Genofobija i kako liječiti strah od seksa

Sadržaj

• Simptomi genofobije
• Uzroci genofobije
• Liječenje genofobije
• Kada posjetiti liječnika

Pregled

Strah od seksa ili seksualne intimnosti naziva se i „genofobija“ ili „erotofobija“. Ovo je više od obične nesklonosti ili odbojnosti. To je stanje koje može pokušati izazvati intenzivan strah ili paniku kada se pokuša seksualna bliskost. Kod nekih ljudi čak i razmišljanje o tome može izazvati ova osjećaja.

Postoje i druge fobije povezane s genofobijom koje se mogu javiti u isto vrijeme:

• nozofobija: strah od bolesti ili virusa
• gimnanofobija: strah od golotinje (viđenje drugih golih, golih ili oboje)
• heterofobija: strah od suprotnog spola
• koitofobija: strah od odnosa
• hafefobija: strah od dodira kao i dodirivanja drugih
• tokofobija: strah od trudnoće ili porođaja

Osoba takođe može imati opći strah ili anksioznost zbog emocionalne bliskosti s drugom osobom. To se onda može prevesti u strah od seksualne intimnosti.

Simptomi genofobije

Fobije uključuju izraženiju reakciju nego jednostavno nevoljenje ili strah od nečega. Po definiciji, fobije uključuju intenzivan strah ili anksioznost. Oni uzrokuju fizičke i psihološke reakcije koje obično ometaju normalno funkcioniranje.

Ovu reakciju straha pokreće događaj ili situacija koje se osoba boji.

Tipične fobične reakcije uključuju:

• neposredan osjećaj straha, tjeskobe i panike kada ste izloženi izvoru fobije ili čak mislima o izvoru (u ovom slučaju seksualnom susretu)
• razumijevanje da je strah netipičan i ekstreman, ali, istovremeno, nemogućnost da ga se minimizira
• pogoršanje simptoma ako se okidač ne ukloni
• izbjegavanje situacije koja izaziva reakciju straha
• mučnina, vrtoglavica, otežano disanje, lupanje srca ili znojenje kada su izloženi okidaču

Uzroci genofobije

Nije uvijek jasno šta uzrokuje fobije, čak i određene fobije. Ako postoji određeni uzrok, važno je prvo liječiti taj uzrok. Razni uzroci genofobije mogu uključivati ​​fizičke ili emocionalne probleme:

• Vaginismus. Vaginismus je slučaj kada se mišići vagine nehotice stisnu kad se pokuša prodor u vaginu. To seksualni odnos može učiniti bolnim ili čak nemogućim. Takođe može ometati umetanje tampona. Tako jaki i stalni bolovi mogu dovesti do straha od seksualne intimnosti.
• Erektilna disfunkcija. Erektilna disfunkcija (ED) je poteškoća u postizanju i održavanju erekcije. Iako je izlječivo, moglo bi dovesti do osjećaja neugode, srama ili stresa. Neko sa ED može ovo ne htjeti podijeliti s drugom osobom. Ovisno o intenzitetu osjećaja, to može dovesti do toga da se osoba uplaši seksualne intimnosti.
• Prošlo seksualno zlostavljanje ili PTSP. Zlostavljanje djece ili seksualno zlostavljanje mogu uzrokovati posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) i utjecati na vaš pogled na intimnost ili seks. Također može utjecati na seksualno funkcioniranje. Iako nije kod svakog preživjelog zlostavljanja PTSP ili strah od seksa ili intimnosti, ove stvari mogu biti dio straha nekih osoba od seksa.
• Strah od seksualnih performansi. Neki su ljudi nervozni zbog toga jesu li "dobri" u krevetu. To može uzrokovati intenzivnu psihološku nelagodu, što ih dovodi do toga da u potpunosti izbjegavaju seksualnu intimnost zbog straha od podsmijeha ili lošeg učinka.
• Tjelesna sramota ili dismorfija. Sram svog tijela, kao i pretjerana samosvijest o tijelu, mogu negativno utjecati na seksualno zadovoljstvo i izazvati tjeskobu. Neki pojedinci s teškom tjelesnom sramotom ili dismorfijom (videći tijelo kao manjkavo, iako drugim ljudima to izgleda normalno) mogu izbjeći seksualnu intimnost ili se uopće pribojavati zbog nedostatka zadovoljstva i snažnog srama koji im donosi.
• Istorija silovanja. Silovanje ili seksualni napad mogu izazvati PTSP i razne vrste seksualne disfunkcije, uključujući negativne asocijacije na seks. To može kod nekoga razviti strah od seksualne intimnosti.

Liječenje genofobije

Ako je prisutna fizička komponenta, kao što je vaginizam, to se može tretirati na odgovarajući način. Bol kod odnosa je čest. Ako se ne liječi, to može dovesti do straha ili izbjegavanja seksualnog odnosa.

Ako se utvrdi fizički uzrok, liječenje ovisi o određenom pitanju i tada se može riješiti bilo koja prateća emocionalna komponenta.

Terapija fobija obično uključuje psihoterapiju. Pokazalo se da su razne vrste psihoterapije korisne za fobije, uključujući kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT) i terapiju izloženosti.

CBT uključuje rad na razvoju alternativnih načina razmišljanja o fobiji ili situaciji, istovremeno učeći tehnike za adresiranje fizičkih reakcija na okidač. Može se upariti s izlaganjem situaciji iz koje se plaši (na primjer, u „domaćem zadatku“).

Seks terapeut može biti koristan i za rješavanje genofobije. Vrsta terapije u pojedinačnim seansama u velikoj mjeri ovisi o osnovnim uzrocima fobije i specifičnoj situaciji.

Kada posjetiti liječnika

Razlika između blagog straha i fobije je u tome što fobija negativno utječe na vaš život, utječući na njega na značajan način. Strah od seksa može ometati razvoj romantičnih veza. Takođe može doprinijeti osjećaju izolacije i depresije. Fobije se mogu liječiti terapijom i / ili lijekovima, ovisno o situaciji.

Liječnik može napraviti pregled da utvrdi postoji li fizička komponenta vašeg straha od seksa i ako postoji, pomozite u liječenju. Ako nema osnovnog fizičkog aspekta, vaš liječnik može vam pružiti resurse i uputnice za terapeute koji su se specijalizirali za fobije.

Ovo stanje je izlječivo. To nije nešto sa čime se morate suočiti sami.