5 jednostavnih načina za uklanjanje oteklina nakon porođaja

Sadržaj

• Zato što se žena nateče nakon porođaja
• Znakovi upozorenja za odlazak liječniku

Normalno je da žena ima jako otečene noge i stopala nakon porođaja oko 3 dana. Ova oteklina se uglavnom događa kod žena koje prolaze kroz carski rez, jer ostaju duže i trebaju se oporaviti od anestezije, ali to može utjecati i na žene nakon rodnice.

Neki jednostavni koraci koji se mogu preporučiti za ispuhivanje u postpartalnom periodu uključuju:

1. Pijte više tečnosti: što je posebno naznačeno vodom ili čajevima bez šećera, što također pogoduje stvaranju više majčinog mlijeka;
2. Uđite unutar sobe i unutar kuće, kad god je to moguće: jer stojeći položaj i kretanje tijela pospješuju kontrakciju mišića i pomažu u venskom povratku, a stimuliraju i izlaz iz lohija, što je krvarenje koje žena predstavlja nakon porođaja;
3. Pomaknite stopala dok sjedite ili se oslanjate na krevet: jer je kontrakcija mišića teleta ili „krompira na nozi“ ključna za stimuliranje povratka viška tečnosti u nogama i stopalima u srce, uz to pomaže u sprečavanju duboke venske tromboze;
4. Podignite noge i stopala, stavljanje jastuka ili jastuka ispod stopala tako da budu više od trupa, kad god ležite na krevetu ili sofi;
5. Napravite kontrastnu kupku sa toplom i hladnom vodom, umakanje stopala u lavor s vrućom vodom, a zatim u hladnu vodu i ponavljanje ovog postupka oko 5 puta, također je izvrsna strategija za brže uklanjanje otoka stopala.

Pogledajte ove korake u ovom videu:

Zato što se žena nateče nakon porođaja

Tokom trudnoće u ženskom tijelu ima oko 50% više krvi, ali s manje proteina i hemoglobina. Nakon rođenja djeteta, žensko tijelo prolazi naglo preobrazbu. Višak tečnosti u prostoru između ćelija je uobičajena i očekivana situacija, a to prelazi u otok koji se nalazi posebno na nogama i stopalima, mada se to može primijetiti i sa manjim intenzitetom na rukama, rukama i u regiji ožiljak carskog reza ili epiziotomija.

Znakovi upozorenja za odlazak liječniku

Oticanje bi trebalo trajati do 8 dana, smanjujući se iz dana u dan. Ako je oteklina prisutnija ili traje duže, trebate potražiti liječničku pomoć jer ćete možda trebati procijeniti krvni tlak i provjeriti bilo kakve veće promjene na srcu, bubrezima ili jetri. Takođe biste trebali otići liječniku ako imate:

• Bol u nozi;
• Crvenilo u krumpiru;
• Palpitacija srca;
• Kratko disanje;
• Vrlo jaka glavobolja;
• Bol u stomaku;
• Mučnina ili nerviranje;
• Povećani ili smanjeni nagon za mokrenjem.

Nije preporučljivo samostalno uzimati bilo koji diuretik, jer on može prikriti simptome koje mora procijeniti liječnik, pa se diuretici smiju uzimati samo na recept.