Samo gledanje najnovijeg Instagram treninga Kate Hudson će vam izgorjeti mišići zadnjice

Sadržaj

• Recenzija za

Ako vam je ikada trebala inspiracija da diverzificirate svoju rutinu vježbanja, ne tražite dalje od Instagram stranice Kate Hudson. Da, glumica objavljuje mnoštvo zadivljujućih slika sa odmora iz mnogih tropskih raja dostojnih balavi (uključujući Grčku, gdje trenutno snima Izvađeni noževi 2) i paprike na mnoštvu divnih porodičnih fotografija, ali zavisnici od fitnesa dolaze na Hudsonovu stranicu zbog jedne stvari: inovativnih demonstracija vježbi koje su sve samo ne uobičajene.

Najnoviji u Hudsonovom arsenalu fascinantnih manevara intenzivna je vježba za noge i stražnjicu objavljena na njenom Instagramu u srijedu ujutro.

Obučena u preslatku crnu majicu s visokim izrezom i kratke hlačice-vjerovatno Camila bešavna majica (kupite je, 20 USD) $50, fabletics.com) i Trinity Mid-Rise Pocket Short (kupite, 2 za 24 USD) $60, fabletics.com) iz njene Fabletics linije — Hudson se kreće kroz seriju intenzivnih klečećih bočnih iskoraka i udaraca u tri različita videa. Oslanjajući se uz potporu stolice na sklapanje, Hadson izgleda ozbiljno fokusirano dok se pruža i savija uz melodije "White Fence" Sophie Scott i "Shine" Doma Sarfoa (hm, jesmo li spomenuli da je također vezana utezima za gležnjeve?) . Jedina stvar koja na trenutak slomi njeno odlučno držanje je komentar izvan kamere od nekoga ko stoji u blizini u njenoj zadivljujućoj kućnoj teretani - i kada se ona zakikoće, odmah se vraća na posao, diše s namjerom i ozbiljno gleda. -tajnovske vibracije.

Hudson nije strano u rješavanju teških vježbi inspirisanih raznim disciplinama. Ova naizgled baletna rutina i rutina pod utjecajem pilatesa izgledaju kao da je to klasa po obé fitnesu (na kraju krajeva, ona je dokumentirani ljubitelj platforme za vježbanje, a njeni utezi za gležnjeve nose naziv robne marke) ili čak LEKfit flow, baziran na vježbanju u potezima visokog intenziteta, ali s niskim utjecajem (YouTube kanal Hudson's Fabletics na YouTubeu predstavio je uzorak LEKfit core vježbe joge još 2019.). Ali te tehnike oblikovanja mišića nisu jedini režimi na koje je pretplaćena. Potezi koji uništavaju glutelu mogli bi biti ukorijenjeni i u njenoj dugogodišnjoj ljubavi prema pilatesu, ili ljubaznošću njene prijateljice, Tracy Anderson-čini se da tako misli i glumica Tracee Ellis Ross, koja je označila trenera u komentaru punom emocija . Hudson je prije toga pohvalio metodu Tracy Anderson koja ju je dovela u najbolju formu i izvikao je režim u svojim pričama na Instagramu.

No, osim plesa i pilatesa, Hudson je svestrani sportaš. Prije samo nekoliko sedmica pokazala je čudno hipnotički manevar koji je uključivao ljuljanje bugarske JoyPlus vodene torbe u obliku torbe (Kupi, 57 USD, amazon.com) oko tijela radi vježbe koja je možda izazvala bol u ruci svih 13,6 miliona njenih pratilaca na Instagramu.

Nejasno je ko je nasmijavao Hudson tokom te brutalne rutine, ali možda je to bio njen trener i trener snage Brian Nguyen, čovjek odgovoran za to da glumicu provede u korak s tom već spomenutom situacijom u Aqua Bagu i tonama savršene forme -Ups.

Ko god da je odgovoran za Hudsonovu posljednju sesiju znojenja, njeni kolege sljedbenici slave to rade. Novinarka Lisa Ling je možda pobijedila u igri komentara sa "Holy Flashdance", pozivajući se na Hudsonov šik izgled iz 80-ih, dok je Katie Couric jednostavno izjavila, "ti si rok zvijezda!!!" s nekoliko emotikona koji tapšu. Octavia Spencer je također ostavila komentar pojašnjavajući Hudsona i označavajući Nguyen: "Bolje da se obrušiš na njih kraljicu Kate. Reci @dragonmasterbri da me svi inspirirate", napisala je. "Dođite da ostavite moje 4 bebe sa COVID -om i dođem u vaš ormar da ukradem odbačene novčanice."

Koji god trening Hadson radi bilo kojeg dana, sa sigurnošću se može reći da bismo svi željeli imati ono što ona ima.

Recenzija za