Koji su prištići od znoja i koji je najbolji način liječenja (i prevencije) od njih?

Sadržaj

• Kako liječiti bubuljice od znoja
• Kako spriječiti prištiće od znoja
• Prištići od znoja možda nisu akne
• Simptomi toplotnog osipa mogu izgledati poput prištića
• Kako liječiti osip od vrućine
• Kako spriječiti toplotni osip
• Za poneti

Ako vam se dogodi da izbijete nakon posebno znojnog treninga, budite sigurni da to nije neobično. Znojenje - bilo zbog vrućeg vremena ili vježbanja - može doprinijeti određenoj vrsti izbijanja akni, koje se obično nazivaju bubuljice od znoja.

Kombinacija znoja, vrućine i trenja može dovesti do začepljenja pora. Osim toga, znoj na koži može zadržati bakterije koje uzrokuju akne.

Izbijanje akni iz znoja vjerovatnije će se pojaviti kada se znoj kombinira s pritiskom ili trenjem na trakama za glavu, kapama, odjeći ili naramenicama. Medicinski gledano, ovo je poznato pod nazivom acne Mechanica.

Nastavite čitati kako biste naučili kako liječiti i spriječiti prištiće od znoja i kako razlikovati bubuljice od znoja i kvrge uzrokovane toplotnim osipom.

Kako liječiti bubuljice od znoja

Znojne prištiće treba tretirati kao bilo kakve akne:

• Lagano operite (ne trljajte) područje dva puta dnevno.
• Koristite nekomedogene, neaknegene proizvode bez ulja.
• Oduprite se dodiru ili branju.
• Koristite lijekove protiv akni.
• Operite odjeću, posteljinu ili jastučnice koje dodiruju kožu sklonu aknama.

Kako spriječiti prištiće od znoja

Da biste spriječili izbijanje akni uslijed znojenja:

• Održavajte redovnu rutinu pranja i lijekova protiv akni.
• Nakon perioda jakog znojenja, tuširajte se antibakterijskim sapunom.
• Redovno perite odjeću za vježbanje.
• Izbjegavajte pripijenu odjeću i pribor.
• Kad je moguće, tražite hladnija područja s nižom vlagom, posebno tijekom najtoplijeg dijela dana.
• Ako je moguće, vodite računa da izbjegavate usku odjeću ili opremu koja može doprinijeti izbijanju (npr. Traka za bradu koja uzrokuje izbijanje akni na bradi).

Prištići od znoja možda nisu akne

Treba uzeti u obzir da kvržice na vašoj koži mogu biti simptom osipa, a ne izbijanje akni.

Toplinski osip nastaje zbog prekomjernog znojenja, obično za vrućeg i vlažnog vremena. Kad vam začepljeni znojni kanali zaustave znoj ispod kože, rezultat je osip od vrućine.

Simptomi toplotnog osipa mogu izgledati poput prištića

Dvije najčešće vrste osipa, miliaria crystallina i miliaria rubra, mogu izgledati vrlo slično aknama. Zapravo, stručnjaci sa Univerziteta u Pittsburghu opisuju osip od vrućine kao da izgleda kao „nakupina crvenih kvrga koje nalikuju prištićima“.

• Miliaria crystallina (sudamina) može se pojaviti kao male bijele ili prozirne kvržice ispunjene tečnošću na površini vaše kože.
• Miliaria rubra (bodljikava vrućina) može se pojaviti kao crvene kvržice na koži.

Tipično, miliaria crystallina nije bolna ili svrbi, dok miliaria rubra može izazvati bodljikave ili svrbežne osjećaje.

Toplinski osip obično se pojavljuje na leđima, prsima i vratu.

Kako liječiti osip od vrućine

Tretman blagog toplotnog osipa je uklanjanje izlaganja prekomjernoj vrućini. Vaš osip će se najvjerojatnije očistiti kada se koža ohladi.

Ako je osip ozbiljan, vaš liječnik može preporučiti topikalne tretmane, kao što su:

• kalamin losion
• bezvodni lanolin
• lokalni steroidi

Kako spriječiti toplotni osip

Da biste izbjegli osip od vrućine, poduzmite korake prije nego što se izlažete situacijama koje mogu dovesti do jakog znojenja. Na primjer, ne vježbajte na otvorenom tokom najtoplijeg dijela dana.

Ili, u posebno vrućem, vlažnom okruženju, probajte prvo vježbati ujutro, prije nego što sunce dobije priliku da zagrije stvari.

Dodatni prijedlozi uključuju:

• Nosite meku, labavu odjeću, laganu odjeću od pamuka ili vlage kada je vruće vrijeme.
• Za vrućeg vremena tražite hlad ili klima uređaj.
• Kada se tuširate ili kupate, koristite sapun koji ne isušuje kožu i hladnu vodu.
• Ostavite da se koža osuši na zraku za razliku od ručnika.
• Izbjegavajte upotrebu masti koje mogu blokirati pore, poput onih koje sadrže mineralno ulje ili naftu.
• Provjerite je li prostor za spavanje dobro prozračen i hladan.

Za poneti

Iako prekomjerno znojenje može doprinijeti izbijanju akni, vaši prištići od znoja također mogu biti simptom osipa na vrućini.

Možda ćete moći riješiti oba stanja hlađenjem i:

• izbjegavanje mjesta i aktivnosti koje povećavaju znojenje
• pranje - ali ne i previše pranja ili ribanja - kože
• koristeći nježne antibakterijske sapune i nekomedogene proizvode
• čišćenje odjeće, posteljine i drugih materijala koji dolaze u kontakt s kožom
• nošenje široke, lagane odjeće po vrućem vremenu