5 Prirodni lijekovi za hipotireozu

Sadržaj

• Prirodni lijekovi
• Selen
• Dijeta bez šećera
• Vitamin B
• Probiotici
• Dijeta bez glutena
• Za poneti

528179456

Standardni tretman za hipotireozu je svakodnevno uzimanje lijekova za zamjenu hormona štitnjače. Naravno, lijekovi često dolaze sa nuspojavama, a zaboravljanje tablete može dovesti do više simptoma.

U nekim slučajevima prirodni lijekovi mogu uzrokovati manje nuspojava i bolje se uklopiti u vaš cjelokupni način života.

Prirodni lijekovi

Cilj prirodnih lijekova ili alternativne medicine je otkloniti osnovni uzrok problema sa štitnjačom. Problemi sa štitnjačom ponekad počinju kao rezultat:

• loša prehrana
• stres
• nedostaju hranjive tvari u vašem tijelu

Promjena prehrane i uzimanje biljnih dodataka dva su načina na koja možete pomoći svom stanju štitnjače. Ove opcije mogu imati manje nuspojava od uzimanja lijekova za štitnjaču.

Također, uzimanje biljnog dodatka za pomoć u rješavanju problema slabe ili slabe štitnjače može biti korisno za ljude koji ne reagiraju dobro na lijekove.

Sljedećih pet prirodnih lijekova smatrajte dodacima ili alternativama vašem planu liječenja.

Selen

Prema Nacionalnom institutu za zdravlje (NIH), selen je element u tragovima koji igra ulogu u metabolizmu hormona štitnjače.

Mnoge namirnice sadrže selen, uključujući:

• tuna
• ćuretina
• Brazilski orasi
• govedina hranjena travom

Hashimotov tireoiditis, napad imunološkog sistema na štitnjaču, često smanjuje opskrbu tijela selenom. Dodatak ovom elementu u tragovima pokazao je da pomaže uravnotežiti nivo tiroksina ili T4 kod nekih ljudi.

Važno je razgovarati sa svojim liječnikom o tome koliko selena može biti pravi za vas jer je svaka osoba drugačija.

Dijeta bez šećera

Šećer i prerađena hrana mogu dovesti do povećanih upala u tijelu.

Upala može usporiti konverziju T4 u trijodtironin ili T3, drugi hormon štitnjače. To može pogoršati vaše simptome i bolesti štitnjače.

Takođe, šećer samo kratkoročno povećava vašu razinu energije, ako ga izbacite iz prehrane, možete pomoći u regulaciji nivoa energije. Uz to, uklanjanje šećera iz vaše prehrane može pomoći vašem nivou stresa i koži.

Nije lako usvojiti prehranu bez šećera, ali korist za vaše zdravlje štitnjače možda se isplati.

Vitamin B

Uzimanje određenih vitaminskih dodataka može utjecati na vaše zdravlje štitnjače.

Niski hormoni štitnjače mogu utjecati na razinu vitamina B-12 u vašem tijelu. Uzimanje dodatka vitamina B-12 može vam pomoći da popravite neke štete nastale hipotiroidizmom.

Vitamin B-12 može pomoći u umoru koji bolest štitnjače može izazvati. Bolest takođe utječe na nivo vitamina B-1. U prehranu možete dodati više vitamina B sa sljedećim namirnicama:

• grašak i grah
• šparoge
• seme sezama
• tuna
• sir
• mlijeko
• jaja

Vitamin B-12 je općenito siguran za većinu zdravih osoba na preporučenim razinama. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koliko vitamina B-12 može odgovarati vama.

Probiotici

NIH je proučavao vezu između hipotireoze i problema s tankim crijevima.

Utvrđeno je da promijenjena pokretljivost gastrointestinalnog (GI) koja se često viđa kod hipotireoze može uzrokovati prekomjerni rast bakterija tankog crijeva (SIBO) i na kraju dovesti do kroničnih GI simptoma, poput proljeva.

Probiotički suplementi sadrže žive korisne bakterije koje mogu pomoći u održavanju zdravlja vašeg želuca i crijeva.

Pored oblika dodataka, fermentirana hrana i piće, poput kefira, kombuche, nekih sireva i jogurta sadrže korisne probiotike.

Međutim, Uprava za hranu i lijekove nije odobrila upotrebu probiotika za prevenciju ili liječenje bilo kojeg stanja. Razgovarajte sa svojim liječnikom da biste vidjeli mogu li vam ovi dodaci pomoći.

Dijeta bez glutena

Usvajanje dijete bez glutena mnogim je ljudima koji imaju hipotireozu više nego hir.

Prema Nacionalnoj fondaciji za informisanje o celijakiji, značajan broj ljudi sa bolestima štitnjače takođe ima celijakiju.

Celijakija je probavni poremećaj u kojem gluten pokreće imunološki odgovor u tankom crijevu.

Istraživanje trenutno ne podržava dijetu bez glutena za liječenje bolesti štitnjače.

Međutim, mnogi ljudi s Hashimotovim tiroiditisom i hipotiroidizmom osjećaju se bolje nakon što iz svoje prehrane uklone pšenicu i drugu hranu koja sadrži gluten.

Ali postoje neki nedostaci u tome što ćete ostati bez glutena. Kao prvo, troškovi kupovine hrane bez glutena često su mnogo veći od hrane koja sadrži pšenicu.

Takođe, neka prethodno upakovana hrana bez glutena nije zdrava. To je zato što ova hrana može imati veći sadržaj masti i manje vlakana od proizvoda koji sadrže pšenicu.

Za poneti

Za mnoge su prednosti usvajanja prirodnog plana liječenja štitnjače veće od nedostataka.

Međutim, ako ste operirali uklanjanje štitnjače, prirodni plan liječenja štitnjače nije za vas. Kao i uvijek, prije nego što ih započnete, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o bilo kojem planu liječenja.