Nije starenje: 5 drugih razloga zbog kojih imate bore na čelu

Sadržaj

• Ako ste u 20-ima do 30-ima ...
• Ako ste u 30-ima do 40-ima ...
• Ako ste u 40-ima do 50-ima ili više ...
• Ako ste u 50-ima do 60-ima ...
• Kontrolna lista bora na čelu:
  

Prije nego što zazvonite na alarm, evo pet stvari - koje nisu povezane sa starenjem - o kojima vam govore vaše bore.

Užasan. To je često prvi osjećaj koji ljudi opisuju kad razgovaraju o naborima na čelu - a prema istraživačici Yolande Esquirol, možda postoji valjan razlog za zakazivanje pregleda kod liječnika.

U svojoj nedavnoj, iako neobjavljenoj studiji, dr. Esquirol je sugerirao da što je dublje nabora na čelu, to je veći rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Studija, koja je pratila žene od 30 do 60 godina, tokom 20 godina, otkrila je da „minimalna do naborana koža“ (rezultat „nula“) nosi najmanji rizik.

Međutim, rezultat „tri“ nosio je 10 puta veći rizik od kardiovaskularnih bolesti. Teorija kaže da se na krvnim žilama oko čela nakupljaju naslage, što uzrokuje produbljene, stvrdnute bore.

Ali prije nego što oglasite alarm, znajte to nauka tek treba dokazati da je to slučaj. Osim toga, uklanjanje bora nije odgovor na prevenciju srčanih bolesti. (Voljeli bismo da je bilo tako lako.)

Trenutno anegdotski dokazi sugeriraju da je vjerojatnija veza sljedeća: duboke bore na čelu odraz su životnih čimbenika (dob, nezdrava prehrana, stres itd.) Koji doprinose većem kardiovaskularnom riziku.

Postoji i puno drugih razloga zbog kojih se bore pojavljuju - i načina kako spriječiti da se dublje pojačaju.

(Također, uzmimo trenutak da priznamo - jer mrtvi ne lažu - nismo pronašli povezanost između dubine bora i dobi od 35 do 93 godine.)

Evo šta posjedovanje bora najvjerojatnije znači, kroz desetljeće.

Ako ste u 20-ima do 30-ima ...

Odmah siđite s retinola (kad prijeđete previsok postotak, zaista se teško vratiti) i pogledajte svoje okruženje. Nosite li kremu za sunčanje? Dovoljno hidratantno? Piling jednom sedmično? Kakav je tvoj život

Istraživanje je otkrilo ono vanjsko i unutarnje u nečijoj koži. To je sve, od pritisaka na taj novi razgovor za posao do gradskog zagađenja koje pustoši vašu kožu u obliku akni ili laganog stvaranja bora.

Probati ovaj: Kao što Britanci kažu, "Budite mirni i nastavite." Uključite antistresna sredstva za uklanjanje stresa u svoju rutinu. Isprobajte svakodnevne jutarnje meditacije, vježbe za držanje tijela (stres može promijeniti način na koji nosite tijelo) ili promjenu prehrane.

Druga preporuka uključuje pripremu domaćih tonika za vraćanje okršaja u koraku i provjeru ove pojednostavljene rutine njege kože.

Ako ste u 30-ima do 40-ima ...

Početkom 30-ih još je uvijek previše mlado da bi se u njega mogle jače kemikalije. Uštedite novac na retinolima i retin-asu i razmislite o laganom kemijskom pilingu s kiselinama za lice.

Mrtve ćelije kože mogu stvoriti i potamniti izgled bora. Možda i želite investirati u neke serume vitamina C, ako to još niste učinili.

Naravno, koža koja se približava 40-ima može biti. Dakle, povrh pilinga, obavezno se hidrirajte noćnom kremom i pijte puno vode svaki dan do kraja svog života. Oboje rade u nastojanju da vrate elastičnost u vašu kožu i smanje bore.

Probati ovaj: Cilj je piti osam čaša čiste vode dnevno. Nakon kreme za sunčanje, hidratacija je sljedeći najvažniji korak u omogućavanju da vaša koža postigne onu krem-de-la-krem teksturu.

Što se tiče kiselina za lice, pogledajte našu korisnu tabelu u nastavku. Neke kiseline, poput mliječne, mogu pružiti hidratantne učinke. Ili obavezno kupite proizvode koji sadrže hijaluronsku kiselinu.

Ako ste u 40-ima do 50-ima ili više ...

Ovo je trenutak da svratite do dermatologa i provjerite onaj zlatni standardni retinoid o kojem ste čuli (počnite malo!) - pogotovo ako ste popunili kontrolnu listu za rješavanje vašeg mentalnog zdravlja i zdravlja kože.

Još jedan faktor koji biste trebali uzeti u obzir je promjena vašeg okruženja ili životnih navika. Da li se vrijeme promijenilo? Da li je provjetravanje vašeg ureda upitno? Putujete li više avionima?

Koža u 40-ima do 50-ima može biti znatno manje hidratizirana i proizvoditi manje sebuma, što znači da će više reagirati na promjene u okruženju i stres.

40-ih do 50-ih je i kada većina ljudi zaista osjeća hormonalnu promjenu koja uzima fizički danak na njihovom tijelu. Možete primijetiti debljanje ili ograničenu fleksibilnost. Sa 50-ih je i vrijeme da preispitate prehranu i navike vježbanja jer se povećava i rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Probati ovaj: Sjednite, dajte si oduška i provjerite postoje li promjene koje možete učiniti da podržite svoje tijelo. Razmislite o tome da jedete više antioksidativne hrane (ili slijedite našu listu za kupovinu). Uložite u jaku hidratantnu kremu i sprej ružine vode u veličini za putovanja.

Takođe preporučujemo dermarolling kako biste povećali proizvodnju kolagena. Ako i dalje ne vidite promjene i želite ići u ozbiljnije dubine, pitajte svog dermatologa o laserskim tretmanima poput Fraxela.

Ako ste u 50-ima do 60-ima ...

Sad je vrijeme da možda poželite razmotriti da se redovnije obraćate liječniku u vezi sa svojim zdravljem srca.

Nije loša ideja posjetiti svog liječnika, jer se kardiovaskularne bolesti mogu spriječiti pravilnim promjenama načina života: zdravom prehranom, aktivnim načinom života, kontroliranim krvnim tlakom i imajući u vidu vašu porodičnu povijest.

Probati ovaj: Ako vas bore zaista brinu, znajte da to nije zdravstveno stanje srca i da ih možete ukloniti! Iako lokalni proizvodi možda neće funkcionirati onako dobro kao kod vas u dvadesetim godinama, dermatolog može preporučiti tehnološki naprednije alate (lasere, punila i jače recepte).

Kontrolna lista bora na čelu:

• Mentalno zdravlje. Jeste li dodatno pod stresom, depresivni ili anksiozni?
• Higijena kože. Da li pravilno čistite, pilingite i zaštitite od sunca?
• Hidratacija kože. Pijete li dovoljno vode i hidratantno?
• Promjena vremena. Da li računate na vlažnost ili suhoću u zraku?
• Faktori životnog stila. Jedete li zdravu hranu za srce, redovito vježbate i pregledavate li se?

Iako broj bora može uzrokovati druge, imajte na umu da nema razloga da ih brišete, osim ako to ne želite učiniti. Napokon, znanost kaže, što ste stariji, to ćete i vi biti sretniji.

Christal Yuen je urednica u Healthlineu koja piše i uređuje sadržaje koji se vrte oko seksa, ljepote, zdravlja i wellnessa. Neprestano traži načine kako pomoći čitateljima da iskovaju vlastiti zdravstveni put. Možete je naći na Twitter.