Kako se riješiti žutih zuba

Sadržaj

• Pregled
• Lijekovi za žute zube
• 1. Pranje zuba
• 2. Soda bikarbona i vodonik-peroksid
• 3. Povlačenje kokosovog ulja
• 4. Jabučni ocat
• 5. Kore limuna, naranče ili banane
• 6. Aktivni ugljen
• 7. Jesti voće i povrće sa većim sadržajem vode
• Šta uzrokuje žute zube?
• Zaključak

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Promjene u boji zuba mogu biti suptilne i dešavati se postepeno. Neka žuta boja može biti neizbježna.

Zubi mogu izgledati žutlje ili potamniti, posebno s godinama. Kako se vanjska caklina troši, žuti dentin odozdo postaje sve vidljiviji. Dentin je drugi sloj kalcificiranog tkiva ispod vanjskog sloja cakline.

Ako želite izbjeliti zube, imate neke alternative uobičajenim metodama.

Budite oprezni s izbjeljivanjem kod kuće jer možete oštetiti zube ako se proizvodi koriste pogrešno ili previše vremena. Možete istrošiti previše cakline, što bi moglo dovesti u opasnost zbog osjetljivosti i šupljina.

Lijekovi za žute zube

Evo sedam prirodnih opcija za uklanjanje žutih zuba.

Možda je najbolje odabrati nekoliko tretmana i rotirati ih tijekom cijele sedmice. Neki od prijedloga u nastavku nemaju istraživanja koja bi ih podržala, ali anegdotalni izvještaji su dokazali da su učinkoviti.

Eksperimentirajte kako biste pronašli rješenje koje vam odgovara.

1. Pranje zuba

Vaš prvi plan djelovanja trebao bi biti pranje zuba češće i na ispravan način. Posebno je važno da se perete nakon konzumiranja hrane i pića koja mogu dovesti do žutih zuba.

Međutim, budite oprezni s četkanjem odmah nakon konzumiranja kisele hrane i pića. Odmah četkanjem kiseline mogu više očistiti caklinu i dovesti do erozije.

Perite zube najmanje dva puta dnevno po 2 minute odjednom. Obavezno uđite u sve pukotine i pukotine. Kružnim pokretima nježno operite zube kako biste bili sigurni da štitite desni. Operite zube iznutra, izvana i površine za žvakanje.

Prema istraživanju iz 2018. godine, znanstveno je dokazano i da četkanje izbjeljujućom pastom za zube izbjeljuje vaš osmijeh. Ove izbjeljujuće zubne paste sadrže blage abrazive koji ribanje zuba uklanjaju površinske mrlje, ali su dovoljno nježne da budu sigurne.

Korištenje električne četkice za zube može biti učinkovitije u uklanjanju površinskih mrlja.

2. Soda bikarbona i vodonik-peroksid

Kaže se da pasta od sode bikarbone i vodonik-peroksida uklanja nakupine naslaga i bakterija kako bi se riješio mrlja.

Pomiješajte 1 žlicu sode bikarbone sa 2 žlice vodonik-peroksida da biste napravili pastu. Nakon četkanja ovom pastom temeljito isperite usta vodom. Isti omjer sastojaka možete koristiti i za ispiranje usta. Ili možete probati sodu bikarbonu s vodom.

Sodu bikarbonu i vodonik-peroksid možete kupiti putem Interneta. Također možete kupiti istraživanje iz 2012. godine koje je pokazalo da su se ljudi koji su koristili zubnu pastu koja sadrži sodu bikarbonu i peroksid riješili mrlja na zubima i zabijelili zube. Pokazali su značajna poboljšanja nakon 6 sedmica.

Pregled istraživanja zubnih pasti sa sodom bikarbonom iz 2017. godine također je zaključio da su učinkovite i sigurne za uklanjanje mrlja na zubima i izbjeljivanje zuba te se mogu koristiti svakodnevno.

3. Povlačenje kokosovog ulja

Izvlačenjem kokosovog ulja kaže se da uklanja naslage i bakterije iz usta, što pomaže izbjeljivanju zuba. Uvijek kupujte visokokvalitetno organsko ulje koje možete kupiti putem interneta i koje ne sadrži štetne sastojke.

