6 načina na koje možete pomoći drugima koji žive sa psorijazom

Sadržaj

• 1. Saznajte o bolesti
• 2. Ne buljite u njihovu kožu
• 3. Potaknite aktivnosti na otvorenom
• 4. Uključite se medicinski
• 5. Smanjite stresore
• 6. Slušajte njihove brige
• Zaključak

Psorijaza je kronično stanje kože koje obilježavaju svrbež, crvenilo, suhoća, a često i ljuskav i ljuskav izgled. Ova bolest nema lijeka i razvija se kada preaktivan imunološki sistem uzrokuje brži rast od normalnog. Za ljude koji žive sa psorijazom, nove stanice kože izlaze na površinu svaka tri do četiri dana (za razliku od svakih 28 do 30 dana za sve ostale).

Psorijaza može biti emocionalna i stresna za oboljele, posebno kada je bolest raširena i pokriva velika područja tijela. Ako poznajete nekoga tko živi s tim, vaša podrška i ohrabrenje mogu promijeniti svijet. Ako ne znate mnogo o ovom stanju, možete se zapitati kako pružiti podršku. Iako će vaši najmili cijeniti svaki vaš trud, evo šest specifičnih načina pomoći onima koji žive s psorijazom.

1. Saznajte o bolesti

Psorijaza je često pogrešno shvaćena. Ako ne znate puno o stanju, možete iznijeti netočne pretpostavke ili komentare. Pogrešno vođeni savjeti i bezosjećajne primjedbe frustriraju one koji žive s psorijazom i mogu ih pogoršati zbog svog stanja. Možda mislite da je psorijaza zarazna, pa se držite distanci kako biste izbjegli zarazu bolešću. Istražujući bolest, međutim, naučit ćete da je to autoimuna bolest koja se ne može prenijeti sa osobe na osobu.

Što više razumijete, lakše će biti pružiti praktičnu pomoć i pomoći oboljelima u suočavanju s pojavama. Ljudima koji žive sa psorijazom potrebna je jaka mreža podrške. Možda neće htjeti razgovarati o svojoj bolesti 24 sata dnevno, 7 dana u sedmici, ali mogu pozdraviti vaša pitanja kada ih postavite u odgovarajućem okruženju. Ipak, nemojte ih zasipati pitanjima. Vaša je odgovornost da sami istražite.

2. Ne buljite u njihovu kožu

Pojaci psorijaze variraju od osobe do osobe, a težina bolesti može biti od blage do teške. Neki ljudi koji žive sa psorijazom razvijaju simptome samo na dijelovima tijela koji se lako mogu sakriti od pogleda. Stoga bolest možda neće imati otvoreni socijalni ili emocionalni utjecaj na njih. Drugi imaju teži slučaj, a psorijaza može pokriti veći dio njihovog tijela.

Podržite nekoga ko živi s ovom bolešću, svjesno se potrudite da mu ne buljite u kožu. Što više rade, to im bolest postaje uznemirujuća, pogotovo ako su već samosvjesni. Stavite se na njihovo mjesto. Kako biste se osjećali da su vam sve oči bile uprte u kožu tokom izbijanja?

Educirajte i svoju djecu o ovoj kožnoj bolesti. Razgovarajte o stanju i objasnite da nije zarazno. Ovo je važno ako vaše dijete ima prijatelja ili rođaka koji boluju od te bolesti. Također, naučite djecu da ne bulje ili komentiraju suve mrlje ili ljuskavu kožu.

3. Potaknite aktivnosti na otvorenom

Sunčeva svjetlost u ograničenim dozama može smiriti simptome psorijaze. U tom smislu, provođenje vremena na otvorenom može pomoći nekome tko živi s ovom bolešću. Umjesto da sjedite u kući, poticajte aktivnosti na otvorenom sunčanim danom. Predložite zajedničku šetnju, planinarenje ili vožnju biciklom. Aktivnosti na otvorenom ne pružaju samo zdravu dozu prirodnog vitamina D, već mogu nekome oduzeti um od bolesti, ojačati njegov imunološki sistem i povećati razinu energije.

4. Uključite se medicinski

Ne možete natjerati drugu osobu da zatraži pomoć zbog svoje psorijaze, ali možete potaknuti liječenje. Iako ne biste trebali nagovarati ili biti naporni, u redu je da podijelite lijekove ili informacije koje pronađete o ublažavanju simptoma. Budite pronicljivi i izbjegavajte prekoračivanje granica ili pružanje previše neželjenih savjeta. Uvjerite se da bilo koji savjet koji dajete iz uglednog izvora i potaknite osobu da razgovara sa svojim liječnikom prije eksperimentiranja s prirodnim lijekovima ili biljnim dodacima.

Medicinsko uključivanje takođe uključuje ponudu da ih pratite na zakazanim pregledima kod ljekara. Vaše prisustvo može biti izvor emocionalne podrške, plus prilika da saznate više o tretmanima psorijaze, nuspojavama i mogućim komplikacijama.

Pridružite se Healthline-ovoj zajednici Život sa psorijazom da biste saznali više »

5. Smanjite stresore

Različiti faktori mogu izazvati pojavu psorijaze, uključujući hladne temperature, pušenje, opekline i određene lijekove. Stres je takođe poznat okidač. Svi se bavimo svakodnevnim stresorima. Ali ako je moguće, potražite načine za smanjenje stresora u životu voljene osobe.

Djeluju li preplavljeno ili su na ivici izgaranja? Ako je tako, pružite ruku pomoći i pustite ih da se opuste i razbistre misli. To može smanjiti nivo stresa i spriječiti ili skratiti trajanje izbijanja. Razmislite o drugim načinima pružanja praktične pomoći. Na primjer, ponudite pomoć oko kuće, obavite neke zadatke ili pazite na svoju djecu nekoliko sati svake sedmice. Također možete potaknuti aktivnosti za smanjenje stresa kao što su joga, meditacija i duboko disanje.

6. Slušajte njihove brige

Iako želite pružiti podršku, možda vam je neugodno pokretati temu psorijaze, pogotovo ako ne znate kako će odgovoriti. To je sasvim normalno. Postoje stotine drugih tema o kojima možete razgovarati, a psorijaza ne mora biti jedna. Ako ne znate što biste rekli ili ako se bojite reći pogrešnu stvar, razgovarajte o nečem drugom. Ako dovedu do bolesti, osigurajte uho za osluškivanje. Čak i ako ne možete dati savjet, oni će često cijeniti slušanje pacijenta kao i sve drugo. Ponekad ljudi sa psorijazom samo trebaju razgovarati. Uz to, možete predložiti da i vi posetite lokalnu grupu za podršku.

Zaključak

Ne postoji lijek za psorijazu. Budući da je ovo doživotno stanje, oni kojima je dijagnosticirana mogu doživjeti izbijanja tijekom cijelog života. Nepredvidljivo je i frustrirajuće, ali vaša podrška i lijepe riječi mogu nekome olakšati snalaženje.

Valencia Higuera je slobodna spisateljica koja razvija visokokvalitetni sadržaj za lične finansije i zdravstvene publikacije. Ima više od decenije profesionalnog pisanog iskustva i pisala je za nekoliko renomiranih mrežnih prodajnih mjesta: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline i ZocDoc. Valencia je diplomirala engleski jezik na Univerzitetu Old Dominion i trenutno živi u Chesapeakeu u državi Virginia. Kad ne čita ili piše, uživa volontirati, putovati i provoditi vrijeme na otvorenom. Možete je pratiti na Twitteru: @vapahi