Da li prirodna krema za sunčanje izdržava u odnosu na uobičajenu kremu za sunčanje?

Sadržaj

• Šta se nalazi u mineralnoj formuli?
• Problem sa hemijskim blokatorima
• Dakle, jesu li sve kreme na bazi minerala bolje?
• Šta tražiti
• Recenzija za

Tokom ljeta jedino pitanje važnije od "Kojim putem do plaže?" je "Je li neko donio kremu za sunčanje?" Rak kože nije šala: stopa melanoma je u porastu u posljednjih 30 godina, a klinika Mayo je nedavno izvijestila da su dvije vrste raka kože porasle za nevjerovatnih 145 posto i 263 posto od 2000. do 2010. godine.

Iako znamo da krema za sunčanje štiti od raka kože, možda štitite svoju kožu manje nego što mislite nesvjesno odabirom pogrešne formule. Radna grupa za zaštitu okoliša (EWG) nedavno je objavila svoj godišnji vodič za zaštitu od sunca za 2017. godinu, ocjenjujući otprilike 1500 proizvoda koji se reklamiraju kao zaštita od sunca radi sigurnosti i djelotvornosti. Otkrili su da nevjerovatnih 73 posto proizvoda ne djeluje baš dobro, ili sadrže sastojke koji se tiču, uključujući kemikalije povezane s poremećajem hormona i iritacijom kože.

Njihovi istraživači ističu da iako se većina ljudi fokusira na visoki SPF, ono što bi zaista trebali pogledati su sastojci u bočici. Robne marke za koje je najvjerojatnije da imaju potencijalno štetna ili nadražujuća jedinjenja obično spadaju u kategoriju koja se naziva krema za sunčanje na bazi minerala ili "prirodna".

Očigledno, mnogi od vas su već znatiželjni za ovu kategoriju: Istraživanje Consumer Reports-a iz 2016. pokazalo je da je gotovo polovina od 1.000 ispitanih ljudi rekla da traže "prirodni" proizvod kada kupuju kremu za sunčanje. No, mogu li prirodne kreme za sunčanje zaista odgovarati zaštiti koju osiguravaju kemijske formule?

Iznenađujuće, dva dermatologa potvrđuju da zapravo mogu. Evo šta treba da znate.

Šta se nalazi u mineralnoj formuli?

Razlika između tradicionalnih krema za sunčanje na bazi kemikalija i raznolikosti minerala svodi se na vrstu aktivnih sastojaka. Kreme na bazi minerala koriste fizičke blokatore – cink oksid i/ili titan dioksid – koji stvaraju pravu barijeru na vašoj koži i odbijaju UV zrake. Ostali koriste kemijske blokatore-obično neku kombinaciju oksibenzona, avobenzona, oktisalata, oktokrilena, homosalata i/ili oktinoksata-koji apsorbiraju UV zračenje kako bi ga raspršili. (Znamo, puna su usta!)

Postoje i dvije vrste UV zračenja: UVB koje je odgovorno za stvarne opekotine od sunca i UVA zraci koji prodiru dublje. Fizički blokatori na bazi minerala štite od oboje. No, budući da kemijski blokatori umjesto toga apsorbiraju zrake, to omogućuje UVA -i da dopre do dubljih slojeva vaše kože i nanese štetu, objašnjava Jeanette Jacknin, dr. Med., Holistički dermatolog iz San Diega i autor Pametna medicina za vašu kožu.

Problem sa hemijskim blokatorima

Druga najveća zabrinutost kod hemijskih blokatora je ideja da oni ometaju proizvodnju hormona. To je nešto što su potvrdile studije na životinjama i ćelijama, ali trebamo još istraživanja na ljudima da bi nam rekli kako funkcionira specifično za kremu za sunčanje (koliko se kemikalija apsorbira, koliko brzo se izlučuje, itd.), kaže Apple Bodemer, MD, profesor dermatologije na Univerzitetu Wisconsin.

Ali studije o ovim hemikalijama su generalno alarmantne za proizvod koji bi trebalo da širimo svaki dan. Konkretno, jedna kemikalija, oksibenzon, povezana je s većim rizikom od endometrioze kod žena, lošijom kvalitetom sperme kod muškaraca, kožnim alergijama, hormonskim poremećajima i oštećenjima stanica-a oksibenzon se dodaje u gotovo 65 posto nemineralnih krema za sunčanje EWG-ova baza podataka o kremama za sunčanje za 2017. godinu, ističe dr. Jacknin. I nova studija iz Rusije objavljena u časopisu Hemosfera otkrili su da, iako je uobičajena kemikalija za zaštitu od sunca, avobenzon, općenito sama po sebi sigurna, kada molekule stupaju u interakciju s kloriranom vodom i UV zračenjem, ona se razlaže na spojeve koji se nazivaju fenoli i acetil benzeni, za koje se zna da su nevjerojatno otrovni.

Još jedna zabrinjavajuća kemikalija: retinil palmitat, koji može potaknuti razvoj tumora i lezija kože kada se koristi na koži na sunčevoj svjetlosti, dodaje ona. Čak i na manje alarmantnoj stranici, oksibenzon i druge kemikalije uzrokuju probleme s kožnim reakcijama i iritacijama, dok većina minerala to ne čini, kaže dr. Bodemer-iako dodaje da je to uglavnom samo problem za odrasle s osjetljivom kožom i djecu .

Dakle, jesu li sve kreme na bazi minerala bolje?

Bodemer pojašnjava da su kreme na bazi minerala prirodnije, ali čak i njihovi čistiji sastojci prolaze kroz kemijski proces. I mnoge kreme za sunčanje na bazi minerala sadrže i hemijske blokatore. "Nije neuobičajeno pronaći kombinaciju fizičkih i hemijskih blokatora", dodaje ona.

Uzimajući to u obzir, budući da znamo tako malo o tome šta hemijski blokatori zaista rade u našim tijelima, oba stručnjaka se slažu da je najbolje posegnuti za mineralnim kremama za sunčanje s fizičkim blokatorima, posebno ako imate osjetljivu kožu.

Ipak, vrhunska zaštita ima svoju površnu cijenu: "Jedan veliki nedostatak je to što su mnoge prirodne kreme za sunčanje s visokim koncentracijama cinka i titanijevog dioksida vrlo bijele i nisu kozmetički ugodne", kaže dr Jacknin. (Zamislite surfere s bijelom prugom na nosu.)

Srećom, većina proizvođača se suprotstavila tome razvijajući formule s nanočesticama, koje pomažu da bijeli titan dioksid izgleda transparentnije i zapravo nudi bolju SPF zaštitu – ali po cijenu lošije UVA zaštite, kaže dr. Jacknin. Idealno, formula ima ravnotežu većih čestica cinkovog oksida za veću zaštitu od UVA zračenja i manjih čestica titanijevog dioksida pa će proizvod ostati bistar.

Šta tražiti

Dok su mineralne kreme za sunčanje obično bolje za vašu kožu, kako mnogo bolje zaista zavisi od toga šta je još unutra. Baš kao i kod ambalaže za hranu, riječ "prirodno" na etiketi zaista nema težinu. "Sve kreme za sunčanje sadrže kemikalije, bilo da se smatraju prirodnim ili ne. Koliko su one zaista prirodne, ovisi o marki", kaže dr. Bodemer.

Potražite kreme za sunčanje s aktivnim sastojcima cinkov oksid i titanijev dioksid.Vjerovatno ćete pronaći najbolji izbor u trgovini na otvorenom ili u trgovini sa zdravom hranom, ali čak i sveprisutni brendovi poput Neutrogena i Aveeno imaju formule na bazi minerala. Ako ih ne možete pronaći na polici, najbolje je izbjegavati one s hemikalijama za koje nauka kaže da su najštetnije: oksibenzon, avobenzon i retinil palmitat. (Profesionalni savjet: Ako imate osjetljivu kožu, potražite bočice s oznakom za djecu, kaže dr. Bodemer.) Što se tiče neaktivnih sastojaka, dr. Bodemer preporučuje da potražite boce s oznakom "sport" ili "vodootporne", a ne određenu podlogu , jer će se oni duže zadržati kroz znoj i vodu. I dok je većina nas naučena tražiti SPF, čak i FDA naziva visoki SPF "inherentno zavaravajućim". EWG ističe da je daleko učinkovitije pravilno nanositi kremu za sunčanje sa niskim SPF-om od one polovične. Bodemer potvrđuje: Svaka krema za sunčanje će se istrošiti, pa bez obzira na SPF ili aktivne sastojke, morate je ponovo nanositi najmanje svaka dva sata. (Za vašu informaciju, ovdje su neke opcije za zaštitu od sunca koje su izdržale naš test znojenja.)

Iako bi moglo biti više gnjavaže oko stavljanja, bolje je da se držite losiona-te nanočestice koje minimiziraju kredu općenito su sigurne, ali bi mogle uzrokovati oštećenje pluća ako ih udišete iz formule za raspršivanje, dodaje dr. Jacknin. Još jedna važna primjena FYI: Budući da mineralna krema za sunčanje štiti formiranjem barijere, želite da se zapjenite 15 do 20 minuta prije nego što izađete - prije nego što počnete da se krećete i znojite - kako biste osigurali da imate ravnomjeran film na koži nakon što se izložite na sunce , Kaže dr. Bodemer. (Za hemijsku vrstu, stavite je na izlaganje suncu 20 do 30 minuta kako bi imala vremena da se upije.)

EWG ocjenjuje efikasnost i sigurnost svake marke kreme za sunčanje, pa provjerite njihovu bazu podataka da vidite gdje vaša omiljena formula pada. Nekoliko naših omiljenih marki koje zadovoljavaju smjernice ovih dermova i EWG-a: Beyond Coastal Active krema za sunčanje, krema za sunčanje u boji jazavca i Neutrogena prozirna krema za sušenje od cinka na suho.

Ipak, zapamtite to u krajnjoj liniji, bilo koji vrsta kreme za sunčanje je bolja od no krema za sunčanje. "Znamo da je UV zračenje kancerogen za ljude - ono definitivno uzrokuje rak kože nemelanomskog tipa, a posebno su opekotine snažno povezane s melanomom. Izlazak na sunce ima mnogo veću vjerovatnoću da će uzrokovati rak nego nanošenje kreme za sunčanje na kožu, "Dodaje dr. Bodemer.

Recenzija za