Kako se odjenuti za spavanje

Sadržaj

• Osnovna pravila
• Umotati ili ne poviti?
• Primjeri odgovarajuće odjeće za spavanje
• Osvjetljavajte se ljetnim noćima
• Pripremite se za zimsku hladnoću
• Ali šta je sa šeširom?
• Držite se čvrsto prianjajuće
• Funkcionalnost nad modom
• Kako znati da li je vašoj bebi ugodno?
• Sigurniji savjeti za spavanje
• Uzmite u obzir dob
• Oduzmi

Kako biste trebali obući svoju bebu za spavanje? Iako zvuči kao jednostavno pitanje, svaki novi roditelj zna da čak i najobičniji upiti za novorođenčad dolaze s potencijalno zastrašujućim posljedicama koje treba izvagati. (Tko od nas nije mukotrpno proguglao svaki sastojak koji se teško izgovara naveden u svakoj kremi od pelena na tržištu?)

Nešto toliko banalno kao što je odabir para PJ-ova za kikiriki veličine pinte može se osjećati zastrašujućom odlukom kada ste novopečeni i potpuno iscrpljeni roditelj. Srećom, ovdje smo da vam pomognemo ukloniti stres iz ovog postupka s nekoliko praktičnih savjeta i osnovnih smjernica. Želeći vama i vašoj bebi ugodnu i sigurnu noć neprekidnog sna - dobili ste ovo.

Osnovna pravila

Možda ste čuli za opće pravilo odijevanja djeteta za spavanje: stavite ga u jedan dodatni sloj ti nosila bi noću. To ima smisla, jer beba ne bi trebala spavati sa opuštenom čaršafom ili pokrivačem. Uopšteno govoreći, dvodijelni pamučni PJ set ili jednonožni nosač, plus povoj od muslina trebali bi biti dovoljni.

Međutim, ovo je pravilo samo vrh ledenog brijega. Također ćete morati prosuditi da li se ovo uopćavanje odnosi na djetetovo okruženje za spavanje. Idealna sobna temperatura trebala bi biti između 68 ° i 72 ° F, pa ako vaša kuća ima tendenciju da radi hladno ili toplo, morat ćete se prilagoditi dodavanjem ili uklanjanjem sloja.

Bolje je imati bebu malo nedovoljno obučenu nego jako presvučenu. Iako starije generacije često brzo spajaju mališane u puno slojeva, opasnost od pregrijavanja je stvarna i povezana je s većim rizikom od sindroma iznenadne dojenačke smrti (SIDS). Iako je ova opasnost najizraženija u dobi od 6 mjeseci, i dalje je briga za malu djecu.

Kućni termostat ili sobni termometar mogu vam pomoći da se osjećate sigurno u noćnom postupku branja pidžame. Osim toga, s vremenom ćete naučiti vjerovati svojim instinktima i koristiti zdrav razum. U osnovi, ako se dobro osjećate u vlastitim džemovima od pamuka, velika je vjerojatnost da se osjeća i vaša beba.

Umotati ili ne poviti?

Novorođenčad uglavnom dobro reagira na povijanje. Tehnika čvrstog vezanja može pomoći maloj djeci da se osjećaju sigurno i smireno, kao da su se vratila u maternicu. Materijal od pamuka ili muslina dobar je izbor, jer su lagani i prozračni te nude veliku fleksibilnost za lako umatanje i uvlačenje.

Uprkos tome, roditelji koji nisu sasvim sigurni u svoje vještine bebe-buritovanja mogu odabrati vreću za povijanje ili odijelo koje nudi čičiće na čičak i patentni zatvarač (Ne, nećete propasti kao roditelj ako ne možete nivelirati beba poput porodiljske sestre).

Imajte na umu da je nakon što se vaša beba prevrne, vrijeme da izgubite povoj, jer se to više ne smatra sigurnom opcijom. Umjesto toga, beba može preći na opušteno spavanje ili pokrivač za nošenje. To su također izvrsne opcije ako vaš munchkin nije krenuo u povijanje od samog početka.

