Kako se radi japanska masaža lica

Sadržaj

• Kako izvoditi masažu korak po korak

Postoji pomlađujuća masaža lica, koju je kreirao japanski kozmetičar, nazvan Yukuko Tanaka, a koja obećava da će smanjiti znakove starosti, poput bora, opuštenosti, dvostruke brade i dosadne kože, bez potrebe za korištenjem krema protiv starenja.

Ovu masažu u trajanju od oko 3 minute treba raditi svaki dan, prije spavanja, kremom prilagođenom tipu kože ili uljem slatkog badema, na primjer, kako biste mogli bolje izvoditi pokrete. Za dvije sedmice već možete vidjeti vidljive rezultate, manje mlitavu kožu i ljepšu i sjajniju.

Ako se pravilno izvede, masaža stimulira limfne čvorove i pomaže u uklanjanju viška toksina s lica. Uz to, promovira limfnu drenažu, pomažući i u smanjenju otoka, poboljšavajući i izgled podočnjaka i natečenosti u očima. Pogledajte druge načine kako se riješiti vrećica ispod očiju.

Kako izvoditi masažu korak po korak

Osoba može sama napraviti masažu, koristeći kremu ili ulje, izvodeći sljedeće korake:

1. Prstima lagano pritiskajte korijen kose, blizu ušiju, niz vrat do ključne kosti, kako biste promovirali limfnu drenažu, kao da crtate liniju. Može se istovremeno, na obje strane, s obje ruke i ponoviti 3 puta;

2. Lagano pritisnite s 3 prsta obje ruke od središta čela, klizeći dolje do sljepoočnica, a zatim dolje do ključne kosti, uvijek uz lagani pritisak. Ponovite 3 puta;

3. Da biste masirali oči, morate početi od vanjskog kuta oka, masirajući donji dio pokraj koštanog područja očiju prema unutra i uspinjući se oko ispod obrva, također u koštanom predjelu, dok ne napravite dovršite okret i dođite do unutarnjih kutova oka, a zatim kliznite prema sljepoočnicama, lagano pritisnite i spustite se opet do ključne kosti. Ponovite sve korake tri puta;

4. Zatim masirajte područje usta. Da biste to učinili, započnite pokret uz bradu, stavljajući prste u središte brade, kliznite do uglova usta, a zatim nastavite prema regiji ispod nosa, gdje biste trebali primijeniti malo veći pritisak, ponavljajući 3 puta . Zatim masirajte preklopnike nosa s obje strane ponavljajući pokrete gore-dolje;

5. Pritisnite sljepoočnice i kliznite niz vrat do ključne kosti, a zatim lagano pritisnite prstima na uglove brade, usmjeravajući ih prema gore, prolazeći kroz uglove usta, a zatim s obje strane nosa, nastavljajući do unutarnjeg dijela oka. U ovom području morate pritiskati oko 3 sekunde, prstima u regiji neposredno ispod očiju, što će vam pomoći smanjiti višak uskladištene masti. Nakon toga, ponovo klizite rukama do ušiju, a zatim se spustite do vrata, ponavljajući 3 puta;

6. Primijenite mali pritisak prstima od sredine donje čeljusti i laganim pritiskom kliznite do unutarnjeg kuta očiju, a zatim kliznite prema sljepoočnicama i ponovno se spustite do ključne kosti. Ponovite 3 puta sa svake strane lica;

7. Pritisnite na obje strane dna nosa oko 3 sekunde, a zatim kliznite i ponovo pritisnite do sljepoočnica, a zatim se spustite do ključne kosti. Ponovite 3 puta;

8. Pritisnite mekani dio palca, a to je područje između palca i zgloba, na obraze, odmah ispod kosti, klizeći dolje do ušiju, a zatim dolje do ključne kosti. Ponovite 3 puta;

9. Istim dijelom šake korištenim u prethodnom koraku pritisnite od središta brade, klizeći dolje do sljepoočnica, prolazeći ispod jagodične kosti i opet dolje do ključne kosti. Ponovite 3 puta;

10. Kliznite dlanom s područja ispod brade, do uha, uvijek prateći liniju konture lica, ponovite 2 do 5 puta i učinite isto na drugoj strani;

11. Napravite trokut rukama i podupirajte ga trokutom na licu, tako da palčevi dodiruju bradu, a indeksi se postavljaju između očiju i klize prema van do ušiju, a zatim se spuštaju do ključnih kostiju. Ponovite 3 puta;

12. Jednom rukom kliznite prstima preko čela, dolje i gore, više puta s jedne na drugu stranu, a zatim se spustite do ključne kosti. Ponovite 3 puta.