4 čaja za brže sušenje trbuha

Sadržaj

• 1. Zeleni čaj
• 2. Čaj od hibiskusa
• 3. Voda od patlidžana
• 4. Čaj od đumbira

Čajevi za gubitak trbuha dobra su opcija za one koji pokušavaju isušiti trbuh, jer ubrzavaju metabolizam i detoksiciraju tijelo, uklanjajući toksine koji sudjeluju u debljanju.

Pored toga, neka hrana ima i diuretička svojstva koja eliminiraju višak vode u tijelu, što je dobra alternativa za one koji također pate od zadržavanja tekućine. Pogledajte neke diuretičke namirnice koje pomažu u isušivanju trbuha.

1. Zeleni čaj

Uzimanje zelenog čaja s đumbirom kao zamjena za vodu pomaže vam u gubitku kilograma jer su ti sastojci diuretici i imaju termogeno djelovanje, povećavajući kalorija u tijelu, čak i u mirovanju.

Sastojci

• 1 kašičica zelenog čaja;
• 1 kašičica naribanog đumbira;
• 1 litar kipuće vode.

Način pripreme

Stavite sve sastojke u tavu i pustite da odstoji nekoliko minuta. Procijedite i pijte čaj, malo po malo, nekoliko puta dnevno.

2. Čaj od hibiskusa

Hibiskus je vrlo učinkovita biljka za mršavljenje zbog svog bogatog sastava antocijanima, fenolnim spojevima i flavonoidima, koji pomažu u regulaciji gena koji sudjeluju u metabolizmu lipida i djeluju na smanjenje masnih ćelija.

Sastojci

• 2 žlice suhog hibiskusa ili 2 vrećice čaja hibiskusa;
• 1 litar vode na početku ključanja.

Način pripreme

Prokuhajte vodu, dodajte cvijeće hibiskusa, a zatim poklopite posudu i pustite da odstoji oko 10 minuta prije nego što se procijedi i popije. Trebali biste uzimati 3 do 4 šalice ovog čaja dnevno, pola sata prije glavnih obroka.

3. Voda od patlidžana

Uzimanje vode od patlidžana pomaže u uklanjanju masti, a takođe snižava holesterol.

Sastojci

• 1 patlidžan sa korom;
• 1 litar vode.

Način pripreme

Namočite 1 patlidžan u 1 litru vode na 6 sati, a zatim sve umutite u blenderu.

Znajući koliko kilograma trebate da biste smršali da biste postigli idealnu težinu, važno je i da biste izgubili trbuh. Evo kako znati koliko kilograma moram izgubiti.

4. Čaj od đumbira

Pogledajte sljedeći video i pogledajte kako napraviti sok za detoksikaciju kako biste izgubili trbuh: