Možete li koristiti limunsku vodu za liječenje refluksa kiseline?

Sadržaj

• Koje su prednosti upotrebe limunske vode?
• Pros
  
• Što kaže istraživanje
• Kako koristiti limunsku vodu za refluks kiseline
• Ostali tretmani za refluks kiseline
• Šta možete sada

Refluks vode limuna i kiseline

Refluks kiseline nastaje kada kiselina iz želuca poteče u jednjak. To može izazvati upalu i iritaciju na sluznici jednjaka. Kada se to dogodi, možete osjetiti peckanje u prsima ili grlu. Ovo je poznato kao žgaravica.

Svatko tko je doživio žgaravicu zna da određene vrste hrane mogu pogoršati vaše simptome. Ta začinjena meksička večera koju ste sinoć imali? Možete to platiti kasnije. Je li sirova rukavica od bijelog luka pomiješana s tim umakom od tjestenine? Vrijeme je da zgrabimo Tumse.

Kada je limun u pitanju za smanjenje simptoma, postoje različiti signali. Neki stručnjaci kažu da limun i drugo limunsko voće povećavaju ozbiljnost simptoma refluksa kiseline. Drugi iskazuju blagodati "kućnih lijekova" koristeći vodu od limuna. Tvrde da to može smanjiti simptome žgaravice. Pa ko je ovdje dobio pravi odgovor? Ispostavilo se, ima malo istine za obje strane.

Koje su prednosti upotrebe limunske vode?

Pros

1. Limun može pomoći u gubitku kilograma, što može pomoći u smanjenju simptoma refluksa kiseline.
2. Citrusno voće takođe može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i zaštiti vaše tijelo od oštećenja ćelija.

Unošenjem limuna postoje značajne zdravstvene koristi. Na primjer, jedan je otkrio da limunovi spojevi pomažu miševima da gube masne ćelije i da ih sprečavaju. Gojaznost i debljanje mogu doprinijeti simptomima refluksa kiseline. Ako limun može pomoći ljudima da izgube kilograme, to može dovesti do smanjenja simptoma refluksa kiseline.

2014. godina otkrila je da je limun povezan sa snižavanjem krvnog pritiska, posebno kod ljudi s visokim rizikom od visokog krvnog pritiska i holesterola. Limuni su bogati vitaminom C, poznatim i kao askorbinska kiselina. Moćan je antioksidans i pomaže u zaštiti vašeg tijela od oštećenja ćelija koje bi moglo biti uzrokovano refluksom kiseline.

Što kaže istraživanje

Postoje da prehrane bogate askorbinskom kiselinom, poput limunovog soka, zapravo pomažu u zaštiti želuca od određenih karcinoma i drugih oštećenja. Ova otkrića bila su posebno primjenjiva na ljude s peptičnim čirima.

Ako je vaš refluks kiseline uzrokovan smanjenom želučanom kiselinom, pijenje limunove vode može vam biti korisno zbog potencijalnih alkalizirajućih učinaka

Kako koristiti limunsku vodu za refluks kiseline

Iako je limunov sok vrlo kiseo, male količine pomiješane s vodom mogu imati alkalizirajuće djelovanje kada se probavi. To može pomoći u neutralisanju kiseline u želucu.

Ako odlučite isprobati ovaj domaći lijek, pomiješajte jednu žlicu svježeg limunovog soka s osam unce vode. Zatim ga popijte oko 20 minuta prije obroka kako biste spriječili simptome koje bi hrana mogla pokrenuti.

Ako je moguće, ovu smjesu pijte kroz slamku. To može spriječiti dodirivanje kiseline u soku sa zubima i eroziju zubne cakline. I nikada ne biste trebali piti ravno limunov sok zbog njegove kiselosti. Da bi bio efikasan, potrebno ga je razrijediti vodom.

Ostali tretmani za refluks kiseline

Ako je vaš refluks kiseline blag ili umjeren, možda ćete ga moći kontrolirati lijekovima bez recepta (OTC) ili lijekovima na recept.

Antacidi, poput tumora, mogu liječiti rijetku žgaravicu. Jači lijekovi poput H2 blokatora i inhibitora protonske pumpe bolji su za ponovljeni refluks kiseline. Oni mogu pružiti olakšanje na duži vremenski period i dostupni su u različitim snagama.

Postoje rizici za uzimanje bilo koje vrste lijekova, pa razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što započnete bilo koji redovni režim. U težim slučajevima refluksa kiseline, liječnik vam može preporučiti operaciju za jačanje sfinktera jednjaka.

Šta možete sada

Iako su dostupna ograničena istraživanja, moguće je da vam limunska voda može ublažiti simptome. Ako ste zainteresirani za isprobavanje ovog kućnog lijeka, ne zaboravite:

• temeljito razrijedite limunov sok vodom.
• dodajte ne više od jedne kašike limunovog soka.
• pijte smjesu kroz slamku.

Prvo možete razmisliti o pijenju smanjene količine kako biste utvrdili kakav učinak to može imati. Ako ne osjetite porast simptoma, možda ćete htjeti isprobati cijeli iznos.

Ako simptomi potraju, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći u izradi najboljeg plana liječenja za vas.