Gušite 1 do 2 kašičice tekućeg kokosovog ulja u ustima 10 do 30 minuta. Ne dopustite da vam ulje dodirne stražnji dio grla. Ne progutajte ulje jer sadrži toksine i bakterije iz vaših usta.

Ispljunite ga u toalet ili koš za otpad, jer može začepiti odvode. Isperite usta vodom, a zatim popijte punu čašu vode. Zatim operite zube.

Ne postoje specifične studije koje potvrđuju učinak izbjeljivanja zuba izvlačenjem ulja.

Međutim, studija iz 2015. godine otkrila je da povlačenje ulja pomoću sezamovog ulja i suncokretovog ulja smanjuje gingivitis uzrokovan plakom. Izvlačenje ulja može imati učinak izbjeljivanja na zube, jer nakupljanje naslaga može uzrokovati da zubi požute.

Potrebne su daljnje studije o učinku povlačenja ulja kokosovim uljem.

4. Jabučni ocat

Jabučni ocat može se koristiti u vrlo malim količinama za izbjeljivanje zuba.

Napravite sredstvo za ispiranje usta tako što ćete pomiješati 2 kašičice jabukovog octa sa 6 unci vode. Mašite rješenje 30 sekundi. Zatim isperite vodom i operite zube.

Kupite jabučni ocat.

utvrdio je da jabučni ocat djeluje izbjeljujuće na kravlje zube.

Međutim, treba imati na umu da on može nanijeti štetu tvrdoći i površinskoj strukturi zuba. Dakle, koristite ga oprezno i ​​koristite ga samo kratko vrijeme. Potrebno je više studija na ljudima kako bi se proširili ovi nalazi.

5. Kore limuna, naranče ili banane

Neki tvrde da će trljanje korica limuna, naranče ili banane na zube učiniti bjeljima. Vjeruje se da će spoj d-limonen i / ili limunska kiselina, koji se nalazi u nekim koricama citrusnog voća, pomoći izbjeljivanju zuba.

Lagano trljajte voćne kore na zubima oko 2 minute. Nakon toga temeljito isperite usta i operite zube.

Nedostaju naučna istraživanja koja dokazuju efikasnost korištenja voćnih kora za beljenje zuba.

proučio učinak zubne paste koja sadrži 5 posto d-limonena na uklanjanje mrlja na zubima koje su posljedica pušenja i čaja.

Ljudi koji su četkali zubnom pastom koja sadrži d-limonen u kombinaciji s formulom za izbjeljivanje dva puta dnevno tijekom 4 tjedna značajno su smanjili mrlje od pušenja, iako to nije uklonilo dugotrajne mrlje od pušenja ili čaja.

Potrebne su daljnje studije kako bi se utvrdilo je li d-limonen sam po sebi učinkovit. Studija iz 2015. godine izvijestila je da samostalno izbjeljivanje jagoda ili upotreba limunske kiseline nije efikasno.

Studija iz 2017. godine testirala je potencijal ekstrakata limunske kiseline iz četiri različite vrste narančine kore kao izbjeljivača za zube. Pokazalo se da imaju različite sposobnosti za izbjeljivanje zuba, a ekstrakt kore mandarine postiže najbolje rezultate.

Budite oprezni kada koristite ovu strategiju jer je voće kiselo. Kiselina može erodirati i istrošiti vašu caklinu. Ako primijetite da vaši zubi postaju osjetljiviji, prestanite koristiti ovu metodu.

6. Aktivni ugljen

Možete koristiti aktivni ugljen za uklanjanje mrlja sa zuba. Smatra se da ugljen može ukloniti pigmente i mrlje sa zuba jer je vrlo upijajući. Rečeno je da se također rješava bakterija i toksina u ustima.

Postoje paste za zube koje sadrže aktivni ugljen i za koje se tvrdi da izbjeljuju zube.

Aktivni ugljen za izbjeljivanje zuba možete kupiti putem interneta.

Otvorite kapsulu aktivnog ugljena i stavite sadržaj na četkicu za zube. Lagano četkajte zube pomoću malih krugova 2 minute. Budite posebno oprezni u području oko desni jer može biti abrazivno. Onda ispljuni. Ne četkajte previše agresivno.

