Masnoća u krvi: šta je to, uzroci, kako ih prepoznati i liječiti

Sadržaj

• Glavni simptomi
• Mogući uzroci
• Kako se vrši tretman
• Mogućnosti kućnog liječenja
• 1. Garcinia cambogia čaj
• 2. Zeleni čaj
• 3. Čaj od peršina
• 4. Čaj od kurkume

Masnoća u krvi odgovara visokoj koncentraciji triglicerida u tijelu, koja je obično uzrokovana prehranom bogatom masnoćama i siromašnom vlaknima, ali što se također može dogoditi zbog genetskih faktora, hipotireoze, dijabetesa tipa 2 ili sjedilačkog načina života, na primjer.

Kada u krvi ima masnoće, zdravstvene posljedice mogu biti ozbiljne, kao što je povećani rizik od moždanog udara, otvrdnjavanje arterijskih zidova i razvoj srčanih bolesti, uz rizik od upale u gušterači.

Da bi se smanjio nivo masnoće u krvi i na taj način izbjegle moguće komplikacije, treba raditi kardiološki tretman koji može ukazivati ​​na zdraviju prehranu, s prirodnom hranom i početak redovnih fizičkih aktivnosti. U najtežim slučajevima, možda će i dalje biti potrebno koristiti lijekove kao što su fenofibrat ili genfibrozil.

Glavni simptomi

Masnoća u krvi pokazuje simptome samo ako je povezana s genetskim faktorima, u tom slučaju se na koži mogu pojaviti žućkasti ili bjelkasti plikovi, posebno u području lica i oko mrežnice.

Kako simptomi masnoće u krvi nisu prisutni u drugim uzrocima, ova se situacija obično utvrđuje samo ako se osoba podvrgne rutinskom testu krvi.

Mogući uzroci

Glavni uzrok masnoće u krvi je loša prehrana i tjelesna neaktivnost, međutim, važno je biti svjestan i drugih mogućih uzroka kao što su:

• Dijabetes tipa 2 ili pre-dijabetes;
• Hipotireoza;
• Metabolički sindrom;
• Nuspojave lijekova poput retinoida, steroida, beta blokatora i diuretika.

Da bi potvrdio uzrok masnoće u krvi, ljekar opće prakse može naručiti test nazvan lipidogram, u kojem će se promatrati vrijednosti triglicerida, LDL, HDL, VLDL i ukupnog holesterola. Pogledajte šta znače rezultati ovog ispita.

Ovaj test se radi iz krvi i za njegovo izvođenje osoba mora postiti 9 do 12 sati ravno prije testa. Liječnik odgovoran za narudžbu pružit će potrebne smjernice u slučaju da osoba treba uzeti neki lijek ili unijeti posebnu prehranu.

Kako se vrši tretman

Tretman masnoća u krvi započinje uravnoteženom prehranom, koja uključuje prirodnu hranu poput voća, povrća, žitarica i povrća, izbjegavajući industrijalizirane i smrznute proizvode kad god je to moguće.

Pored toga, može se preporučiti da osoba započne fizičku aktivnost, na primjer hodanje ili trčanje. Pogledajte druge savjete o tome kako smanjiti masnoću u krvi.

U slučajevima kada je indeks masnoće u krvi povezan s visokim holesterolom ili predstavlja povećani rizik za osobu zbog drugog zdravstvenog stanja koje već postoji, možda će biti potrebno koristiti i lijekove kao što su atorvastatin kalcij, simvastatin, fenofibrat ili genfibrozil., koji smanjuju proizvodnju triglicerida u tijelu, uz to što sprečavaju njihov pobačaj.

Nutricionistkinja Tatiana Zanin objašnjava kako se dešava višak masnoće u krvi i govori o najboljoj prehrani za smanjenje triglicerida:

Mogućnosti kućnog liječenja

Zajedno s medicinskim preporukama, upotreba domaćih lijekova može pomoći u smanjenju količine masti u krvi, jer djeluju na apsorpciju triglicerida i lošeg holesterola u tijelu.

Slijede 4 čaja koja se mogu koristiti uz medicinski nadzor:

1. Garcinia cambogia čaj

Garcinia cambogia je antioksidativna ljekovita biljka, koja se može smatrati blokatorom masti, osim što smanjuje apsorpciju ugljikohidrata u tijelu, što doprinosi smanjenju nivoa triglicerida u krvi.

Sastojci

• 3 ploda garcinia cambogia;
• 500 ml vode.

Način pripreme

Stavite sastojke i kuhajte 15 minuta. Očekujte da se ugrijete, procijedite i pijte 1 šalicu ovog čaja svakih 8 sati.

Konzumacija ovog čaja ne preporučuje se djeci mlađoj od 12 godina i trudnicama ili dojiljama.

2. Zeleni čaj

Zeleni čaj može pomoći u smanjenju visokih triglicerida, jer ima svojstva koja ubrzavaju razgradnju masti.

Sastojci

• 1 kašičica zelenog čaja;
• 1 šolja kipuće vode.

Način pripreme

Dodajte zeleni čaj u šolju kipuće vode, poklopite i odstojte oko 5 minuta. Zatim procijedite i pijte najmanje 4 šalice dnevno.

3. Čaj od peršina

Peršin je bogat antioksidansima i stoga se može koristiti za smanjenje nivoa masnoće u krvi.

Sastojci

• 3 kašike svježeg peršina;
• 250 ml kipuće vode.

Način pripreme

Pustite peršin da odstoji u kipućoj vodi 10 minuta. Zatim procijedite i pijte do 3 šalice dnevno.

4. Čaj od kurkume

Čaj od kurkume djeluje kao kućni lijek za snižavanje triglicerida, zbog svojih antioksidativnih svojstava može pomoći u smanjenju masnoće u krvi.

Sastojci

• 1 kafena kašika kurkume u prahu;
• 1 šolja kipuće vode.

Način pripreme

Stavite vodu i kurkumu zajedno, pokrijte i ostavite da odstoji 10 minuta, procijedite i pijte 2 do 4 šalice čaja dnevno.