Mitovi za 8 razdoblja koje moramo postaviti ispravno

Sadržaj

• Shvatili smo. Detalji krvi mogu svakoga učiniti pomalo sramežljivim, pa smo smatrali da bi bilo korisno pokušati raščistiti nekoliko stvari o menstruaciji.
• Mit 1: Uvijek smo u „onom dobu mjeseca“
• Mit 2: Bol u menstruaciji je "baš kao i" sve što ste doživjeli
• Mit 3: U redu je odbaciti svoja osjećanja kad smo na menstruaciji
• Mit 4: Hormoni definiraju žene
• Mit 5: Periodna krv je prljava krv
• Mit 6: Samo žene dobivaju menstruaciju
• Mit 7: Periodi su lični problem
• Mit 8: Periodi su sramotni

Shvatili smo. Detalji krvi mogu svakoga učiniti pomalo sramežljivim, pa smo smatrali da bi bilo korisno pokušati raščistiti nekoliko stvari o menstruaciji.

Sjećate se kad smo započeli zloglasni razgovor o seksu, kosi, mirisu i drugim tjelesnim promjenama koje su nagovijestile da pubertet dolazi?

Bila sam u srednjoj školi kada se razgovor okrenuo damama i njihovim menstrualnim ciklusima. Nekako je jedan od dječaka iz naše grupe mislio da su to žene uvijek na njihove periode. Kao i zauvijek, iskrvarili smo. Da, ne.

Evo osam mitova koje ljudi trebaju ispraviti - kao u, zaboravi.

Mit 1: Uvijek smo u „onom dobu mjeseca“

Prije svega, važno je shvatiti da ženski menstrualni ciklus nije isto što i menstruacija. Stvarno vrijeme kada žena krvari je poznato kao menstruacija, ali njen menstrualni ciklus je cijelo vrijeme od jednog perioda do drugog.

Iako se naširoko govori da ženski menstrualni ciklus traje 28 dana, to je samo prosječan broj.

Neki su ženski ciklusi mnogo duži, od 29 do 35 dana, dok drugi mogu biti i kraći. Situacije poput putovanja, fluktuacije kilograma, emocija i lijekova mogu sve utjecati i na pojavu menstruacije kod žene.

Dakle, komentari o tome kako su žene "uvijek u svoje doba mjeseca" nisu zahvalni.

Svaka menstruacija je poput svake žene - jedinstvena za pojedinca.

Naučite razliku između uočavanja i menstruacije.

Mit 2: Bol u menstruaciji je "baš kao i" sve što ste doživjeli

Bol koji imamo tokom perioda je stvaran. Ne govorimo o glavoboljama ili naletima na oštre kutove. Neki od nas moraju skinuti posao i sklupčati se u krevetu, nadajući se da će grčevi uštipkivanja popustiti jer je to toliko loše.

Ovo stanje čak ima i medicinsko ime: dismenoreja.

Zapravo, oko njih postoji dismenoreja koja je dovoljno teška da ometa njihove svakodnevne aktivnosti. Ovo stanje utječe na našu sposobnost koncentracije, čini nas tjeskobnijima i može nas učiniti iskreno neugodnima. To također nije ništa što ste već doživjeli.

Isprobajte ove kućne lijekove za menstrualne grčeve.

Mit 3: U redu je odbaciti svoja osjećanja kad smo na menstruaciji

U to vrijeme u ženskom tijelu dolazi do vrlo stvarnih fizičkih promjena. U danima koji prethode ženskom periodu - kada je ona „PMSing“ - nivo estrogena joj naglo pada, dok nivo progesterona naglo raste.

Estrogen je povezan sa serotoninom, "sretnim hormonom", a progesteron s dijelom mozga koji uzrokuje strah, anksioznost i depresiju. Efekti hormona na raspoloženje su složeni i iako progesteron može potisnuti neke emocije, djeluje uravnotežujuće.

Možda je primamljivo naizgled drastične promjene raspoloženja otpisati kao „samo hormone“, ali promjene raspoloženja uzrokovane hormonima i dalje su stvarne. To se može događati mjesečno za nas, ali to ne ukida naše osjećaje.

Mit 4: Hormoni definiraju žene

Govoreći o hormonima, žene su već dugo optuživane da su "hormonalne". Neki su muškarci čak izjednačili naša osjećanja s histerijom, kao da je to bolest, da bi objasnili žensko ponašanje, ali vijesti bljesnu: Svi imaju hormone i niko ne voli da ih se zezaju. Čak i muškarci.

Samo pogledajte ovo istraživanje o muškoj kontracepciji, koje je prekinuto jer sudionici nisu mogli podnijeti neželjene efekte kontracepcije od akni, bolova od injekcija i emocionalnih poremećaja.

Žene prihvaćaju te iste nuspojave s kontrolom rađanja, čak i ako negativno utječu na našu ukupnu dobrobit.

Mit 5: Periodna krv je prljava krv

Period krv ne odbacuje tjelesne tečnosti ili način na koji tijelo izbacuje toksine. Shvatite to kao razvijenu vaginalnu sekreciju - tu je malo krvi, tkiva maternice, sluznice i bakterije.

Ali to ne mijenja možemo li se seksati ili ne, i ne znači da su uvjeti tamo dolje idealni.

Period krvi se jako razlikuje od krvi koja se kontinuirano kreće venama. U stvari, to je manje koncentrirana krv. Ima manje krvnih zrnaca od obične krvi.

Mit 6: Samo žene dobivaju menstruaciju

Ne dobiva svaka žena menstruaciju i svaka žena koja dobije menstruaciju sebe ne smatra ženom. Transrodni muškarci i dalje mogu dobiti menstruaciju, baš kao što transrodne žene možda nemaju menstruaciju.

Menstruacija nije uvijek samo "žensko" pitanje. To je ljudsko pitanje.

Mit 7: Periodi su lični problem

Periodi su humanitarna kriza. Ujedinjene nacije su 2014. proglasile da je menstrualna higijena javnozdravstveno pitanje.

Mnogi ljudi nemaju pristup odgovarajućoj higijeni, resursima i podršci koja im je potrebna za vrijeme. U Indiji djevojčice izostaju iz škole 1 do 2 dana svakog mjeseca zbog menstruacije, što može drastično utjecati na njihovo obrazovanje i budućnost.

Mit 8: Periodi su sramotni

Ako prestanemo misliti da su razdoblja gruba, sramotna i prljava, onda to možda ne bi bila humanitarna kriza. Ali istina je da imamo dugu povijest sramote koju moramo prevladati. To je toliko ukorijenjeno u našem ponašanju da nam pucanje zbog toga što imamo menstruaciju ne pomaže.

Ne bismo se trebali osjećati kao da trebamo šaputati o potrebi tampona ili sakriti tampon u rukav. Periodi nisu ništa neobično, a niti govori o njima.

Učinimo svoj dio da promijenimo ovaj ciklus i izbacimo stigmu. Napokon, menstruacija i ravnoteža hormona pomažu nam da ostanemo mladi!

Ozbiljno, mjesečnice su dio odgovora našeg tijela na usporavanje starenja, pa čak i smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Sada pročitajte o sedam stvari koje trebate znati o periodima.

Chaunie Brusie, BSN, registrirana je medicinska sestra s iskustvom u radu i porođaju, njezi kritičnih bolesnika i njezi dugotrajne njege. Živi u Michiganu sa suprugom i četvero male djece, a autor je knjige "Tiny Blue Lines".