S koliko kostiju se rađaju bebe i zašto imaju više od odraslih?

Sadržaj

• Od čega su uopće napravljene kosti?
• Mijenjanje kosti kako bebe rastu
• Koja je uloga kalcijuma u svemu tome?
• Promjene kostiju tu ne prestaju
• Zabavimo se nekoliko činjenica o kostima
• Činjenice o kostima
• Za poneti

Možda je teško zamisliti kada se gleda sićušna novorođena beba, ali to novorođenče ima oko 300 kostiju - a te kosti rastu i mijenjaju oblik svaki dan.

Odrasli, s druge strane, imaju 206 kostiju, što čini oko 15 posto njihove tjelesne težine.

Čekajte - jesmo li zaista upravo rekli da bebe imaju skoro 100 kostiju više od odraslih? Kako je to moguće?

Pa, iako se čini da su kosti žilave i krute, oni su zapravo sastavljeni od živog tkiva i kalcijuma koji se uvijek grade i odbacuju tijekom vašeg života.

Pogledajmo bliže kako ovo objašnjava nesklad između bebe i vas.

Od čega su uopće napravljene kosti?

Većina kostiju napravljena je od nekoliko slojeva tkiva:

• periost: gusta opna na vanjskoj površini kosti
• kompaktna kost: glatki, tvrdi sloj koji se vidi u kostima kostura
• otkazan: spužvasto tkivo unutar zbijene kosti
• koštana srž: jezgra kostiju nalik želeu koja stvara krvne ćelije.

Proces razvoja kostiju naziva se okoštavanje. Zapravo započinje oko osme nedelje embrionalnog razvoja - prilično neverovatno!

Bez obzira na to, pri rođenju su mnoge kosti vaše bebe u potpunosti izrađene od hrskavice, vrste vezivnog tkiva koja je žilava, ali fleksibilna. Neke kosti vašeg mališana dijelom su izrađene od hrskavice kako bi beba bila lijepa i podatna.

Ta fleksibilnost je neophodna kako bi se rastuće bebe mogle sklupčati u zatvorenom prostoru maternice prije rođenja. Takođe olakšava mami i bebi kada je vrijeme da beba napravi uzbudljivo putovanje kroz rodni kanal za vrijeme porođaja.

Mijenjanje kosti kako bebe rastu

Kako vaša beba odrasta u djetinjstvu, veći dio te hrskavice zamijenit će stvarna kost. Ali događa se nešto drugo, što objašnjava zašto 300 kostiju rođenjem u odrasloj dobi postaju 206 kostiju.

Mnoge kosti vaše bebe će se stopiti, što znači da će se stvarni broj kostiju smanjiti. Prostor koji razdvaja krajeve dviju kostiju koje se na kraju spajaju ujedno je i hrskavica, poput tkiva koje imate na vrhu nosa.

Spajanje kostiju događa se u cijelom tijelu. Možda ćete primijetiti da postoji jedan ili više mekanih prostora između kostiju u lobanji vaše bebe. Ova "mekana mjesta" mogu vas čak i pomalo prestrašiti, ali sasvim su normalna. Zovu se fontanele i na kraju će se zatvoriti dok kosti rastu.

Zamjena hrskavice sraslom kosti počinje kada maleni krvni sudovi - zvani kapilari - dopremaju krv bogatu hranjivim sastojcima u osteoblaste, ćelije koje čine kosti. Osteoblasti stvaraju kost koja u početku prekriva hrskavicu, a zatim je na kraju zamjenjuje.

Tada se rast kostiju kod djece javlja na krajevima mnogih kostiju koje imaju pločice za rast. Rastuće tkivo na svakoj pločici određuje konačnu veličinu i oblik kosti. Kad osoba prestane rasti, ploče za rast se zatvaraju.

Ploče za rast slabije su od ostalih dijelova kostura vašeg djeteta, pa su stoga podložnije lomovima i drugim ozljedama. Zbog toga vam pad s bicikla može spustiti dijete u gips, dok vi možete sličan pad i samo imati modricu - možda na tijelu, kao i na egu.

Koja je uloga kalcijuma u svemu tome?

Kalcijum je mineral neophodan za stvaranje novog koštanog tkiva. Nalazi se i u majčinom mlijeku i u adaptiranom mlijeku. A ako je vaše dijete otporno da kasnije jede lisnato povrće, podsjetite ga da mu kalcij koji se nalazi u ovom povrću (kao i u mliječnim proizvodima) pomaže u rastu.

