Naših 25 najboljih savjeta o ljepoti svih vremena

Sadržaj

• Recenzija za

Najbolji savjet o ... Zračećoj ljepoti

1.Volite svoje lice takvo kakvo je i kako će stariti. Prihvatite kvalitete koje vas čine jedinstvenim. Ako se samo fokusiramo na svoje nesavršenosti, nikada nećemo prepoznati svoju individualnu ljepotu. (Mart 2003.)

2.Priuštite si kozmetički tretman barem jednom sedmično. Sredite nokte, ispušite kosu, kupite novi ruž za usne... Poenta je: zaslužujete da se brinete o sebi, a često su i najmanji užici ono što može dramatično promijeniti kako izgledate i kako se osjećate. (mart 2003.)

3.Neka vam briga o tenu bude prioritet. Nikada u životu nije prerano da počnete maziti svoju kožu; ne morate čekati da se razviju problemi (pomislite na suhu kožu, akne i drugo). Očistite, navlažite i zaštitite se od štetnih sunčevih zraka danas. (septembar 2004.)

Najbolji savjet za ... Održavanje mladalačkog sjaja

4.Operite lice prije spavanja - bez obzira koliko ste umorni. Šminka ostavljena preko noći može blokirati pore (izazivajući izbijanje) i dati koži dosadnu boju. (Februar 1986)

5.Očistite suvu, tupu kožu. Jedan od najbržih načina da dobijete blistav ten je blagi piling koji bukvalno uklanja mrtve, zatamnjene ćelije na površini kože – i omogućava da novije, zdravije i sjajnije ćelije kože zablistaju. (Decembar 2000)

2006 UPDATE Nedavne inovacije poput pilinga kod kuće i kompleta za mikrodermoabraziju kod kuće učinkovitije su nego ikad prije, omogućavajući korisnicima da dobiju rezultate slične onima usluga koje se nude u ordinaciji dermatologa.

6.Pokušajte, zaista pokušajte smanjiti stres u svom životu. Studije ga povezuju sa oslabljenim imunološkim sistemom, što zauzvrat može potaknuti sve, od pojave akni do ekcema. Vježbanje, dobar san i zdrava, uravnotežena ishrana su sve stvari koje mogu pomoći u ublažavanju utjecaja anksioznosti na tijelo - i kožu. (septembar 2001.)

2006 UPDATE Na 10 načina za oslobađanje od stresa bilo kada, bilo gdje, stranica 104, potražite načine za rješavanje stresa iz stvarnog života.

7.Zaustavite izbijanje tijela. Očistite kožu tijela sklonu bubuljicama (leđa, ramena, stražnjicu) najmanje jednom dnevno sa sredstvom za ispiranje akni ili maramicom/uloškom koji sadrži salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid koji razbija bubuljice; redovna upotreba oboje pomoći će očistiti kožu i spriječiti stvaranje novih prištića. (Mart 2004)

8.Upoznajte okidače vaše kože. Ako imate osjetljivu kožu, izbjegavajte parfimisane, antibakterijske i dezodoranse, jer to lako mogu pogoršati. Potražite riječi "za osjetljivu kožu" i "bez mirisa" na etiketama proizvoda. (Januar 2002)

9.Jedite hranu bogatu antioksidansima i omega-3 masnim kiselinama. Jarko obojeni citrusi, bobičasto voće i narandžasto ili crveno povrće prepuni su antioksidansa, za koje stručnjaci kažu da pomažu u održavanju mladenačke kože. Losos, tunjevina, orasi i lanene sjemenke sadrže omega-3 masne kiseline, koje pomažu u formiranju lipidnog sloja kože – odgovornog za održavanje hidratacije i glatkoće kože. (Novembar 2002)

2006 UPDATE Sveukupno zdrava prehrana - ona koja nudi niz vitamina, minerala, proteina, žitarica i zdravih masti - važnija je za vaše tijelo i kožu od bilo kojeg pojedinačnog sastojka. Za savjete o zdravoj prehrani pogledajte Shape.com/eatright.

10.Razviti odnos sa lokalnim dermatologom. Ne morate čekati da se problem s kožom razvije da biste zakazali termin. Da, dermatolog sa sertifikatom odbora može pomoći u liječenju svega, od neugodnih fleka do ozbiljnih stanja poput raka kože, ali on ili ona vas također može savjetovati o pravim proizvodima za vašu kožu i razgovarati o tome kako će vaša koža stariti. (avgust 1992.)

2006 UPDATE Da biste pronašli dermatologa u svom području, kliknite na aad.org, web stranicu Američke akademije za dermatologiju.

Najbolji savjet za... Nanošenje šminke na pravi način

11.Razvedriti. Izbjegavajte teške pudere i pudere, koji se mogu nataložiti unutar pora i učiniti ih većim. (mart 2000.)

