Wellness na poslu: 5 osnovnih stvari za njegu kože koje morate držati za svojim stolom

Sadržaj

• 1. Zamaglite lice bez uprljanja šminke
• 2. Odložite najveći znakovni znak starenja kremom za ruke
• 3. Neka vam oči budu mokre i bez iritacija kapima
• 4. Osvježite kremu za sunčanje prije nego što izađete van
• 5. Pijte puno vode tokom dana

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Uredski zrak dehidrira vašu kožu

Dva sata radnog dana i vjerojatno ste već primijetili da vaša koža nije ni blizu toliko vesela kao prije izlaska iz kuće. To je djelomično samo vaša šminka koja se slegla na vašu kožu, ali i klima uređaja u vašem uredu nanosi određenu štetu.

Iako klima uređaj našim plućima čini veliku uslugu filtriranjem dima i ispušnih plinova iz urbanih sredina, on također smanjuje vlažnost zraka. A s vremenom niska vlažnost kože može uskratiti vlagu i isušiti je. Istraživanja pokazuju da je dehidrirana koža manje fleksibilna, dosadnija i da se ne može efikasno popraviti. Povrh toga, suh zrak može doprinijeti iritaciji očiju.

Rjesenje? Borite se sa nuspojavama recikliranog zraka i klima uređaja sa ovih pet osnovnih stvari koje će vas sjajiti od 9 do 5. Izdvojite malo prostora za ladice na svom stolu i držite ove proizvode pri ruci.

"Uredski komplet" naših djevojaka ostavit će vam hidratiziranu kožu i oči tijekom dana.

1. Zamaglite lice bez uprljanja šminke

Magla od vlaženja brzi je način da usred dana unesete malo vlage u kožu, a da ne uprskate šminku.

Potražite sastojke koji zadržavaju vodu poput glicerina, hijaluronske kiseline i glikola kako biste koži vratili ravnotežu vode. Termalna izvorska voda Avène (9 USD) i Heritage Store Rosewater i Glicerin (10,99 USD) fantastični su za isporuku prijeko potrebne vode vašoj koži tokom dana.

Možda biste htjeli isprobati i antioksidativni sprej poput Dermalogica Antioxidant Hydramist (11,50 USD) kako biste neutralizirali štetne slobodne radikale od gradskog zagađenja koje je vaša koža pokupila tokom jutarnje vožnje.

2. Odložite najveći znakovni znak starenja kremom za ruke

Jedna od ruku su bore. Koža na vašim rukama često stari brže od kože lica, jer je tanja, hvata puno sunca i često se zanemaruje.

L’Occitane Shea Butter krema za ruke (12 USD) i Eucerin Daily Hydration široki spektar SPF 30 (5,45 USD) brzo upijajuće su, nemasne opcije koje su savršene za držanje pored vaše tastature. Koristite kremu za ruke svaki put kad operete ruke i koža će vam biti zahvalna.

3. Neka vam oči budu mokre i bez iritacija kapima

Trljanje očiju je loše za vaše zdravlje. Iako vam zurenje u jako osvijetljeni ekran računala može iritirati oči, neće vam pomoći ni suh uredski zrak. Prema dr. Marku Mifflinu, koji je razgovarao sa The Scopeom (Univerzitet u Utah Health Sciences Radio), kronično trljanje oka može prouzrokovati gubitak elastičnosti kapka. Zapamtite, jedini pritisak koji biste trebali vršiti na oči je nježno tapšanje.

Imajte pri ruci neke kapi za oči poput Systane Ultra maziva za oči (9,13 USD) ili Clear Eyes Redness Relief (2,62 USD) kako biste smanjili suhoću. Oni će vam također pomoći da izbjegnete talas letargije nakon ručka ili izgledate crvenilo tijekom sastanka. Ne zaboravite slijediti i pravilo 20-20-20, kako biste zaštitili oči tijekom rada.

4. Osvježite kremu za sunčanje prije nego što izađete van

Dobro je osvježiti zaštitu od sunca prije nego što izađete na ručak ili kad se vratite kući na kraju dana ako još uvijek nema svjetla. Sunce je glavni uzrok starenja kože kod ljudi svijetle puti, a studija o upotrebi krema za sunčanje pokazala je da svakodnevni korisnici krema za sunčanje nisu imali povećane znakove starenja tijekom četiri godine koje su promatrane.

SPF magle poput Supergoopa! Magla za sunčanje (12 USD) izvrsna je za nadopunjavanje UV zaštite bez narušavanja šminke, dok se puderi poput Brush on Block Mineral Powder kreme za sunčanje (13,55 USD) mogu koristiti za upijanje dodatnog ulja na kraju dana.

5. Pijte puno vode tokom dana

Ako još niste imali priliku zgrabiti ove proizvode, pobrinite se da odmorite oči svakih 20 minuta, pustite da vam krv s vremena na vrijeme poteče sa stolicama i ostanite hidratizirani!

Jedan sugerira da velika potrošnja vode može pozitivno utjecati na fiziologiju vaše kože, a pijenje manje vode nego što je potrebno rezultirat će promjenama na koži. Lako je zaboraviti na hidrataciju kad je ne znojite, ali prosječna žena trebala bi piti 11,5 šalica dnevno. Muškarci bi trebali popiti 15,5 šalica. Ako trebate poticaj za piće vode, uzmite bočicu s infuzirom za voće (11,99 USD) za ukusniju hidrataciju.

Michelle objašnjava nauku koja stoji iza proizvoda za uljepšavanje Lab Muffin Beauty Science. Doktorirala je iz sintetičke medicinske hemije. Možete je slijediti za naučno utemeljene savjete o ljepoti Instagram i Facebook.