Ako su vaši zubi osjetljivi ili želite ograničiti abrazivnost ugljena, možete ga nanijeti na zube. Ostavite da djeluje 2 minute.

Također možete pomiješati aktivni ugljen s malom količinom vode kako biste napravili sredstvo za ispiranje usta. Mašite ovo rješenje 2 minute, a zatim ga ispljunite. Nakon upotrebe aktivnog ugljena temeljito isperite usta vodom.

Potrebno je više naučnih dokaza kako bi se istražila efikasnost aktivnog ugljena za izbjeljivanje zuba. Jedan rad objavljen 2019. godine otkrio je da pasta za ugljen za ugljen može izbijeliti zube u roku od 4 sedmice nakon upotrebe, ali nije bila toliko učinkovita kao ostale paste za izbjeljivanje.

Istraživanje je pokazalo da aktivni ugljen može biti abrazivan na zubima i nadomjescima boje zuba, što dovodi do gubitka strukture zuba. Ova abrazivnost može učiniti da vaši zubi izgledaju više žuto.

Ako istrošite previše cakline, više žućkanog dentina odozdo postat će izloženo. Budite oprezni kada koristite drveni ugljen i sredstva za čišćenje zuba na bazi ugljena, posebno zbog nedostatka dokaza koji dokazuju njegovu efikasnost i sigurnost.

7. Jesti voće i povrće sa većim sadržajem vode

Kaže se da jedenje sirovog voća i povrća s visokim sadržajem vode može pomoći da vaši zubi budu zdravi. Smatra se da sadržaj vode čisti vaše zube i desni od naslaga i bakterija koje vode do žutih zuba.

Žvakanje hrskavog voća i povrća na kraju obroka može povećati proizvodnju pljuvačke. To može pomoći ukloniti čestice hrane koje su se zalepile u zube i isprati sve štetne kiseline.

Iako nema sumnje da je prehrana bogata voćem i povrćem dobra za vaše zubno i cjelokupno zdravlje, nema puno znanstvenih dokaza koji podupiru ove tvrdnje. Svejedno, jedenje ove zdrave hrane tijekom dana sigurno neće naštetiti.

Pregled objavljen 2019. godine pokazao je da nedostatak vitamina C može povećati težinu parodontitisa.

Iako studija nije proučavala učinak izbjeljivanja vitamina C na zube, ona povezuje razinu vitamina C u visokoj plazmi sa zdravim zubima. Istraživanje sugerira da visoki nivoi vitamina C mogu smanjiti količinu plaka zbog kojeg zubi postaju žuti.

utvrdio je da je pasta za zube koja sadrži ekstrakt papaina i bromelaina pokazala značajno uklanjanje mrlja. Papain je enzim koji se nalazi u papaji. Bromelain je enzim prisutan u ananasu.

Dalje studije se moraju proširiti na ove nalaze.

Šta uzrokuje žute zube?

Mnogo je faktora zbog kojih zubi mogu požutjeti.

Zubi mogu postati žuti od:

• određena hrana ili piće, poput borovnica, crnog vina, kafe ili čaja
• prehrana bogata šećerom i jednostavnim ugljikohidratima
• pušenje ili žvakanje duhana
• nuspojave određenih lijekova i vode za ispiranje usta
• starosti, jer starije odrasle osobe češće imaju žute zube
• genetika
• trauma usta
• prekomjerna potrošnja fluora
• loša zubna njega i oralna higijena
• hronična suha usta ili nedostatak sline

Zaključak

Mnogo je opcija kod kuće kojima možete pokušati izbjeliti zube.

Ipak, budite oprezni jer možete oštetiti caklinu ili desni, što može dovesti do osjetljivosti i šupljina. Najbolji način za izbjeljivanje zuba je sprječavanje pojave mrlja prije nego što se pojave, nastavak dobre oralne higijene i redoviti stomatološki pregledi.

Ako ste ove metode isprobali bez uspjeha, stomatolog će vam možda moći pomoći utvrditi je li neka druga metoda liječenja bolja opcija.