Hipotireoza i odnosi: ono što trebate znati

Sadržaj

• 1. Podijelite informacije.
• 2. Zatražite pomoć.
• 3. Radite nešto aktivno zajedno.
• 4. Pronađite druge načine da budete intimni.
• 5. Budite strpljivi.

Sa simptomima koji se kreću od umora i depresije do bolova u zglobovima i natečenosti, hipotireoza nije lako upravljati. Ipak, hipotireoza ne mora postati neugodan treći točak u vezi.

Bez obzira jeste li u braku, dugotrajnoj vezi ili se krećete scenom zabavljanja, evo pet savjeta ljudi koji žive s tom bolešću.

1. Podijelite informacije.

Hipotiroidizam je teško objasniti. Iako se možete osjećati kao da se dobro objašnjavate, ponekad postoje slučajevi kada vaš partner samo klimne glavom ili pruži suosjećanje. To, naravno, može biti frustrirajuće i može dovesti do intenzivnih, napetih razgovora. Umjesto da idete sami, podijelite sa svojim partnerom.

Pošaljite im e-poštom linkove do sjajnih članaka, blogova ili web lokacija o stanju. Takođe, dijeljenje s njima onoga što drugi koji imaju bolest kažu da bi im moglo dati bolju perspektivu. Zamolite ih da istraže neke stranice zajednice o hipotireozi. Podijelite s njima bilo kakve sjajne knjige ili brošure koje ste pročitali o bolesti. Razmislite o tome da ih zamolite da dođu u posjet ljekaru. Što više znaju o hipotireozi, to vam više mogu pomoći.

2. Zatražite pomoć.

Hipotireoza može utjecati ne samo na vaše osjećaje, već i na vaše funkcioniranje. Odlazak na posao, pranje posuđa, odlazak u prehrambenu prodavnicu ili pokupljanje djece iz škole možda su ranije bili relativno laki, ali sada ti zadaci mogu izgledati kao nepremostivi podvizi.

Ako je to slučaj, zatražite pomoć od partnera. Oslobađanjem rasporeda dat ćete vam vrijeme potrebno za opuštanje ili - u najmanju ruku - za ublažavanje nepotrebnog stresa.

3. Radite nešto aktivno zajedno.

Nedovoljno aktivna štitnjača povećava šanse za razvoj kardiovaskularnih problema. Redovito vježbanje može vam pomoći smanjiti ove rizike, ali pridržavanje plana može biti teško, posebno ako se osjećate umorno. Iskoristite ovo kao priliku da angažirate svog partnera koji će vam pomoći da ostanete na putu.

To ne znači da se morate zajedno prijaviti za maraton! Odlazak u šetnju nakon večere, plivanje nekoliko krugova u zajedničkom bazenu ili igranje nekoliko teniskih utakmica dobar su izbor. Ove aktivnosti mogu vas ostaviti pod naponom, pa čak i olakšati neke značajne razgovore između vas i vašeg partnera.

4. Pronađite druge načine da budete intimni.

Možda ne mislite da će nedovoljno aktivna štitnjača utjecati na vaš seksualni odnos s partnerom, ali to može. Umor i umor mogu dovesti do slabijeg seksualnog nagona i nižeg libida.

Ali nemojte automatski pretpostavljati da vaša potraga za intimnošću nije nazorna. Ovo je jednostavno šansa da vi i vaš partner pronađete druge načine da budete intimni. Mazite se dok gledate omiljeni film, držite se za ruke dok kupujete ili si pružite opuštajuću masažu mirisnim uljima i kremama. S vremenom i uz pravilan tretman, vjerojatno ćete vidjeti kako se vaš pogon i nivo libida vraćaju u normalu.

5. Budite strpljivi.

Biti strpljiv ponekad može biti teško i zamršeno - čak i onima bez problema sa štitnjačom. Ali strpljenje je ključno i zato treba pokušati pristupiti izlascima s hipotireozom.

Vaše tijelo, um i duh možda neće biti spremni za stalno izlaske i druženja. Umjesto da se previše gurate, prenesite svoje potrebe. Ako ste se već dogovorili da idete na sastanak i niste za to, pitajte možete li umjesto toga promijeniti termin.

Razmislite o tome da zatražite pomoć od svojih prijatelja. Možda znaju nekoga tko odgovara vama ili mogu imati prijedloge za sastanak s drugima. I ne zaboravite, pronalaženje partnera zahtijeva vrijeme. Za svakoga.