Može li držanje mokraće naštetiti vašem zdravlju?

Sadržaj

• Zašto je držanje mokraće loše?
• Šta učiniti za sprečavanje bolesti

Dugo držanje mokraće štetno je za zdravlje, jer je urin jedan od tjelesnih načina za uklanjanje štetnih tvari u tijelu i viška mikroorganizama prisutnih u genitourinarnom sustavu, sprječavajući infekcije i stvaranje bubrežnih kamenaca, na primjer.

Dakle, kada se mokraća dugo akumulira u mokraćnom mjehuru, postoji prednost razvoja mikroorganizama, osim što nema potpuno opuštanje mokraćnog mjehura za vrijeme mokrenja, što može prouzrokovati nakupljanje malo mokraće u mjehuru, uz postoji povećani rizik od komplikacija.

Uobičajeno je da djeca neko vrijeme drže mokraću kako ne bi prestala igrati, na primjer, međutim, važno je da se potiče odlazak u kupaonicu, posebno prije spavanja i buđenja, te tijekom dana.

Zašto je držanje mokraće loše?

Pee se proizvodi s ciljem pročišćavanja organizma, jer eliminira ne samo supstance koje su u organizmu suvišne, već i višak i mikroorganizme koji mogu postojati u mokraćnom i genitalnom sistemu, sprečavajući razvoj infekcija. Stoga držanje mokraće duže vrijeme može povećati rizik od razvoja nekih bolesti, kao što su:

• Urinarne infekcijejer bakterije i gljivice koje su suvišne ostaju u mokraćnom sustavu, što se može razmnožavati i rezultirati infekcijom. Osim toga, kada se mokraća dugo akumulira, mokraćni mjehur se tijekom mokrenja ne može potpuno opustiti, a u mokraćnom mjehuru i dalje može biti malo urina, što također favorizira infekcije. Žene obično imaju infekcije lakše od muškaraca zbog veličine uretre, koja je kraća, što olakšava širenje mikroorganizama;
• Urinarna inkontinencija, kako se urin akumulira tokom vremena, mokraćni mjehur može izgubiti elastični kapacitet, što može pogodovati urinarnoj inkontinenciji, na primjer;
• Stvaranje bubrežnih kamenaca, što se može dogoditi ne samo zbog toga što se ne pije voda, već i zbog činjenice da se mokraća akumulira, što može dovesti do taloženja i zadržavanja elemenata koji bi se eliminirali mokraćom u mokraćnom sustavu, što uzrokuje prilično neugodne bolove i , u nekim slučajevima može biti potrebno hirurško uklanjanje kamenaca.

Stoga, čim vam se piša, preporučuje se da to učinite, jer je moguće izbjeći buduće probleme. Ako vam se piška, ali ne možete, važno je posjetiti liječnika kako biste utvrdili uzrok problema i započeli liječenje.

Šta učiniti za sprečavanje bolesti

Da biste izbjegli bolesti mokraćnog sustava, važno je imati najmanje 2 litre vode dnevno i odlaziti u kupaonicu najmanje 6 puta dnevno, svaka 4 sata ili kad god vam se prohtije, tako da je moguće izbjeći nakupljanje mikroorganizama i progresivni gubitak elastičnosti bešike.

Također se preporučuje da se rade vježbe za jačanje muskulature zdjelice koja tijekom prirodnog starenja, tijekom trudnoće i nakon porođaja, postaje mlitavija i neefikasnija, što može pogodovati urinarnoj inkontinenciji.Stoga je važno da se Kegelove vježbe izvode, po mogućnosti s obučenim profesionalcem, kako biste mogli učinkovito kontrolirati mokrenje.

Pored toga, ljudi koji imaju dijabetes ne bi trebali dugo zadržavati mokraću, jer visoka koncentracija šećera u krvi i mokraći može pogodovati rastu mikroorganizama, uz veću šansu za infekcije. Stoga je važno da se, na primjer, rade rutinske pretrage krvi kako bi se provjerila razina šećera u krvi.