretno-do te mjere da sam mislila da je život nezaustavljiv. Terapija mi je pomogla da uravnotežim emocije i podsjeti me da će život i dalje imati izazove i na to moram biti spreman.

Život nakon uzimanja lijekova

Nakon što sam završio fakultet, odlučio sam izaći iz turobne Nove Engleske i preseliti se u sunčanu Kaliforniju kako bih započeo novo poglavlje. Od tada sam se jako zaljubio u zdravu ishranu i odlučio da prestanem da pijem. Također se svjesno trudim da što više vremena provodim na otvorenom i zaljubila sam se u jogu i meditaciju. Sveukupno sam izgubio oko 85 kilograma i osjećam se zdravim u svakom aspektu svog života. Nedavno sam pokrenuo i blog pod nazivom See Sparkly Lifestyle, gdje dokumentiram dijelove svog putovanja kako bih pomogao drugima koji su prošli kroz slične stvari. (Jeste li znali, znanost kaže da kombinacija vježbe i meditacije može djelovati bolje od antidepresiva?)

Život i dalje ima uspone i padove. Moj brat, koji mi je značio svijet, preminuo je prije nekoliko mjeseci od leukemije. Ovo je uzelo veliki emocionalni danak. Moja porodica je smatrala da bi ovo mogla biti jedina stvar koja bi mogla dovesti do sloma, ali nije.

Proveo sam proteklih nekoliko godina stvarajući zdrave navike kako bih se nosio sa svojim emocijama i ni ovo nije bilo drugačije. Da li sam bio tužan? Da. Užasno tužno. Ali jesam li bio depresivan? Ne. Gubitak brata bio je dio života, i iako se to činilo nepravednim, bilo je izvan moje kontrole i naučio sam sebe kako da prihvatim te situacije. To što sam bio u mogućnosti da prođem kroz to me je natjeralo da shvatim opseg svoje novootkrivene mentalne snage i uvjerilo me da zaista nema povratka na ono kako su stvari bile.

Ni dan danas nisam siguran da me je prestanak uzimanja lijeka doveo do toga da budem danas. Zapravo, mislim da bi bilo opasno reći da je to rješenje, jer postoje ljudi koji vani potreba ovih lijekova i to niko ne smije zanemariti. Ko zna? Mogao bih se i danas boriti da nisam pio te pilule svih tih godina.

Za mene lično, otpuštanje lijekova je značilo da sam po prvi put stekla kontrolu nad svojim životom. Riskirao sam, sigurno, i dogodilo se da mi to ide u prilog. Ali ja uradi osjećajte kao da postoji nešto za reći o tome da slušate svoje tijelo i naučite biti u skladu sa sobom i fizički i psihički. Osećati se tužno ili nepristojno ponekad je deo onoga što znači biti čovek. Nadam se da će svako ko pročita moju priču razmisliti o drugim oblicima olakšanja. Vaš mozak i srce bi vam mogli zahvaliti za to.

Recenzija za