Kava-kava: šta je to, čemu služi i kako ga uzimati

Sadržaj

• Kako Kava-kava djeluje
• Kako se koristi Kava-kava
• Moguće nuspojave
• Kontraindikacije Kava-kave

Kava-kava je ljekovita biljka, poznata i kao Cava-cava, Kawa-kava ili samo Kava, koja se široko koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje slučajeva anksioznosti, uznemirenosti ili napetosti. Njegov naučni naziv je Piper methysticum a može se naći u trgovinama zdrave hrane, internetskim trgovinama, pa čak i u nekim supermarketima.

To je zato što ova biljka sadrži neke vrlo važne aktivne supstance, poznate kao kavalaktoni, koji, prema nekim studijama, djeluju na vrlo sličan način kao neki anksiolitički lijekovi, regulirajući djelovanje neurotransmitera GABA u mozgu.

Stoga, Kava-kava može biti izvrsna prirodna opcija liječenja slučajeva anksioznosti i uznemirenosti, prije nego što se odlučite za upotrebu droga. Međutim, da bi se mogla koristiti pravilno i u sigurnim dozama, njegovu upotrebu mora voditi naturopat, travar, nutricionist ili drugi zdravstveni radnik specijaliziran za upotrebu ljekovitih biljaka.

Kako Kava-kava djeluje

Tačan mehanizam djelovanja ove biljke još nije poznat, međutim, čini se da nekoliko studija ukazuje na to da kava-kava kavalaktoni imaju funkciju vrlo sličnu benzodiazepinima, koji su glavna skupina lijekova koji se koriste u liječenju anksioznosti.

To znači da je biljka sposobna da se veže za moždane receptore neurotransmitera GABA, pojačavajući svoje delovanje. Kako je GABA prvenstveno odgovoran za inhibiciju centralnog nervnog sistema, omogućavajući osobi da se opusti, osjeća manje straha i bude manje zabrinuta, ova biljka na kraju ima snažno smirujuće djelovanje.

Pored toga, neke studije takođe ukazuju da se Kava-kava može koristiti u slučajevima napadaja, jer jedan od njenih kavalaktona, kavaína, ima antagonističko dejstvo u natrijumovim kanalima, što na kraju stabilizuje električno delovanje neurona.

Kako se koristi Kava-kava

Korišteni dio Kava-kave su njezini rizomi, u kojima se nalazi najveća koncentracija njegovih aktivnih supstanci. Postoji nekoliko načina za upotrebu ove biljke:

• Dodatak (kapsule): ovo je najučinkovitiji oblik, jer koristi koncentriraniji ekstrakt aktivnih tvari biljke. Za upotrebu kao dodatak, idealno je konzultirati se s travarom, međutim, naznačena generička doza je obično 60 do 120 mg dnevno, u slučaju ekstrakata s 50 do 70% koncentracije kavalaktona;
• Čaj: rizomi Kava-kave mogu se koristiti i za pripremu čaja, međutim, u ovom obliku upotrebe nije moguće sa sigurnošću znati kolika je koncentracija aktivnih tvari. Međutim, preporučuje se staviti 1 žlicu rizoma Kava-kave da kuha 10 minuta sa 500 ml vode. Zatim se naprežite, pustite da se ugrije i uzmite ga 2 do 3 puta dnevno, ili u trenutcima kada osjećate najveću tjeskobu, na primjer.

Idealno je uvijek se obratiti fitoterapeutu ili zdravstvenom stručnjaku specijaliziranom za ljekovite biljke, jer se njihova upotreba, doze i vrijeme liječenja mogu razlikovati ovisno o svakoj osobi i njenoj istoriji.

Pogledajte druge prirodne mogućnosti za kontrolu anksioznosti.

Moguće nuspojave

Glavni nuspojava upotrebe Kava-kave je pojava ozbiljnih oštećenja jetre. Međutim, jedine studije o ovom učinku rađene su na ljudima koji su imali i druge navike koje bi mogle utjecati na rad jetre. Stoga, iako premda pravi učinak Kave na jetru još nije poznat, preporučuje se ne prekoračivati ​​dozu od 120 mg dnevno.

Kontraindikacije Kava-kave

Kava-kava je kontraindicirana za trudnice i dojilje, jer ne postoje studije o njenoj sigurnosti tokom ovih stadijuma života. Pored toga, to bi trebali izbjegavati oni koji imaju bolesti jetre ili oni koji se liječe antidepresivima, barem bez naznake zdravstvenog radnika.