Izgubili ste posao? Headspace nudi besplatne pretplate za nezaposlene

Sadržaj

• Recenzija za

Trenutno stvari mogu izgledati kao puno. Zbog pandemije koronavirusa (COVID-19) mnogi ljudi ostaju unutra, izolirajući se od drugih, pa se kao rezultat toga osjećaju prilično zabrinuto. I dok pečenje kruha od banane ili pohađanje besplatne online vježbe mogu biti odličan način da se odvratite od stvari, Headspace vam želi pomoći da svoju brigu o sebi napravite korak dalje. Ove sedmice kompanija je objavila da nudi besplatnu, jednogodišnju pretplatu za sve nezaposlene osobe u Sjedinjenim Državama.

Ova vijest dolazi uslijed naglog porasta broja nezaposlenih u SAD-u dok se zemlja bori s posljedicama pandemije COVID-19. Ljudi se ne suočavaju samo s financijskim teškoćama, već i s izuzetnim teretom za mentalno zdravlje.

Kako bi olakšao taj teret, Headspace nudi svim nezaposlenim osobama u Sjedinjenim Državama besplatnu, jednogodišnju pretplatu na Headspace Plus, koja uključuje više od 40 tečajeva tematskih meditacija (spavanje, pažljivo jelo itd.), Mini sesije svjesnosti za super zaposlene meditatori, desetine jednokratnih vježbi koje će vam pomoći da svom danu dodate više pažnje i još mnogo toga. Aplikacija također pokreće zbirku meditacija posvećenih preživljavanju nezaposlenosti, uključujući vođene sesije koje će vam pomoći prilagoditi se iznenadnim promjenama, nositi se s tugom i gubitkom i pronaći svrhu. (Vezano: Kako mi je moja cjeloživotna anksioznost zapravo pomogla u suočavanju s panikom od koronavirusa)

"Iznenadni gubitak posla izazov je u bilo kojem trenutku, ali ako se nađete nezaposleni tokom globalne zdravstvene krize - usred fizičkog distanciranja i izolacije, ciklusa vijesti 24 sata dnevno, nedostatka socijalne podrške i ekonomske nesigurnosti - možete stvoriti psihološki savršena oluja", kaže Megan Jones Bell, glavni naučni službenik u Headspaceu. "Dok smo gledali kako stopa nezaposlenosti eskalira, zaista smo snažno osjećali da trebamo otvoriti Headspace i naše resurse za mentalno zdravlje onima kojima smo najpotrebniji."

ICYMI, Headspace je ranije proširio besplatan pristup Headspace Plus-u do kraja 2020. za sve zdravstvene radnike u SAD-u koji rade u ustanovama javnog zdravlja. (Povezano: 5 koraka za prevazilaženje traume, prema riječima terapeuta koji radi sa onima koji prvi reaguju)

Bez obzira čime se bavite za život, za bilo koga Osjećati stres pandemije, zadržavanje osjećaja volje nad vašim umom trenutno je ključno, kaže Megan Monahan, učiteljica meditacije iz Los Angelesa i autorica knjige Ne mrzi, meditiraj !. Aplikacije za meditaciju kao što je Headspace mogu biti odličan način za razvoj tih zdravih praksi svjesnosti. "Kad počnemo vježbati [svjesnost], primjećujući šta se događa oko nas (i unutar nas), uspostavljamo prostor u kojem možemo odlučiti kako želimo odgovoriti", objašnjava Monahan. (Povezano: Sve prednosti meditacije o kojima biste trebali znati)

Da biste iskoristili svoju besplatnu pretplatu na Headspace Plus, registrirajte se na web stranici Headspace tako da navedete nekoliko detalja o svom nedavnom zaposlenju.

Recenzija za