Šta uzeti kod loše probave

Sadržaj

• 1. Uzmite čajeve
• 2. Uzimajte probavne sokove
• 3. Uzimanje lijekova
• Kako se boriti protiv loše probave u trudnoći

Da bi se borili protiv loše probave, treba uzimati čajeve i sokove koji olakšavaju probavu hrane, a po potrebi uzimati lijekove za zaštitu želuca i ubrzati crijevni tranzit, čineći da se osjeća manje sitim.

Loša probava može biti uzrokovana previše hrane u obroku ili hranom s puno masti ili šećera, a ako se ne liječi, ovaj problem može dovesti do bolesti poput refluksa i gastritisa. Evo nekoliko savjeta za borbu protiv ovog problema.

1. Uzmite čajeve

Neki primjeri čajeva za borbu protiv loše probave su:

• Čaj od borovnice;
• Čaj od komorača;
• Čaj od kamilice;
• Čaj od macele.

Čaj treba pripremati nekoliko minuta prije uzimanja, ali ne smije se zasladiti, jer šećer pogoršava lošu probavu. Da biste imali očekivani učinak, trebali biste uzimati male gutljaje čaja svakih 15 minuta, posebno nakon jela.

Čaj od borovnice

Čaj od kamilice

2. Uzimajte probavne sokove

Neki sokovi koji pomažu u poboljšanju probave su:

• Sok od naranče s kupusom;
• Sok od ananasa s mentom;
• Sok od limuna, mrkve i đumbira;
• Sok od ananasa s papajom;
• Sok od naranče, potočarka i đumbir.

Sokovi se moraju pripremati i uzimati svježi, tako da tijelo koristi maksimalno hranjive sastojke. Pored toga, u desertu glavnih obroka možete jesti probavno voće, poput ananasa i naranče, jer će to pomoći da se obrok bolje probavi. Pogledajte sve blagodati ananasa.

Sok od ananasa s mentom

Sok od limuna, mrkve i đumbira

3. Uzimanje lijekova

Neki primjeri lijekova za lošu probavu su:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Magnezijevo mlijeko;
• Eno voćna sol.

Ovi se lijekovi mogu kupiti bez recepta, ali ih se ne smije koristiti djeci mlađoj od 12 godina i trudnicama bez savjeta liječnika. Uz to, ako je uzrok loše probave prisustvo bakterija H. pylori u želucu, možda će biti potrebna upotreba antibiotika. Pogledajte simptome i liječenje za borbu protiv H. pylori.

Kako se boriti protiv loše probave u trudnoći

Da biste se borili protiv loše probave u trudnoći, trebali biste:

• Uzmite čaj od komorača;
• Jedite 1 krišku ananasa nakon glavnih obroka;
• Uzimajte male gutljaje vode tokom dana.
• Jedite male porcije svaka 3 sata;
• Ne pijte tečnost tokom obroka;
• Prepoznajte hranu koja uzrokuje lošu probavu i izbjegavajte njihovu konzumaciju.

Ovaj problem u trudnoći uzrokuju hormonalne promjene i rast djeteta u majčinom trbuhu, što zateže želudac i otežava probavu. Ako je problem čest i ometa adekvatnu prehranu, trebate potražiti liječničku pomoć i, ako je potrebno, započeti liječenje lijekovima.

Evo kako pripremiti sokove i čajeve za lošu probavu.