To je Plank Off! 31 Osnovne vježbe za tijelo ubice na plaži

Sadržaj

• Recenzija za

Koliko volite daske? Dakle mnogo, zar ne? Trebali biste, jer ovaj tonik za cijelo tijelo radi na svim mišićima u vašoj jezgri (uključujući rectus abdominus ili "mišiće sa šest omota" koje možete vidjeti, poprečni trbuh i vaše unutrašnje i vanjske kose), vaše kukove, vaše ruke i ramena, i vratio si se. (To je Tajna formula za ravan stomak.)

Da, znamo da držanje daske duže od 60 sekundi može biti dosadno. Srećom, daska je klasičan fitnes pokret s beskrajnim varijacijama - i baš kada pomislite da ste ih sve isprobali, tu je sklek, pokretna verzija daske!

Budući da je daska toliko dobra za vas, udružili smo se s Fitness Magazineom kako bismo vam donijeli vrhunski izazov od dasaka. Zaboravite svakodnevno povećavati svoje vrijeme-u ovom ekskluzivnom, jednomjesečnom izazovu koji je stvorila trenerica Kira Stokes, svakodnevno ćete naučiti novi zaokret. Osim toga, na kraju svake sedmice sastavit ćete te poteze za #PetakPtok koji radi na vašoj snazi i izdržljivost. Idite sada na fitnessmagazine.com/plankoff kako biste dobili upute i započeli izazov! Do 1. juna, držanje daske pune dvije minute neće vam biti potpuno znoja sa leđa. Samo nemojte nas kriviti za to kako se vaši trbušnjaci osjećaju na kraju (opekotina je dobra stvar, vjerujte nam!).

Recenzija za