U koraku s Melorom Hardin

Sadržaj

• Melora Hardin priča o tome šta održava njen život u ravnoteži, uključujući jazz ples, zdrave obroke i još mnogo toga.
• 1. Vježbajte svoje tijelo i duh uz jazz ples - ili šta god vam odgovara
• 2. Opskrbite se zdravim obrocima
• 3. Dobro ostarite
• Recenzija za

Melora Hardin priča o tome šta održava njen život u ravnoteži, uključujući jazz ples, zdrave obroke i još mnogo toga.

Pored toga što glumi Michaelovu užasnu ljubav Janu na NBC-u Ured, Melora Hardin je također kantautorica (upravo je objavila svoj drugi album, kompilaciju pjesama iz 50-ih pod nazivom Purr), redateljica (radi na svom prvom filmu, Vi) i majka (ona i njen suprug, glumac Gildart Jackson, imaju dvije kćerke, stare 6 i 2 godine). Ipak, ovim tehnikama uspijeva održati svoj život u perspektivi.

1. Vježbajte svoje tijelo i duh uz jazz ples - ili šta god vam odgovara

"Jednom sedmično pohađam čas modernog jazz -a na sat i po. Volim način na koji se moje tijelo osjeća dok plešem. Ono gradi izdržljivost, održava me fleksibilnim i čini mišiće dugim i vitkim. Ali to je i lijek za moju dušu. Kada se pogledam u ogledalu kako plešem, stvaram nešto lijepo, to je osnažujuće."

2. Opskrbite se zdravim obrocima

"Kao i mnogi ljudi, nastojim se kloniti praznih ugljikohidrata, poput bijelog brašna i šećera, što znači da moram pažljivo čitati etikete. Umjesto toga jedem nemasne proteine, povrće i integralne žitarice. Ali moram priznati da volim kolačiće i pitu, pa povremeno uživam u onima koje su zaslađene voćnim sokom ili isparenim sokom od trske."

3. Dobro ostarite

"Plastična hirurgija je postala čudna holivudska zavisnost. Što se više ljudi upušta u to, to ima više moći nad nama. To definitivno nije nešto što radim - niti ću raditi. Nadam se da ću graciozno ostariti i izvući maksimum iz onoga što Bog mi je dao. "

Recenzija za