Promjene kostiju tu ne prestaju

Do rane odrasle dobi, stapanje kostiju i rast kostiju su prestali. Kosti odraslih su vrlo jake, ali lagane. I sigurno ste sada, kad imate svojih 206 kostiju, spremni, zar ne?

Pa, ne baš. Iako se čine čvrstim i nepromjenjivim, kosti neprestano prolaze kroz proces koji se naziva preuređivanje. (Ali istina je da se broj kostiju koje imate obično neće promijeniti nakon ovog trenutka.)

Preuređivanje uključuje stvaranje novog koštanog tkiva i razgradnju starije kosti na kalcijum i druge minerale koji se oslobađaju u krvotok. Ovaj proces poznat je kao resorpcija, i to je sasvim normalan i zdrav dio funkcije kostiju - zapravo, to se događa tijekom cijelog života. Ali kod djece, nova formacija kosti nadmašuje resorpciju.

Postoje neke stvari koje mogu ubrzati gubitak kostiju. Oni uključuju:

• hormonalne promjene povezane sa menopauzom
• prekomjerna konzumacija alkohola
• napreduje starost

Najčešće stanje koje utiče na gubitak kostiju je osteoporoza, zbog čega kosti gube dio gustine i postaju ranjivije na frakture.

Zabavimo se nekoliko činjenica o kostima

Okvir kostiju i zglobova u ljudskom tijelu složen je i fascinantan - baš kao i vi. Kosti se slažu poput masivne slagalice i oslanjaju se na razne mišiće da bi se kretali u zglobovima od vrata i vilice do prstiju.

Činjenice o kostima

• Dio tijela koji sadrži najviše kostiju je ruka. Sastoji se od ogromnog.
• Većina crvenih i bijelih krvnih zrnaca u tijelu stvara se u koštanoj srži.
• Femora, smještena u bedru, najduža je kost u tijelu.
• Stapes, kost u obliku stremena smještena duboko u uhu, najmanja je tjelesna kost.
• Kosti pohranjuju oko 99 posto kalcijuma u vašem tijelu i sastoje se od oko 25 posto vode.
• Vaš se kostur u potpunosti zamjenjuje svakih 10 godina preuređivanjem. To je poput preuređenja vaše kuhinje, osim što nova izgleda jezivo slična staroj.
• Postoje dvije vrste koštanog materijala: kortikalni, tvrdih vrsta na koji pomislite kad slikate kostur i trabekularnih, koji je mekši i spužvastiji i često se nalazi unutar velikih kostiju.
• Neke kosti su dizajnirane da izdrže dva do tri puta veću tjelesnu težinu na snazi.
• Tkivo hrskavice nema redovno snabdijevanje krvlju i ne obnavlja se, tako da su povrede hrskavice trajne. Srećom, oni su i rjeđi.

Za poneti

Proces rasta i spajanja kostiju kod djece je izuzetan. A kako biste bili sigurni da kosti vašeg djeteta ostaju zdrave i narednih godina, važno je prenijeti neke važne lekcije. Među njima:

• Unesite dovoljno kalcijuma u prehranu svog djeteta (i vaše također). Telo ne stvara kalcijum, tako da sav kalcijum koji trebate treba unositi u hranu ili dodatke. Zdrava hrana bogata kalcijumom uključuje mliječne proizvode s niskim udjelom masti (mlijeko, sir, jogurt), sjemenke, bademe, bijeli grah i lisnato povrće, kao što je špinat i zelje.
• Neka vježbe za nošenje utega, poput hodanja ili dizanja utega, budu dio vaše uobičajene rutine vježbanja ili zabavnih porodičnih aktivnosti. Vježbe koje sigurno testiraju vaše kosti i mišiće mogu pomoći u promicanju zdravlja kostiju tijekom odrasle dobi - ali nikad nije prerano početi razmišljati o ovome!
• Obavezno unosite dovoljno vitamina D u prehranu ili putem dodataka. Vitamin D pomaže vašem tijelu da apsorbira kalcij. Dobivanje dovoljno proteina također je važno za dugotrajnu snagu kostiju i mišića. Ako vas dijete iznenadi ranom izjavom o vegetarijanstvu, pobrinite se da osim mesa poznaje i dobre izvore proteina. (I uvijek razgovarajte s pedijatrom o promjenama u prehrani.)