2006 UPDATE Nova tehnologija šminke-od toniranih hidratantnih krema i podloga koje smanjuju pore do nijansi koje pojačavaju sjaj i super-prirodne mineralne šminke-olakšava postizanje zdravog, prirodnog sjaja nego ikad.

12.Probudi oči. Korektor ili krema za područje oko očiju sa pigmentima koji reflektiraju svjetlost (potražite sastojke poput "liskuna" na etiketama) trenutno će posvijetliti oči. (februar 2003.)

13.Postanite profesionalac u nanošenju olovke za oči. Kako bi oči izgledale veće, koristite tamniju nijansu blizu gornjih trepavica i svjetliju nijansu (u istoj porodici boja) na donjoj liniji trepavica. Ne iscrtavajte oči s iste boje. (Januar 2001)

14.Dobijte meke usne za ljubljenje. Svako jutro očistite usne četkicom za zube ili koristite proizvod za piling usana. Dodatna prednost: Ruž će biti glatkiji. (April 2003.) 15.Napunite svoju nadutost. Upotrijebite olovku za usne koja je malo tamnija od vašeg ruža za usne da iscrtate liniju neposredno izvan usana. Zatim nanesite ruž, a zatim nanesite usnu tačku na podlogu. Dopunite sjajem. (Mart 2002)

2006 UPDATE Novi ruževi i sjajila nude boju i dodatke za punjenje poput cimeta, đumbira i kajenskog bibera, koji djeluju privremeno pojačavajući protok krvi do usana, izazivajući učinak oticanja.

Najbolji savjet o ... zdravoj kosi

16.Bojate kosu? Obucite se i vi. Postupak toniranja slabi kosu i gotovo uvijek garantira da ćete završiti s rascjepkanim vrhovima kada se boja ispere. Mali rez nakon hemijske obrade, i svakih šest do osam nedelja nakon toga, održaće vaše brave sjajnim i zdravim. (Septembar 2003.)

17.Zamenite šampon. Ljetna slana voda, klor, dodatni znoj i sunčevi ultraljubičasti (UV) zraci mogu ostaviti kosu lomljivom i slabom. Sada je vrijeme da pređete na hidratantniji šampon kako biste kosu održali sjajnom i mekom. (Juli 1995.)

18.Isperite vodu iz bazena što je pre moguće. Polivanje glave vodom iz slavine nakon plivanja će spriječiti da algicidi u vodi u bazenu postanu zelene kose; takođe oslobađa kosu od sušenja ostataka hlora. (Avgust 2002)

19.Probudite se sa svilenkastim pramenovima. Prije spavanja nanesite malu količinu dubinskog regeneratora na suhe vrhove kose. Šamponirajte ujutro. (Oktobar 1997)

Najbolji savjet za...uklanjanje dlačica

20.Mirna trauma pincetom. Nakon čupanja, pritisnite hladnu krpu na mjesto. (Decembar 1989.)

21.Brijanje kao posljednji korak tuširanja. Na ovaj način, kosa se može omekšati u toploj vodi za glatke rezultate bez udaraca. (Jun 1999.)

Najbolji savjet o... zaštiti od sunca

22.Nosite kremu za sunčanje sa SPF od najmanje 30. Pijesak i voda reflektiraju 60 posto UV zraka, pa čak i pod kišobranom možete biti izloženi. (Juli 2001)

23.Pomiješajte svoje anti-agere. Da biste bolje zaštitili kožu od utjecaja starenja sunca, tretirajte je s mješavinom antioksidansa - polifenola poput zelenog čaja, vitamina C i/ili oblika vitamina A (retinola); dermatolozi vjeruju da djeluju bolje od bilo kojeg pojedinačnog sastojka. (Maj 2006)

24.Zaštitite oči od sunčevih zraka. Koža oko očiju je tanja i transparentnija. Zašto? Prirodni tkivni kolagen koji učvršćuje kožu raspada se brže nego na drugim dijelovima kože, zbog čega se ovdje prve pojavljuju linije. (Sunčevi UV zraci ubrzavaju razgradnju.) Stručnjaci preporučuju svakodnevno nanošenje kreme za područje oko očiju sa zaštitnim faktorom 15 ili većim. (februar 2003.)

25.Proverite (i ponovo proverite) mladeže. Istraživanja pokazuju da su ljudi koji snimaju digitalne fotografije svojih madeža (ili im to rade liječnici) i koriste snimke za praćenje svoje kože iz godine u godinu, mogli bolje otkriti sumnjive promjene tijekom samopregleda. Upamtite: Mjesečno se provjeravajte od tjemena do nožnih prstiju i neka vam dermatolog godišnje daje stručni pregled. (Juli 2004)

Recenzija za