Ako vam ne odgovaraju ni pelene niti previjanje niti spavanje, to je u redu. Odaberite odjeću za spavanje na nogama ili malo toplije tkanine da biste po potrebi povećali toplinu.

Primjeri odgovarajuće odjeće za spavanje

Ako ste tip koji preferira konkretan primjer koji treba slijediti, pogledajte sljedeće prijedloge za tople ili hladne noći, zajedno s dodatnim savjetima o šeširima, udobnom odijevanju i naglavcima.

Osvjetljavajte se ljetnim noćima

U toplim noćima neka bude lagano i prozračno - osnovni pamučni ili organsko-pamučni bodi kratkih rukava ili majica s muslinom ili pamučnim povivom ili vrećom za spavanje naslojenom na vrh je u redu.

Bodi ili čaj sam po sebi također je u redu ako je posebno vjetrovit. Naravno, ako vam klima uređaj pumpa, vjerovatno se možete držati pamučne pidžame dugih rukava s metićima.

Pripremite se za zimsku hladnoću

Pripremite svog mališana za hladnu zimsku noć s odgovarajućom opremom. Bilo koji pidžam od ugodnog flisa ili teža umotavanja od mikroflisa ili vreća za spavanje preko standardnih pamučnih džemova trebali bi učiniti trik. Samo zapamtite: nema širokih pokrivača.

Ali šta je sa šeširom?

Sačuvajte dodatke za svoje Instagram fotografije. Iako obožavamo one slatke pletene bolničke kape, nisu namijenjene za spavanje nakon što napustite porodni pod.

Želite izbjeći sve labave članke, a kapa bi mogla skliznuti s djetetove glave i prekriti lice, sprečavajući slobodno disanje. Nadalje, beba se sama regulira ispuštanjem toplote kroz taj novorođeni krak, tako da šešir zapravo može dovesti do pregrijavanja.

Držite se čvrsto prianjajuće

Neke marke počinju nuditi pidžame otporne na plamen počevši od 9 mjeseci. Izrađene su od materijala koji su kemijski obrađeni kako bi se smanjio rizik od požara.

Međutim, neki pedijatri preispituju potencijalne zdravstvene učinke ovih hemikalija. Kao alternativu, možete se držati PJ-a izrađenih od pamuka ili materijala od prirodnih vlakana koji su označeni kao „dobro prianjajući“. Oni se ne tretiraju usporivačima gorenja, već se uklapaju uz tijelo kako bi se smanjila zapaljivost.

Štoviše, ugodni PJ-ovi su uvijek poželjniji, jer se široka odjeća ili materijali mogu zajahati i opasno prekriti bebino lice tokom spavanja.

Funkcionalnost nad modom

Imajte na umu još jednu stvar: praktičnost. Najvjerojatnije ćete morati izvršiti nekoliko promjena pelena tijekom cijele noći u ranim danima dojenčadi. Nitko ne želi petljati po nezgodnim gumbima u 3 sata ujutro, pa strateški postavljeni zaskoči i patentni zatvarači mogu ove grogi promjene pelena učiniti učinkovitijima.

Drugim riječima: Složene cjeline sačuvajte za dnevne sate.

Kako znati da li je vašoj bebi ugodno?

S obzirom na to da bebe ne mogu razgovarati, može se osjećati kao da nam je preostalo dešifrirati svaki njihov vapaj i plač. Ponekad to dobro shvatimo. Druga vremena? Ne toliko. Ali roditelji brzo nauče prepoznati bebine znakove i na njih gledaju kao na pronicljive tragove.

Ako je vaš grumen hranjen i promijenjen, ali i dalje djeluje u nevolji, možda će mu biti neugodno ili previše vruće ili hladno. Naravno, treba potražiti i neke značajne fizičke pokazatelje.

Znojenje, osip, mokra kosa, crveni obrazi i ubrzano disanje nekoliko su znakova da se beba potencijalno pregrijava. Imajte na umu da bi djetetovi ekstremiteti mogli ostati hladni na dodir, jer se njihov maleni krvožilni sustav još uvijek razvija.

Ako sumnjate, osjetite kožu na bebinom vratu, trbuhu ili prsima. Ako su ova područja vruća ili znojna, morat ćete odmah poduzeti mjere da se ohlade. Zapamtite, pregrijavanje je povezano sa SIDS-om, pa snizite sobnu temperaturu i / ili uklonite jedan sloj i provjerite za nekoliko minuta.

Iako je pregrijavanje zasigurno veća zabrinutost, također ćete htjeti biti sigurni da vaš mališan nije prehladan. Ako primijetite da ruke i stopala vašeg djeteta izgledaju pomalo plavkaste, možda je vrijeme da pojačate vrućinu ili dodate sloj. Ne paničarite - ti slatki prsti na rukama i nogama trebali bi se začas vratiti u svoje redovno ružičasto stanje.

Sigurniji savjeti za spavanje

Iako su pidžama važne, postoje mnogi drugi sigurnosni savjeti koje morate imati na umu kada je riječ o vremenu drijemanja i spavanju vaše bebe.

• Prema Američkoj akademiji za pedijatriju (AAP), vaše dijete treba uvijek ležati na leđima na čvrstoj površini za spavanje. Jednom kada se beba prevrne, ne morate brinuti ako se prevrne na bok ili trbuh.
• Zapamtite, kada vaše dijete nauči kotrljati, povijanje mora krenuti. Swaddles ograničavaju kretanje ruku, što bi im moglo trebati da bi ih sigurno prevrnuli.
• Jaslice ili bassinet ne smiju imati labave čaršafe, odbojnike, pokrivače, jastuke, klinove, pozicionere i plišane životinje. Ukratko, ništa osim vaše bebe i dude nije dozvoljeno. Da, duda je poštena igra i čak može smanjiti rizik od SIDS-a.
• Ako je moguće, najbolje je da beba spava u svojoj sobi - u vlastitom krevetiću ili bassinetu - prvih 6 do 12 mjeseci života. U stvari, AAP je izjavio da dijeljenje sobe može smanjiti bebin rizik od SIDS-a i do 50 posto. Imajte na umu da se ne preporučuje zajedničko spavanje u istom krevetu.
• Ventilator ne samo da može bebu hladiti, već i cirkulira zrak u sobi i smanjuje rizik od SIDS-a.

Uzmite u obzir dob

Naravno, morat ćete preispitati situaciju s djetetovim spavanjem kako ona stari i postaje veća. Ono što je djelovalo s 3 mjeseca, možda neće uspjeti sa 6 mjeseci, a stvari će se razvijati kako vaše dijete postaje neovisnije.

Na primjer, možda ćete trebati razmisliti o korištenju određenih vreća za spavanje kad se iznenada aktivno dojenče zaustavi ili ustane ili kada dijete pokuša pobjeći iz jaslica.

Kad vaša beba postigne veliku prekretnicu od 12 mjeseci, možda ćete čak dobiti zeleno svjetlo za dodavanje malog tankog pokrivača. S tim u vezi, donesite ovu odluku sa pažljivim razmatranjem, a ako sumnjate, obratite se svom pedijatru.

Oduzmi

Određivanje načina oblačenja bebe za spavanje samo je jedna od mnogih svakodnevnih odluka koje ćete morati donijeti kao novi roditelj. Iako postoji puno varijabli koje treba uzeti u obzir, to sigurno nije nešto zbog čega biste trebali izgubiti san jer - budimo iskreni - roditeljima treba sav san koji mogu dobiti.

Dajte prioritet sigurnosti i nemojte se bojati eksperimentirati s novim povojima ili PJ-ima da biste vidjeli šta najbolje odgovara vašoj maloj ljubavnici. Mirna noć zzza za obje bebe i vjerovatno ste iza ugla.