Možete li rajčicu koristiti za njegu kože?

Sadržaj

• Potencijalne blagodati rajčice na koži
• Može pomoći u zaštiti od raka kože
• Može smanjiti rizik od opeklina
• Može pospješiti zacjeljivanje rana
• Može smiriti upalu kože
• Može stimulisati proizvodnju kolagena
• Može pomoći u uklanjanju mrtvih ćelija kože
• Može imati anti-age svojstva
• Može pomoći u borbi protiv oštećenja ćelija
• Može vlažiti kožu
• Nuspojave upotrebe paradajza na koži
• Kako koristiti paradajz za svoju kožu
• Direktna primjena
• Spot tretman
• Maska od paradajza
• Ostale metode
• Oduzmi

Internet je prepun prirodnih proizvoda za njegu kože. Neki tvrde da se rajčica može koristiti kao prirodni lijek za razne probleme kože. Ali treba li trljati paradajz po koži?

Paradajz je ipak zdrav. Sadrže antioksidante i vitamin C, koji mogu pomoći u jačanju vašeg imunološkog sistema. Oni su takođe prehrambeni izvor:

• kalijum
• vitamin A
• vitamin B
• magnezijum

No, malo je znanstvenih dokaza koji potkrepljuju tvrdnju da ove ili druge koristi možete imati nanošenjem rajčice na kožu.

Čitajte dalje da biste saznali više o tvrdnjama i onome što nauka kaže (ili ne kaže).

Potencijalne blagodati rajčice na koži

Neki ljudi tvrde da paradajz može ponuditi koristi za razne probleme kože, poput neujednačenog tona kože ili znakova starenja. Evo nekoliko mogućih blagodati uključivanja paradajza u vašu rutinu njege kože.

Može pomoći u zaštiti od raka kože

Izlaganje suncu faktor je rizika za nemelanomski rak kože, koji uključuje karcinom bazalnih ćelija i karcinom skvamoznih ćelija.

Paradajz sadrži karotenoid koji se nalazi u različitim vrstama voća. Ovaj prirodni spoj daje paradajzu crvenu boju.

Prema istraživačima, likopen takođe ima snažno antikancerogeno dejstvo, iako se vrti oko dijetetskog likopena.

Postoji malo ili nimalo dokaza koji podupiru antikancerogene učinke od topikalne primjene.

U jednom su se zdravi miševi bez dlake hranili mandarinom ili crvenim paradajzom u prahu tokom 35 sedmica. Potom su bili izloženi UVB svjetlu tri puta nedeljno. Kontrolna grupa jela je istu dijetu, ali nije bila izložena svjetlu.

Istraživači su otkrili da su miševi koji su se hranili paradajzom prehrani imali manje slučajeva tumora. To sugerira da paradajz može spriječiti i razvoj raka kože kod ljudi.

Ali potrebno je više istraživanja kako bi se shvatilo postoje li antikancerogeni efekti kada se likopen lokalno primjenjuje na ljude.

Može smanjiti rizik od opeklina

Paradajz nije zamjena za kremu za sunčanje, ali likopen u plodu može imati foto-zaštitni učinak. Jedenje paradajza ima određenu zaštitu od eritema ili opekotina izazvanih UV svjetlom.

Otkriveno je da su ljudi nakon 10 do 12 tjedana unosa likopena ili proizvoda od paradajza bogatih likopenom pokazali smanjenu osjetljivost na UV zračenje. Nejasno je da li možete imati iste koristi od lokalnog nanošenja paradajza na kožu.

Iako paradajz može smanjiti rizik od oštećenja na suncu, uvijek koristite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom 30 ili većim za zaštitu od opeklina i raka kože. Ponekad "prirodni" kreme za sunčanje mogu donijeti više štete nego koristi.

Može pospješiti zacjeljivanje rana

Prema bazi podataka o hranjivim sastojcima, 1 šalica paradajza sadrži oko 30 grama vitamina C.

Vitamin C se često nalazi u proizvodima za njegu kože. Može pospješiti rast novih vezivnih tkiva, što također može pomoći u saniranju rana i ubrzati proces zarastanja.

Hoće li vam nanošenje soka od paradajza na kožu donijeti iste prednosti? To je nejasno. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo postoji li veza između primjene soka iz hrane bogate vitaminom C direktno na vašu kožu.

Može smiriti upalu kože

Nekoliko jedinjenja u paradajzu imaju. Ovi spojevi uključuju:

• likopen
• beta karoten
• lutein
• vitamin E
• vitamin C

Kada se nanose na kožu, ovi spojevi mogu pomoći u ublažavanju bolova povezanih s iritacijama kože ili opekotinama od sunca. Međutim, nijedno istraživanje nije proučilo može li rajčica pomoći kod upala kada se lokalno nanese na kožu.

Može stimulisati proizvodnju kolagena

Kao što je prethodno spomenuto, paradajz je izvrstan izvor vitamina C. Osim što jača vaš imunološki sistem, vitamin C može pomoći u stimuliranju proizvodnje kolagena.

Lokalno primijenjen, vitamin C može pomoći u poboljšanju elastičnosti kože. To vašu kožu može učiniti čvršćom. Ali nema znanstvenih dokaza koji pokazuju da nanošenje paradajza na kožu može rezultirati ovim blagodatima.

Može pomoći u uklanjanju mrtvih ćelija kože

Piling uklanja mrtve stanice kože. Može vam pomoći da poboljšate zdravlje i izgled kože.

Neki tvrde da enzimi u paradajzu mogu ponuditi blagodeti pilinga kada se nanose na kožu.

Da biste stvorili piling od paradajza, kombinirajte šećer i pasiranu rajčicu. Zatim piling možete trljati po tijelu, ali pazite da izbjegnete lice. Kristali šećera iz trgovine su previše nazubljeni i mogu stvoriti ozljede na koži lica koja je tanja od kože na ostatku tijela.

Može imati anti-age svojstva

Vitamini B skupine neophodni su za zdravlje kože. Ovih vitamina ne nedostaje u paradajzu. Paradajz ima vitamine:

• B-1
• B-3
• B-5
• B-6
• B-9

Ovi vitamini mogu pomoći u smanjenju staračkih pjega, finih bora i bora. Vitamini B takođe doprinose popravljanju ćelija. Mogu smanjiti hiperpigmentaciju i oštećenja od sunca.

Jesti paradajz može pomoći vašem tijelu da dobije više ovih vitamina, što može koristiti vašoj koži.

Nema dokaza da, međutim, lokalna primjena paradajza može ponuditi iste prednosti.

Može pomoći u borbi protiv oštećenja ćelija

Slobodni radikali u vašoj koži. To može povećati rizik od nastanka bora i znakova starenja.

Paradajz sadrži antioksidanse, poput likopena i vitamina C. Konzumacija paradajza može pomoći vašem tijelu da osigura ove antioksidanse. To zauzvrat može pomoći u borbi protiv slobodnih radikala.

Možete pokušati primijeniti i masku od paradajza, iako nema dokaza da topikalna primjena paradajza pruža vašoj koži ove antioksidativne prednosti.

Može vlažiti kožu

Neobrađena suha koža može dovesti do svrbeža, pucanja i perutanja. Suhoću mogu liječiti različiti losioni i kreme. Uz tradicionalne lijekove, neki ljudi tvrde da sok od rajčice možete primijeniti i na suhu kožu kako biste osigurali vlagu.

Paradajz je izvrstan izvor kalijuma. Prema tome, smanjena razina kalijuma može doprinijeti suhoći kože kod ljudi s atopijskim dermatitisom, vrstom ekcema.

Međutim, ne postoje znanstveni dokazi koji pokazuju da se sok od rajčice može lokalno koristiti za pružanje istih blagodati kao i tradicionalna hidratantna krema.

Nuspojave upotrebe paradajza na koži

Paradajz i sok od paradajza imaju obilje zdravstvenih blagodati. Oni mogu ponuditi neke blagodati vašoj koži, ali ovaj lijek nije za svakoga.

Paradajz je prirodno kiseo. Ako ste osjetljivi na ove prirodne kiseline ili ako ste alergični na paradajz, nanošenje voća ili soka na kožu može izazvati reakciju.

Znakovi kožne reakcije uključuju:

• osip
• svrbež
• crvenilo
• druga iritacija

Prije upotrebe paradajza ili soka od paradajza na velikom dijelu tijela, nanesite malu količinu soka na dio kože. Pratite kožu kako bi reagirala.

Ako vaša koža ne podnosi kiselu prirodu paradajza, jedite ili pijte paradajz.

Kako koristiti paradajz za svoju kožu

Nema dokazanih koristi od lokalnog nanošenja paradajza na kožu. Možda ćete imati najbolje koristi od konzumiranja paradajza.

Ali ako ste zainteresirani za eksperimentiranje s aktualnom primjenom, možete isprobati nekoliko metoda.

Direktna primjena

Namažite pamučni tampon u 100-odstotni sok od paradajza, a zatim trljajte sok od paradajza po koži. Isperite područje toplom vodom.

Možete i blendati čitav paradajz u pastu. Nanesite pastu na kožu. Isperite nakon 20 minuta.

Spot tretman

Umjesto da sok od paradajza nanosite na veliku površinu tijela, možete ga koristiti kao tretman na licu mjesta. Sok nanosite samo na zabrinjavajuća područja. To mogu uključivati ​​dijelove vašeg tijela s hiperpigmentacijom ili suhoćom.

Maska od paradajza

Kombinirajte sok od paradajza sa zobenom kašom ili jogurtom kako biste stvorili masku. Nanesite masku na lice. Isperite mlakom vodom nakon 20 minuta.

Ostale metode

Ipak, ne morate nanositi paradajz ili sok od paradajza na svoju kožu da biste iskoristili blagodati.

Uz gore navedene metode primjene, jesti sirovi paradajz i piti sok od rajčice također mogu doprinijeti zdravijoj koži. Ako kupujete sok, samo pazite da nema dodane soli i šećera.

Oduzmi

Paradajz može poboljšati mnoga vaša omiljena jela, ali ne koristi samo vašim ukusima. Oni također mogu poboljšati zdravlje vaše kože, što rezultira manjim brojem bora i manje upala. Međutim, jedine dokazane koristi su jedenje paradajza.