Kako očistiti nokte i nokte na nogama

Sadržaj

• Kad su vam nokti vidljivo prljavi
• Svakodnevna njega noktiju
• Četkati nokte ili ne?
• Spriječite suve, lomljive ili pucajuće nokte
• Kako očistiti nokte na nogama
• Za poneti

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Od otvaranja kapaka do kopanja prljavštine, nokti su dio mnogih zadataka. To čini nokte uobičajenim mjestom za pronalaženje prljavštine, bakterija, dlačica, mrtvih ćelija kože i drugog neželjenog materijala.

U studiji na 20 studenata, svih 20 studenata imalo je bakterije ispod noktiju, uključujući Stafilokok i Pseudomonas.

Uvježbavanje izvrsne njege noktiju i održavanje noktiju u čistoći ne samo da izgleda zdravije, već može pomoći u sprečavanju prenošenja bolesti. Čak i ako imate teško dostupnu prljavštinu, evo nekoliko načina čišćenja noktiju i noktiju na nogama.

Kad su vam nokti vidljivo prljavi

Zemlja, mast i motorno ulje mogu vam se zaglaviti pod noktima. Evo nekoliko savjeta za nokte sa prljavštinom koje možete vidjeti.

• Operite ruke sapunom. Za čišćenje ruku i noktiju koristite sapune. Ovi sapuni su napravljeni za rezanje masnoće i često efikasno smanjuju nakupljanje masti i ulja ispod noktiju.
• Koristite sapun za ruke specifičan za posao. Razmislite o kupovini sredstva za čišćenje posebno napravljenog za uklanjanje masnoće i prljavštine s ruku. Dva najbolje pregledana proizvoda uključuju industrijsko sredstvo za čišćenje ruku Gojo Natural Orange Pumice i originalno sredstvo za čvršće orašaste orašaste plodove.
• Koristite krpu za umivanje. Upotrijebite meku krpu za umivanje kako biste lakše pronašli ona teško dostupna mjesta pod noktima i oko kožice.Uvijek očistite krpu nakon svake upotrebe.
• Pustite mlaku vodu. Koristite mlaku, a ne hladnu ili toplu vodu. Mlaka voda manje suši ruke i nokte od vrlo vruće vode.
• Koristite štapić narandže. Ovi drveni štapići pod uglom, koji se nazivaju i kutikulom, jedan su od načina ručnog uklanjanja prljavštine ispod noktiju.

Uvijek slijedite napore za čišćenje nekim losionom na noktima i rukama kako biste spriječili presušivanje. Vazelin je uobičajeni proizvod za domaćinstvo koji može pomoći u održavanju noktiju zdravim.

Svakodnevna njega noktiju

Svakodnevna njega noktiju može se dodati zdravim, čistim noktima. Ako nemate prljave nokte, evo nekoliko savjeta za svakodnevnu njegu:

• Neka vam nokti budu kratki. Ravnomjerno podšišani kratki nokti rjeđe skupljaju bakterije i prljavštinu. Provjerite nokte svako jutro ili večer nakon tuširanja, kada ih je lakše podrezati. Osigurajte da su svi kratke dužine kojima se može upravljati. Nikad ne dijelite škare za nokte kako biste smanjili rizik od infekcije.
• Stavite sapun i vodu pod nokte kada se perete. Uvijek obratite pažnju na nokte kada perete ruke. U studiji o četiri metode higijene ruku među stomatološkim asistentima, pranje ruku antibakterijskim sapunima i upotreba dezinficijensa za ruke na bazi alkohola bili su efikasni u smanjenju bakterija na vrhovima prstiju. Koji god način čišćenja koristili, ne zaboravite na vrhove prstiju i nokte.
• Temeljito osušite ruke. To minimalizira vjerovatnoću da dođe do infekcije noktiju i sprečava da voda previše omekša nokte.
• Vlaži. Nanesite hidratantnu kremu na ruke, nokte i kožicu. To će vaše nokte održati fleksibilnima i zdravima.

Ako dobijete nokat, podrežite ga što je brže moguće i ravnomjernije. Ne pokušavajte koristiti zube kao škare za nokte - oni će samo ozlijediti vaše zube i unijeti bakterije u vaše nokte.

Četkati nokte ili ne?

Četkice za nokte su male ručne četke koje jako podsjećaju na četkicu za nokte. Neki ih koriste kako bi dobili ona teško dostupna područja ispod noktiju dok peru ruke.

