Laksativni sokovi za zaglavljena crijeva

Sadržaj

• 1. Sok od papaje, šljive i zobi
• 2. Sok od kruške, grožđa i šljive
• 3. Sok od repe, šargarepe i pomorandže
• 4. Sok od papaje, narandže i šljive
• 5. Pasijonka, sok od kupusa i šargarepe

Pijenje laksativnog soka sjajan je prirodan način za borbu protiv zarobljenog crijeva i donošenje esencijalnih hranjivih sastojaka koji pomažu u detoksikaciji tijela. Učestalost uzimanja laksativnih sokova ovisi o tome kako funkcionira vaše crijevo, ali 1 šalica dnevno ujutro ili prije spavanja već donosi dobre rezultate.

Laksativni sokovi mogu pomoći u gubitku kilograma jer poboljšavaju crijevni prolaz i funkcioniranje tijela.

Slijede jednostavni recepti za sokove koji pomažu u otpuštanju crijeva:

1. Sok od papaje, šljive i zobi

Sastojci:

• 1/2 papaje
• 1 crna šljiva
• 1 čaša od 200 ml mleka
• 1 kašika valjane zobi

Nakon udaranja u blender mogu se dodati zdrobljeni led i med.

2. Sok od kruške, grožđa i šljive

Sastojci:

• 1 čaša soka od grožđa
• 1/2 kruške
• 3 šljive bez koštica

3. Sok od repe, šargarepe i pomorandže

Sastojci:

• 1/2 repe
• 1 šargarepa
• 2 pomorandže
• 1/2 čaše vode

4. Sok od papaje, narandže i šljive

Sastojci:

• Pola papaje bez sjemenki
• 1/2 čaše soka od naranče
• 4 crne šljive bez koštica

U ovom receptu naranču može zamijeniti i ananas.

5. Pasijonka, sok od kupusa i šargarepe

Sastojci:

• 3 kašike pulpe pasijonke, sa sjemenkama
• 1/2 šargarepe
• 1 list kelja
• 150 ml vode

Sve sokove treba umutiti u blenderu i uzimati odmah potom, radi bolje upotrebe hranljivih sastojaka. Pored toga, sjeme poput chia i lanenog sjemena mogu se dodati svim receptima, jer su izvor vlakana, vitamina i minerala koji također poboljšavaju zdravlje crijeva.

Pogledajte druge savjete gledajući sljedeći video: