Vrijeme je isteklo

"Time out" je tehnika koju neki roditelji i nastavnici koriste kada se dijete loše ponaša. Podrazumijeva napuštanje djeteta iz okoline i aktivnosti u kojima se dogodilo neprikladno ponašanje i odlazak na određeno mjesto na određeno vrijeme. Tokom odmora od djeteta se očekuje da bude tiho i razmisli o svom ponašanju.

Time out je učinkovita disciplinska tehnika koja ne koristi fizičko kažnjavanje. Profesionalci izvještavaju da NIJE fizičko kažnjavanje djece može im pomoći da nauče da fizičko nasilje ili nanošenje fizičke boli NE donose željene rezultate.

Djeca uče izbjegavati time out zaustavljanjem ponašanja koja su u prošlosti uzrokovala time out ili upozorenja na tajm aute.

KAKO KORISTITI VRIJEME

1. Pronađite mjesto u svom domu koje će biti pogodno za time out. Stolica u hodniku ili uglu će raditi. To bi trebalo biti mjesto koje nije previše zatvoreno, mračno ili zastrašujuće. To bi također trebalo biti mjesto koje nema potencijala za zabavu, poput televizora ili u prostoru za igru.
2. Nabavite tajmer koji stvara jaku buku i odredite količinu vremena koje ćete potrošiti u time outu. Generalno se preporučuje da se radi 1 minuta godišnje, ali ne više od 5 minuta.
3. Jednom kada vaše dijete pokaže loše ponašanje, jasno objasnite šta je neprihvatljivo ponašanje i recite djetetu da ga zaustavi. Upozorite ih šta će se dogoditi ako ne zaustave ponašanje - sjedenje u stolici na vremensko ograničenje. Budite spremni s pohvalama ako vaše dijete zaustavi ponašanje.
4. Ako se ponašanje ne zaustavi, recite djetetu da ide na tajm-aut. Recite im zašto - pobrinite se da razumiju pravila. Samo jednom recite i ne gubite živce. Vikanjem i zanovijetanjem djetetu (i ponašanju) dajete previše pažnje. Možete dijete voditi do mjesta odmora s onoliko fizičke snage koliko je potrebno (čak i pokupiti dijete i smjestiti ga na stolicu). Nikada ne udarajte i ne fizički ozlijedite svoje dijete. Ako vaše dijete neće ostati na stolici, pridržavajte ga s leđa. Ne govorite, jer im ovo usmjerava pažnju.
5. Podesite tajmer. Ako vaše dijete buči ili se loše ponaša, resetirajte tajmer. Ako se spuste sa stolice s time-outom, vratite ih natrag do stolice i resetirajte tajmer. Dijete mora biti tiho i dobro se ponašati dok se tajmer ne ugasi.
6. Nakon što tajmer zazvoni, vaše dijete može ustati i nastaviti s aktivnostima. Nemojte se buniti - pustite problem. Budući da je vaše dijete odradilo tajm-aut, nema potrebe da dalje razgovarate o lošem ponašanju.

• Vrijeme je isteklo

Carter RG, Feigelman S. Predškolske godine. U: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelson Udžbenik pedijatrije. 21. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 24.

Walter HJ, DeMaso DR. Ometajući poremećaji, kontrola impulsa i ponašanje. U: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelson Udžbenik pedijatrije. 21. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 42.