Čemu služi guarana i kako se koristi

Sadržaj

• Čemu služi
• Kako koristiti guaranu
• Glavne nuspojave
• Koje su kontraindikacije

Guarana je ljekovita biljka iz porodice Sapindánceas, poznata i kao Uarana, Guanazeiro, Guaranauva ili Guaranaína, vrlo česta u regiji Amazona i afričkom kontinentu. Ova biljka se široko koristi u proizvodnji bezalkoholnih pića, sokova i energetskih napitaka, ali se takođe široko koristi kao kućni lijek protiv nedostatka energije, prekomjernog umora i nedostatka apetita.

Naučno ime najpoznatije vrste guarane je Paullinia cupana, a sjeme ove biljke je tamno i ima crvenu koru, vrlo karakterističnog aspekta koji se uspoređuje s ljudskim okom.

Za medicinsku upotrebu, sjeme guarane obično se prži i suši, a može se kupiti u svom prirodnom ili praškastom obliku u trgovinama zdrave hrane, drogerijama, pijacama i na nekim pijacama. Saznajte više o blagodatima guarane u prahu.

Čemu služi

Guarana je biljka koja se široko koristi za liječenje glavobolje, depresije, fizičkog i mentalnog umora, proljeva, bolova u mišićima, stresa, seksualne impotencije, bolova u stomaku i zatvora zbog svojih ljekovitih svojstava kao što su:

• Energetika;
• Diuretici;
• Analgetik;
• Anti-hemoragični;
• Stimulant;
• Antidijarealni;
• Tonik.

Guarana se takođe može koristiti za ublažavanje simptoma hemoroida, migrene, kolika i pomaže u smanjenju kilograma, jer povećava metabolizam masti. Ova biljka ima neka svojstva slična zelenom čaju, uglavnom zato što je bogata katehinima, koji su antioksidativne supstance. Pogledajte više o prednostima zelenog čaja i kako ga koristiti.

Kako koristiti guaranu

Dijelovi guarane koji se koriste su sjeme ili voće u obliku praha za izradu čajeva ili sokova, na primjer.

• Guarana čaj od umora: razrijedite 4 kašičice guarane u 500 ml kipuće vode i ostavite da odstoji 15 minuta. Pijte 2 do 3 šalice dnevno;
• Smjesa praha guarane: ovaj prah se može miješati sa sokovima i vodom, a preporučena količina za odrasle je 0,5 g do 5 g dnevno, ovisno o indikacijama travara.

Osim toga, guarana se također može prodavati u obliku kapsula, koje se moraju unijeti prema uputama liječnika. Također se preporučuje ne miješati guaranu u napitcima koji stimuliraju, poput kafe, čokolade i bezalkoholnih pića na bazi ekstrakta kole, jer ta pića mogu uvelike povećati učinak guarane.

Glavne nuspojave

Guarana je ljekovita biljka koja obično ne uzrokuje nuspojave, no ako se konzumira prekomjerno, može uzrokovati povećanje brzine otkucaja srca, što dovodi do osjećaja palpitacije, uznemirenosti i podrhtavanja.

Neke supstance prisutne u guarani, nazvane metilksantini, također mogu izazvati iritaciju u želucu i povećati količinu urina. Kofein sadržan u guarani može pogoršati simptome anksioznosti i može izazvati nesanicu, pa se ne preporučuje upotreba noću.

Koje su kontraindikacije

Upotreba guarane kontraindicirana je za trudnice, žene koje doje, djecu i osobe s povišenim krvnim pritiskom, bolestima bubrega, hiperfunkcijom hipofize, gastritisom, poremećajima koagulacije, hipertireozom ili s psihološkim poremećajima, poput anksioznosti ili panike.

Također ga ne smiju koristiti osobe s epilepsijom ili cerebralnom disitmijom, jer guarana povećava moždanu aktivnost, te kod ljudi koji imaju alergiju na guaranu u anamnezi, jer njegova upotreba može uzrokovati otežano disanje i lezije kože.