Što je osteopenija, uzroci i kako je dijagnoza

Sadržaj

• Uzroci osteopenije
• Kako se postavlja dijagnoza
• Liječenje osteopenije

Osteopenija je situacija koju karakterizira postupno smanjenje koštane mase, što čini kosti lomljivijim i povećava rizik od prijeloma. Pored toga, kada osteopenija nije pravilno identificirana i liječena, može se razviti u osteoporozu, u kojoj su kosti toliko slabe da se mogu odvojiti sa samo nekoliko udaraca.

Osteopenija je češća kod žena u postmenopauzi i kod muškaraca starijih od 60 godina, jer s godinama starosti kosti postaju poroznije, uz smanjenu apsorpciju kalcijuma u kostima. Zbog toga se preporučuje povećati konzumaciju hrane bogate kalcijumom i vitaminom D kako bi se izbjegla osteopenija i osteoporoza. Pogledajte hranu bogatu kalcijumom i vitaminom D kako biste spriječili osteopeniju i osteoporozu.

Uzroci osteopenije

Osteopenija je češća kod žena, posebno onih koje su rano ušle u menopauzu ili su u postmenopauzi, ali može se dogoditi i kod muškaraca između 60 i 70 godina zbog smanjene proizvodnje testosterona. Pored toga, drugi faktori koji povećavaju rizik od razvoja osteopenije su:

• Dijeta siromašna hranom s kalcijumom;
• Biti pušač;
• Ne bavite se redovnim fizičkim aktivnostima;
• Imate porodičnu istoriju osteoporoze;
• Nedostatak adekvatnog izlaganja suncu;
• Dugotrajna upotreba lijekova;
• Promjene na štitnjači, paratiroidnoj žlijezdi, jetri ili bubrezima.

Pored toga, hemoterapija, alkoholizam i konzumacija pića ili hrane bogate kofeinom mogu takođe pogodovati osteopeniji, jer mogu utjecati na proces formiranja kostiju.

Kako se postavlja dijagnoza

Dijagnoza osteopenije postavlja se izvođenjem pregleda kojim se procjenjuje gustina kostiju, a naziva se koštana denzitometrija. Ovaj pregled sličan je rendgenskom snimanju i stoga ne uzrokuje bol ili nelagodu, a jedina neophodna priprema je izbjegavanje uzimanja dodataka kalcijuma u prethodna 24 sata. Općenito, rezultati ispita su:

• Uobičajeno, kada je jednak ili veći od 1;
• Osteopenija, kada je između 1 i -2,5;
• Osteoporoza, kada je rezultat manji od -2,5.

Ovaj pregled svake godine trebaju raditi žene starije od 65 godina i muškarci starije od 70 godina, jer osteopenija ne predstavlja nijedan simptom i stoga može lako preći u osteoporozu ako se ne identificira i ne liječi. Saznajte više o pregledu denzitometrije kostiju.

Liječenje osteopenije

Cilj liječenja osteopenije je spriječiti pretjerani gubitak kostiju i napredovanje u osteoporozu, a liječnik može preporučiti upotrebu lijekova koji povećavaju apsorpciju i taloženje kalcijuma u kostima, upotrebu dodataka kalcijuma i vitamina D i promjenu prehrambenih navika, dajući prednost hrani s kalcijumom i vitaminom D.

Pored toga, preporučuje se smanjenje konzumacije kofeina i da se osoba redovno bavi fizičkom aktivnošću. Pogledajte više o liječenju osteopenije.

Važno je da se liječenje osteopenije započne brzo kako bi se spriječio razvoj osteoporoze, koja zahtijeva više pažnje. Pogledajte sljedeće videozapise za ostale savjete za jačanje kostiju i prevenciju osteoporoze: