Najbolja rezolucija nema veze s vašom težinom i sa vašim telefonom

Sadržaj

• Recenzija za

Prva sedmica nove godine obično započinje brojnim rezolucijama vezanim za zdravlje, ali slavne osobe poput Ed Sheerana i Iskre Lawrence ohrabruju ljude da krenu malo drugačijim putem tako što će očistiti prostor za glavu i nakratko ostati bez telefona. Ovo je druga godina zaredom da se Sheeran zakleo da će napustiti svoj mobilni telefon u nadi da će živjeti produktivnijim životom.

Iznenađujuće, ovo ga nije u potpunosti odvojilo od svijeta. "Kupio sam iPad, a zatim samo radim na e -pošti, i to je mnogo manje stresa", rekao je u intervjuu za Ellen DeGeneres Show ranije ove godine. "Ne budim se ujutro i moram odgovoriti na 50 poruka ljudi koji traže stvari. To je kao da se probudim i popijem šalicu čaja", nastavio je. (Saznajte: Jeste li povezani sa svojim iPhoneom?)

Samonametnuta detoksikacija je vratila puno ravnoteže u pjevačev život, natjeravši ga da shvati da je rad na mentalnom zdravlju jednako važan kao i postizanje vaših fizičkih ciljeva. „Osećam da je život u ravnoteži, a moj život nije bio uravnotežen“, rekao je nedavno E! Vijesti.

Manekenka Iskra Lawrence izrazila je slične osjećaje: "Uvijek ću voljeti dijeliti i učiti od vas širom svijeta, ali želim provjeriti sa sobom da ne koristim svoj telefon kao štaku ili da postajem ometena", napisala je na Instagram, najavljujući da će pauzirati do kraja nedelje.

Nema sumnje da je povremeno udaljavanje od mobitela i društvenih medija važno za vaše mentalno zdravlje. "Prekomjerna upotreba digitalnih tehnologija znači da smo 'uvijek uključeni'", kako je rekla Barbara Mariposa Knjiga svjesnosti, rekao nam je u proljeće Clean Your Tech Life. "Zaista je teško pronaći dugme za isključivanje, posebno zbog zavisničke prirode prekomerne upotrebe i FOMO-a. Ali mozgu je potreban prostor za disanje koliko i celom čoveku."

Ako osjećate da vaš telefon preuzima vaš život, možda biste željeli isprobati digitalnu detoksikaciju. (Evo 8 koraka za digitalnu detoksikaciju bez FOMO -a) Ko zna? Možda ćete na kraju zauvijek odbaciti svoj uređaj. A ako ne, odvojite malo vremena da se osjećate sretnije i manje pod stresom je nešto od čega svi možemo imati koristi.

Recenzija za