Je li najbolje koristiti zubni konac prije ili poslije pranja zuba?

Sadržaj

• Četkanje i konac
• Zašto je bolje koristiti zubni konac prije četkanja?
• Sprečava bolesti desni
• Oslobađa se plaka
• Evo zašto ne želite ispirati
• Ostali savjeti za higijenu zuba
• Kada posjetiti zubara
• Zaključak

Ne mora vam se govoriti o važnosti dobre zubne higijene. Briga o zubima ne samo da se bori protiv lošeg zadaha, već može spriječiti nastanak karijesa, bolesti desni i pridonijeti zdravom skupu bisernih bjelanaca.

Ali što se tiče čišćenja koncem i čišćenjem zuba, kao i mnogi, možda nećete previše razmišljati o pravilnom redoslijedu.

Sve dok redovno radite oboje, dobro ste, zar ne? Pa, ne nužno. Preporuka je zapravo koristiti zubni konac prije pranja zuba.

Ovaj će vam članak objasniti zašto je ovaj slijed najbolji i pružiti savjete o tome kako najbolje iskoristiti konac i četkanje.

Četkanje i konac

Dobra higijena zuba uključuje više od samog pranja zuba. Da, četkanje je izvrstan način čišćenja zuba, uklanjanja zubnih naslaga i sprečavanja karijesa. Ali samo četkanje nije dovoljno da bi vaši zubi bili zdravi i spriječili bolesti desni.

Zubni konac doprinosi dobroj higijeni zuba jer podiže i uklanja naslage i hranu između zuba. Četkanjem se uklanjaju i naslage i ostaci hrane, ali dlake četkice ne mogu doprijeti duboko između zuba da bi sve to uklonile. Stoga zubni konac pomaže da vaša usta budu što čišća.

Zašto je bolje koristiti zubni konac prije četkanja?

Neki ljudi uđu u rutinu četkanja, a zatim čišćenja koncem. Problem s ovom sekvencom je da svaka hrana, naslage i bakterije koje se oslobađaju zubnim koncem između zuba ostaju u ustima do sljedećeg čišćenja.

Međutim, kad ti konac, a zatim četkom, četkanje uklanja ove oslobođene čestice iz usta. Kao rezultat, u ustima je manje zubnih naslaga i imat ćete manji rizik od razvoja bolesti desni.

Fluor u vašoj zubnoj pasti takođe je sposobniji za obavljanje svog posla u zaštiti zuba kada se čestice prvo uklone, napomenuo je mali.

Sprečava bolesti desni

Bolest desni, koja se naziva i parodontalna bolest, je infekcija usta koja uništava meko tkivo i kosti koje podupiru vaše zube. Bolest desni javlja se kada na površini zuba ima previše bakterija.

To se može dogoditi kao rezultat loše higijene zuba, što uključuje nepravilno četkanje ili čišćenje koncem, i preskakanje rutinskog čišćenja zuba.

Znakovi bolesti desni uključuju:

• zadah
• natečene, crvene nježne desni
• labavi zubi
• krvarenje desni

Oslobađa se plaka

Budući da je plak primarni uzrok bolesti desni, važno je svakodnevno koristiti zubni konac i četkati. Plak se obično stvrdne na zubima u roku od 24 do 36 sati. Ako redovito čistite zube koncem, a zatim ih četkate, naslage se obično neće stvrdnuti na zubima.

Nakon čišćenja koncem i četkom, ne zaboravite ispljunuti preostalu zubnu pastu u usta. Ali ne biste trebali ispirati usta. To vjerojatno iznenađuje, jer su mnogi ljudi nakon četkanja isprali usta vodom ili vodom za ispiranje usta.

Evo zašto ne želite ispirati

Ispiranje usta nakon četkanja ispire fluorid - mineral koji se dodaje mnogim zubnim proizvodima za pomoć u jačanju zuba. Kao rezultat toga, zubna pasta nije toliko učinkovita u sprečavanju propadanja zuba.

