Razlog Pileća krila i pomfrit zvuče tako ukusno

Sadržaj

• Recenzija za

Neki od nas mogu prošetati pored bilborda koji reklamira prekrasan zlatni pomfrit ili pileća krilca bez drugog pogleda. Drugima je potrebno samo pročitati "slano" i "hrskavo" da bi osjetili kako se javlja žudnja. Ispostavilo se da će pretile osobe vjerojatnije odgovoriti na ovo drugo, što otvara još pitanja o tome koliko naše vanjsko okruženje utječe na naše izbore.

Nutricionistica iz New Orleansa Molly Kimball, R.D., nije iznenađena ovim nalazima. Često vidi vrlo različite reakcije klijenata na hranu. "Isti podražaj kod nekih stvara mnogo jaču reakciju", objašnjava ona. "Ako pekara reklamira nečiju omiljenu hranu, možda će jedna osoba morati krenuti zasebnim putem kući, jer joj je oglas toliko privlačan." A ako ste jedan od tih ljudi, možda ćete morati dodatno prilagoditi svoj plan igre za održavanje svoje prehrane.

Kako? "Postavite se za uspjeh promjenom stvari u svom okruženju koje volite can kontrolu, "predlaže Kimball. Uostalom, uspjeh izgleda kao predviđanje te žudnje-i stvaranje plana. Na primjer, ako znate da vam je cijeli dan izbačen iz takta jer je rođendan u uredu, ponesite čokoladni protein bar u torbici u tim posebnim prilikama. Na ovaj način još uvijek sudjelujete i uživate. Kimball također preporučuje da pogledate u koje vanjske znakove pozivate.

"To bi moglo biti nešto jednostavno poput filtriranja koga pratite na Instagramu", kaže ona. "Pratite li osobu koja uvijek objavljuje svoj najnoviji projekt pečenja?" Ne morate da vidite da taj glazura izgleda još ljepše s filterom Valencia. Prestanite pratiti i potražite neke zdrave naloge na društvenim mrežama koje biste trebali slijediti (poput ovih 20 Instagram profila za gurmane koje biste trebali slijediti). Povrće je takođe lepo! A njihovi pridjevi mogu biti primamljivi: oštre, zelene, osvježavajuće, zadovoljavajuće, bez krivice. Jeste li već gladni dobrih stvari?

Recenzija za