Kako napraviti domaće mlijeko od oraha (plus 3 zdrava recepta za smoothie)

Sadržaj

• Mlijeko od badema i indijskog oraha
• 3 zdrava recepta za smoothie s mlijekom od orašastih plodova
• Recenzija za

Ako ideja o domaćem mleku od orašastih plodova izaziva strahove od neuspeha na Pinterestu ili vas naježi na pomisao da odustanete od celog vikenda da biste robovali u kuhinji, ovaj video će vas oduševiti. Sarah Ashley Schiear, osnivačica Salt House Market-a, web stranice za e-trgovinu i način života koja kurira sve stvari za vašu kuhinju i dom (s nekoliko ukusnih recepata i zabavnih ideja u kombinaciji), pokazuje vam kako napraviti domaće mlijeko od oraha bez potrebe za namakanjem orašastih plodova ili korištenjem cjedila.

To je omogućeno čarolijom moćnog miksera velike brzine, u koji biste trebali potpuno uložiti ne samo za potrebe orahovog mlijeka, BTW. (Najbolji primjer: Ovi recepti blendera koje morate probati nisu samo smoothiji.)

Prvo, poželećete da naučite trikove zanata i napravite osnovni recept za mleko od orašastih plodova napravljen od badema i indijskih oraščića (koji je zapravo sve samo ne „osnovan“). Možete rezervisati malo običnog mleka od orašastih plodova za sve svoje potrebe za pečenjem, mešanjem i kuvanjem - Schiear kaže da bi trebalo da izdrži otprilike četiri do pet dana u frižideru. (Otkrijte ove recepte od mlijeka od oraha bez mlijeka za svaku dijetu i ukus.)

Tada ćete poželjeti biti kreativni i upotrijebiti svo to ljupko domaće mlijeko od oraha za ukusne smoothieje. Schiear vam pokazuje kako napraviti tri njena omiljena jela: jagodu-goji, borovnicu-lavandu i mango-kurkumu. Testirajte ih sve, pronađite svoj favorit i uživajte u plodovima svog minimalnog rada.

Mlijeko od badema i indijskog oraha

Sastojci

1/2 šolje sirovih badema

1/2 šolje sirovog indijskog oraha

5 medjool datulja, bez koštica

2 1/2 šolje vode

1/2 kašičice čistog ekstrakta vanile

1/4 kašičice morske soli

Upute

Dodajte sve sastojke u blender velike brzine i izmiksajte dok ne postane glatka. Po potrebi dodajte još vode i miješajte za tečniju konzistenciju.

3 zdrava recepta za smoothie s mlijekom od orašastih plodova

Izaberite između tri ukusna ukusa ispod. Samo dodajte sastojke u blender, blendajte i pijuckajte!

Strawberry-Goji Nut Milk Smoothie

3/4 šolje bademovog mleka

1/4 šolje vode

1 šolja smrznutih jagoda

1 medjool datulja, bez koštica

1 kašika goji bobica

Smoothie od oraha s borovnicom i lavandom

3/4 šolje mleka od badema i indijskog oraha

1/4 šolje vode

1 šolja smrznutih borovnica

1/2 kašičice kulinarske lavande

Smoothie s mlijekom od manga i kurkume

3/4 šolje mleka od badema i indijskog oraha

1/4 šolje vode

1 šolja smrznutog manga

1/2 kašičice mlevene kurkume

Recenzija za