Želite da fluor u vašoj zubnoj pasti ostane na zubima što je duže moguće. Zato se borite protiv poriva za ispiranjem vodom odmah nakon četkanja. Ako ste zabrinuti zbog previše ostataka paste za zube u ustima, ispijte samo oko 1 kašičice vode u ustima, a zatim pljunite.

Ako volite koristiti sredstvo za ispiranje usta za svježiji dah i za daljnje sprečavanje karijesa, pričekajte nekoliko sati nakon pranja zuba. Ako koristite sredstvo za ispiranje usta sa fluorom, nemojte jesti ili piti najmanje 30 minuta nakon ispiranja usta.

Ostali savjeti za higijenu zuba

Da biste održali zube čistima i zdravima, evo nekoliko savjeta za pravilno korištenje zubnog konca, četkanja i ispiranja:

• Redovno koristite zubni konac. Uvijek koristite zubni konce barem jednom dnevno, bilo ujutro ili uveče prije spavanja. Da biste ispravno koristili konac, odlomite oko 12 do 18 inča konca i oba kraja omotajte oko prstiju. Lagano pomičite konac gore i dolje po stranama svakog zuba kako biste uklonili naslage, bakterije i ostatke hrane.
• Preskočite čačkalicu. Koristite konac umjesto čačkalice za uklanjanje hrane zaglavljene između zuba. Korištenje čačkalice može oštetiti vaše desni i dovesti do infekcije.
• Četkajte dva puta dnevno. Perite zube najmanje dva puta dnevno, pune 2 minute. Držite četkicu pod uglom od 45 stepeni i nježno pomičite četkicu naprijed-natrag preko zuba. Obavezno operite unutarnju i vanjsku površinu svih zuba.
• Pokušajte sa fluorom. Koristite fluoridnu zubnu pastu i sredstvo za ispiranje usta kako biste ojačali zubnu caklinu i spriječili propadanje zuba.
• Budi nežan. Ne budite previše agresivni kada koristite zubni konac kako biste izbjegli krvarenje desni. Kad konac dosegne vašu liniju desni, zakrivite ga prema vašem zubu kako biste oblikovali C-oblik.
• Ne zaboravite da operete jezik. Ovo se također bori protiv lošeg zadaha, uklanja bakterije i doprinosi dobroj higijeni zuba.
• Potražite pečat. Stomatološke proizvode koristite samo s pečatom prihvaćanja Američkog udruženja zubnika (ADA).
• Pogledajte profesionalca. Zakažite rutinsko čišćenje zuba najmanje dva puta godišnje.

Kada posjetiti zubara

Ne samo da trebate posjetiti stomatologa radi redovnog čišćenja zuba, već biste trebali posjetiti i stomatologa ako sumnjate na bilo kakve probleme s oralnim zdravljem.

Vaš stomatolog može provjeriti vaše zube i naručiti zubne rendgenske snimke kako bi vam pomogao da identificirate probleme. Znakovi da trebate posjetiti zubara uključuju:

• crvene, natečene desni
• desni koje lako krvare nakon četkanja ili čišćenja koncem
• osetljivost na toplo i hladno
• uporni zadah iz usta
• labavi zubi
• povlačenje desni
• bol u zubima

Bilo koji od gore navedenih simptoma praćen groznicom mogao bi ukazivati ​​na infekciju. Obavezno prijavite sve simptome svom stomatologu.

Zaključak

Zubni problemi poput šupljina i bolesti desni mogu se spriječiti, ali ključ je pridržavanja dobre rutine zubne njege. To uključuje redovito korištenje zubnog konca i četkanje zuba, te korištenje vode za ispiranje usta u odgovarajuće vrijeme.

Dobro oralno zdravlje rezultira više nego svježim dahom. Takođe sprečava bolesti desni i doprinosi vašem ukupnom zdravlju.