Prednosti marakuje i čemu služi

Sadržaj

• Čemu služi marakuja
• Osobine marakuje
• Upute za upotrebu marakuje
• Čaj od strastvenog voća
• Mousse od marakuje
• Tinktura strastvenog voća
• Fluidni ekstrakt strastvenog voća
• Kapsule strastvenog voća
• Neželjeni efekti i kontraindikacije
• Prehrambene informacije o marakuji

Pasijsko voće ima blagodati koje pomažu u liječenju različitih bolesti, poput anksioznosti, depresije ili hiperaktivnosti, te na primjer u liječenju problema sa spavanjem, nervoze, uznemirenosti, povišenog krvnog pritiska ili nemira. To se može koristiti u formulaciji domaćih lijekova, čajeva ili tinktura, a mogu se koristiti i lišće, cvijeće ili plod marakuje.

Osim toga, može se koristiti i za mršavljenje i borbu protiv starenja, jer je pun antioksidansa poput vitamina A i C, a ima i diuretička svojstva.

Marakuja je plod ljekovite biljke znanstveno poznat kao Passionflower, vinova loza koja je u narodu poznata i kao cvijet strasti.

Čemu služi marakuja

Marakuja se može koristiti kao prirodni lijek za liječenje različitih problema, kao što su:

1. Anksioznost i depresija: pomaže u smanjenju anksioznosti i uznemirenosti, pomaže smirivanju jer se sastoji od tvari koje djeluju izravno na živčani sustav, potičući opuštanje;
2. Nesanica: djeluje na tijelo koje izaziva pospanost i ima opuštajuća i smirujuća svojstva koja pomažu u zaspanju;
3. Nervoza, uznemirenost, nemir i hiperaktivnost kod djece: djeluje umirujuće i smirujuće, pomažući se opustiti i smiriti;
4. Parkinsonova bolest: pomaže smanjiti drhtanje povezano s bolešću, jer ima svojstva koja smiruju organizam;
5. Menstrualni bol: pomaže u ublažavanju bolova i smanjuje kontrakcije u maternici;
6. Glavobolja uzrokovana ukočenošću mišića, nervoznom napetošću i bolovima u mišićima: pomaže u ublažavanju bolova i opuštanju tijela i mišića;
7. Visok pritisak izazvan stresom: pomažu u snižavanju krvnog pritiska. Pogledajte kako napraviti takvu marakuju da reguliše krvni pritisak.

Pored toga, neka istraživanja su pokazala da kora marakuje smanjuje skokove insulina, na primjer, promovirajući prevenciju i kontrolu dijabetesa. Uz to, pomaže u regulaciji nivoa glukoze i holesterola u krvi, uz to što pospješuje pravilno funkcioniranje crijeva, jer je bogato vlaknima.

Najveća količina smirujućih svojstava nalazi se na listu Passionflower, međutim, ne preporučuje se njegova čista konzumacija zbog toksičnog potencijala, već se preporučuje da se koristi za pripremu čajeva ili infuzija, na primjer.

Osobine marakuje

Marakuja djeluje sedativno i umirujuće, analgetički, osvježavajuće, što smanjuje krvni pritisak, tonik za srce, opuštajuće za krvne žile, što smanjuje grčeve, antioksidativna i diuretička svojstva.

Upute za upotrebu marakuje

Marakuja se može koristiti u obliku čaja ili infuzije pomoću suhog, svježeg ili zdrobljenog lišća, cvijeća ili biljnog voća, ili se može koristiti u obliku tinkture, tekućeg ekstrakta ili u kapsulama. Uz to, plod biljke može se koristiti za pravljenje prirodnih sokova, džemova ili slatkiša.

Čaj od strastvenog voća

Čaj od strastvenog voća ili infuzija jedna je od opcija koja se može pripremiti sa suvim, svježim ili zdrobljenim lišćem biljke, a može se koristiti za liječenje nesanice, menstrualnih bolova, glavobolje od napetosti ili za liječenje hiperaktivnosti kod djece.

• Sastojci: 1 kašičica suhog ili zgnječenog lišća marakuje ili 2 kašičice svježeg lišća;
• Način pripreme: u šalicu čaja stavite suho, zdrobljeno ili svježe lišće marakuje i dodajte 175 ml kipuće vode. Poklopiti, ostaviti da odstoji 10 minuta i procijediti prije pijenja.

Za liječenje nesanice ovaj čaj treba piti jednom dnevno, navečer, a za ublažavanje glavobolje i menstrualnih bolova piti ga 3 puta dnevno. Za liječenje hiperaktivnosti kod djece, doze treba smanjiti i pedijatar naznačiti. Pogledajte i druge čajeve za borbu protiv nesanice.

Mousse od marakuje

Mousse od strastvenog voća također je sjajan način za konzumiranje voća i uživanje u nekim od njegovih blagodati, osim što je dobra opcija za desert.

Sastojci

• 1 koverta želatine u prahu bez šećera;
• 1/2 šalice soka strastvenog voća;
• 1/2 marakuje;
• 2 šolje običnog jogurta.

Način pripreme

U loncu pomiješajte želatinu u soku i zatim stavite na srednje jaku vatru, neprestano miješajući dok se želatina potpuno ne otopi. Zatim ga izvadite iz vatre, dodajte jogurt i dobro promiješajte. Zatim smjesu stavite na pladanj i ostavite u hladnjaku oko 30 minuta. Zatim samo stavite pulpu od marakuje i poslužite.

Tinktura strastvenog voća

Tinktura strastvenog voća može se kupiti u drogerijama, na pijacama ili u prodavnicama zdrave hrane, a može se koristiti za liječenje nervozne napetosti, povišenog krvnog pritiska i za smanjenje intenziteta kriza s Ménièreovim sindromom. Ovu tinkturu treba uzimati 3 puta dnevno, uz preporučeni unos od 2 do 4 ml tinkture, što odgovara ekvivalentu od 40 - 80 kapi, prema navodima ljekara ili travara.

Fluidni ekstrakt strastvenog voća

Tečni ekstrakt marakuje možete kupiti na tržnici, u drogerijama ili u prodavnicama zdrave hrane za ublažavanje zubobolje i liječenje herpesa. Ovaj ekstrakt treba uzimati 3 puta dnevno, uz malo vode, a preporučuje se uzimanje 2 ml, što odgovara 40 kapi, prema navodima ljekara ili travara.

Kapsule strastvenog voća

Kapsule strastvenog voća mogu se kupiti u apotekama, apotekama ili u prodavnicama zdrave hrane za ublažavanje anksioznosti, napetosti i glavobolje, a preporučuje se uzimanje 1 do 2 200 mg kapsula, ujutro i navečer, prema uputama ljekara ili travara.

Neželjeni efekti i kontraindikacije

Zbog svog djelovanja na živčani sistem i umirujućeg svojstva, najčešći nuspojava marakuje je pospanost, posebno ako se unosi u višak.

Kako marakuja može sniziti krvni pritisak, konzumacija ovog voća je kontraindicirana za osobe s niskim krvnim pritiskom, osim ako ih ne otpusti liječnik, a konzumiraju se u skladu s njihovim smjernicama.

Prehrambene informacije o marakuji

Marakuja, predstavlja sljedeće nutritivne informacije: