Jer vam čokolada daje prištiće (i hranu koja uzrokuje akne)

Sadržaj

• Hrana koja uzrokuje akne
• Kako održavati ljepotu kože

Pretjerana konzumacija čokolade može pogoršati prištiće, jer je čokolada bogata šećerom i mlijekom, dvije namirnice koje pogoduju proizvodnji sebuma od strane lojnih žlijezda, što dovodi do povećane masnoće kože i pojave akni.

Pogoršanje prištića zbog hrane češće je u adolescenciji i ranoj mladosti, posebno zato što hormonalne promjene u ovoj fazi života također stimuliraju masnoću kože, posebno u predmenstrualnom periodu za žene.

Hrana koja uzrokuje akne

Osim čokolade, i druga hrana povećava bubuljice, kao što su:

• Tjestenine: hljeb, kolačići, kolači i pice, jer su bogati rafiniranim pšeničnim brašnom, što uzrokuje upale u tijelu, a posebno na koži;
• Slatkiši i deserti općenito, uz svu hranu bogatu šećerom, jer slatko također uzrokuje upale i stimulira proizvodnju ulja, stvarajući akne;
• Pržena hrana i hrana bogata trans masnoćama, poput kolačića, gotove tjestenine, začina narezanih na kockice, kobasica, šunka i kobasica, jer su oni izvor masti koja upali tijelo;
• Mlijeko i mliječni proizvodi, jer su neki ljudi osjetljiviji na mlijeko i na kraju imaju više akni prilikom konzumiranja;
• Brza hranajer sadrži sve upalne sastojke: brašno, šećer i transmasti.

Pored toga, također je potrebno izbjegavati hranu koja kod svake osobe izaziva alergiju ili osjetljivost, poput škampa, kikirikija ili mlijeka. Kada imate alergiju na hranu i jedete alergene namirnice, čak i u malim količinama, upala se povećava i može izazvati više prištića. Pogledajte i koja hrana smanjuje prištiće.

Kako održavati ljepotu kože

Ono što možete učiniti za borbu protiv bubuljica u ovoj fazi je izbjegavanje ove hrane i svakodnevno pranje lica čajem od čička, a u najtežim slučajevima potražite dermatologa, jer u nekim slučajevima upotreba lijekova, poput Roacutana, može biti naznačeno. Također se možete odlučiti za kućni lijek protiv prištića koji je jednostavan za upotrebu i vrlo učinkovit.