Iako neki ljudi mogu osjećati da četke za nokte pomažu u noktima da super postanu čisti, studija objavljena u Journal of Hospital Infection nije pronašla razlike među ljudima koji su koristili četke za nokte i pijucima za nokte i onima koji nisu prali ruke .

Istraživači su sproveli studiju na onima koji izvode hirurške pilinge. Stoga je moguće da ljudi s vidno zaprljanim rukama mogu ubrati neke koristi od upotrebe četkice za nokte.

Ako ipak koristite četku za nokte, važno je da je operete i pustite da se i ona osuši na zraku. To može spriječiti da četka nakuplja bakterije i nanosi više štete nego koristi.

Spriječite suve, lomljive ili pucajuće nokte

Ako radite rukama ili ste u profesiji u kojoj nokte izlažete čestom pranju ruku, nokti su u povećanom riziku da postanu lomljivi. Neki od načina da nokti budu jaki uključuju:

• Koristite ojačavač za nokte. Nanesite zaštitni završni sloj na nokte najmanje jednom sedmično. Neki lakovi, uključujući prozirne, sadrže najlonska vlakna koja noktima mogu dati snagu.
• Unos vitamina u hranu. Možete razmotriti i uzimanje dodataka biotinu, koji mogu pomoći u jačanju noktiju. Američko osteopatijsko koledž za dermatologiju preporučuje uzimanje ultra-suplementa biotina koji dolazi u kapsulama od 1 miligrama. Uzimanje dva ili tri dnevno šest mjeseci može pomoći u jačanju noktiju, ali nemojte uzimati ako ste trudni.
• Smanjite koliko često koristite oštre tretmane noktiju. Ograničite upotrebu gela i akrilnih noktiju, kao i acetonskih sredstava za uklanjanje lakova. Oni skidaju gornje slojeve noktiju, slabeći ih. Ako ih koristite, pokušajte odmoriti nokte prije ponovnog nanošenja. Noktima mogu biti potrebni dani i tjedni da u potpunosti obnove svoju debljinu ili površinu.
• Nosite radne rukavice. Nosite gumene rukavice obložene pamukom kad god je to moguće za obavljanje kućanskih poslova ili svakodnevnih aktivnosti. Oni mogu zaštititi vaše ruke od daljeg oštećenja.

Nanošenje hidratantne kreme nakon sušenja noktiju takođe može pomoći u zaptivanju vlage. Potražite proizvode koji sadrže lanolin za nanošenje na nokte. Ulja su takođe vodoodbojna, a opet hidratantna. Primjeri uključuju ulja badema, vitamina E i kokosa.

Kako očistiti nokte na nogama

Ovisno o vašoj fleksibilnosti, nokte na nogama može biti znatno teže doći i održavati čistima od noktiju. Neki od dnevnih savjeta koje možete održati čistima na noktima uključuju:

• Operite i ribajte stopala. Svakodnevno čistite i osušite nožne prste. Operite ih vodom i sapunom. Možete zaista koristiti lufu, spužvu ili krpu za pranje noktiju na nogama.
• Pokušajte namakati nogu. Ako se ne tuširate svaki dan, razmislite o namakanju stopala u kadi mlake vode i sapuna. To može pomoći u razbijanju ili uklanjanju prljavštine ispod noktiju na nogama. Nakon toga temeljito isperite i osušite stopala.
• Obrežite nokte na nogama nakon kupanja ili namakanja stopala. Tada su mekši i lakši za obrezivanje. Ako imate kronične probleme sa stopalima, možda je bolje da nokte na nogama podrežete u ordinaciji podijatra.
• Pažljivo osušite stopala i nokte na nogama. Ako vam je teško doći do stopala, pokušajte staviti ručnik na zemlju i skupiti ga nožnim prstima da se osuši između nožnih prstiju.
• Nanesite losion ili hidratantnu kremu na stopala i nokte na nogama. Dopustite da se losion za stopala osuši ili temeljito upije prije no što ponovo stavite čarape.

Redovito pregledavajte prste na nogama kako biste pronašli znakove gljivica, poput ljuštenja noktiju ili infekcija, poput crvenih, natečenih i nadraženih područja noktiju. Ako vam je teško vidjeti dno stopala, stavite ogledalo na pod i držite stopalo preko ogledala.

Za poneti

Redovna njega noktiju i stopala može vam pomoći da nokte održavate čistima, zdravima i uglednima. Ako vidite nešto neobično, poput promjene boje noktiju, crvenila ili otoka, obratite se svom ljekaru ili ljekaru. Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na osnovni problem noktiju.