Kućni lijekovi za menopauzu

Sadržaj

• Sok od strastvenog voća sa lecitinom
• Ženski čaj od ginsenga
• Damiana čaj
• Verbena čaj
• 5 biljnih čajeva za menopauzu

Neki dobri kućni lijekovi koji pomažu ženama da pronađu dobrobit u menopauzi i menopauzi su sok od marakuje obogaćen sojinim lecitinom i dong quai čajem (Angelicasinensis), ljekovita biljka iz Kine, poznata i kao ženski ginseng.

Ovi kućni lijekovi ne zamjenjuju hormonalnu zamjenu koju je naznačio ginekolog, ali doprinose smanjenju učestalosti i intenziteta valunga i nesanice, što je izvrsna prirodna opcija za rješavanje ovih simptoma.

Sok od strastvenog voća sa lecitinom

Sok od marakuje djeluje kao prirodno sredstvo za smirenje, dok sojin lecitin sadrži fitohormone koji pomažu u regulaciji normalnih vrućina u menopauzi.

Sastojci

• 2 lista kelja
• 1/2 kašike sojinog lecitina
• Celuloza od 1 marakuje
• 2 kašike meda
• 3 čaše filtrirane vode

Način pripreme

Istucite sve sastojke u blenderu i pijte sljedeće. Ovaj sok se preporučuje piti 3 puta dnevno.

Ovaj sok je kontraindiciran za žene s niskim krvnim pritiskom.

Ženski čaj od ginsenga

Ženski ginseng ima protuupalna i analgetička svojstva koja pomažu u smanjenju bolova i nelagode u menopauzi.

Sastojci

• 10 g ženskog korijena ginsenga
• 1 šolja vode

Način pripreme

Stavite 1 šolju kipuće vode preko korijena, a zatim ga pustite da odmara u posudi s poklopcem 30 minuta, procijedite i uzimajte 2 puta dnevno.

Pogledajte video ispod i saznajte više o drugim prirodnim strategijama da se osjećate dobro u menopauzi:

Damiana čaj

Damiana je ljekovita biljka namijenjena za borbu protiv simptoma menopauze, posebno suhoće rodnice i nedostatka seksualne želje.

Sastojci

• 10 do 15 g lišća damiane
• 1 litar vode

Način pripreme

Dodajte 10 ili 15 g lišća u 1 litar kipuće vode. Pijte 1 šalicu dnevno.

Verbena čaj

Poznato je da verbena potiče probavu, ali je i odličan antidepresiv i regulator raspoloženja.

Sastojci

• 50 g lišća verbene
• 1 litar vode

Način pripreme

Dodajte lišće u kipuću vodu i ostavite da odstoji 10 minuta. Procijedite i uzimajte 3 puta dnevno.

5 biljnih čajeva za menopauzu

Ovaj čaj pomaže ženama da pronađu dobrobit tokom menopauze i može se svakodnevno jesti kao oblik prirodne zamjene hormona.

Sastojci

• 1 kašika damiane
• 1 kašika sibirskog ginsenga
• 1 kašika gotu kole
• 1 kašika ruže
• 1 kašika verbene
• 1 litar vode

Način pripreme

Prokuhajte vodu, a zatim dodajte sve gore začinsko bilje i ostavite da odstoji 5 minuta. Procijedite i uzimajte tokom dana, toplo ili hladno. Ako ga želite zasladiti medom ili stevijom.