Fitnes industrija: Kroz godine

Sadržaj

• Recenzija za

Ovog mjeseca SHAPE slavi 30. godišnjicu pružanja kondicije, mode i zabavnih savjeta ženama posvuda. S obzirom na to SHAPE i ja sam skoro istih godina, mislio sam da bi bilo zabavno odvesti vas na retrospektivno (naglasak na retro!) putovanje unatrag kroz anale fitnesa da vidite šta se promijenilo, šta nije i u šta ne možemo vjerovati jesmo. (Triko s kaišem preko hulahopki? Kako smo se uopće popišali?)

1980 -ih

Fitness: Iako se ja lično ne sjećam mnogo od ove decenije, njeno naslijeđe živi kroz jedno ime koje sve žene još uvijek povezuju sa vježbanjem (ili barem sa puno podizanja nogu): Jane Fonda. Smijte se koliko god želite njezinim videozapisima-želite li to na VHS-u ili Beti?-ali ona je prva popularizirala fitness posebno za žene. Fondin prvi video, Vježba Jane Fonda, izašao je 1982. godine i zaslužan je za značajno povećanje prodaje novog videorekordera i početak ludila za fitnesom kod kuće. Drugi programi poput Jazzercise (Išla sam na to u svoju crkvenu teretanu sa mamom!) Zasnovana na istoj teoriji; naglašavajući aerobik, posebno koreografirane kardio rutine, i vježbe "toniranja" s laganim utezima kao najbolji način za žene da dođu u formu.

Moda: Možda najveća decenija ikada za fitnes modu, stil je bio čvrst, sjajan i neonski svijetli. Kosa nam je bila napuhana i uređena akvanet prije nego što smo krenuli u teretanu, a mi smo voljeli naše znojne trake za koje bih lično želio da se vrate (pričamo o funkcionalnosti!). Žene su iskazale svoje ličnosti (i druge stvari) životinjskim otiscima, udvostručenim ušuškanim čarapama, grijačima za noge, undilarima (!), Elastičnim pojasevima i, nebesa, pomozite nam, triko za tange preko kratkih hlačica za bicikl ili sjajnih hulahopki.

Zabava: Možda sam bio premlad da bih imao svoje članstvo u teretani, ali to nije značilo da nisam mogao imati vlastiti set sitnih ružičastih utega! I roze uže za skakanje! I vrpca na štapiću! Potpuno sam se zaljubio u Get in Shape Girl sa zabavnom muzikom i kasetama za vježbanje samo za djevojčice. Kada nisam pokušavao da shvatim kako da uradim "ponija", skakao sam na svom Pogo Ball-u ili skakao sa svog Skip It!

1990 -ih

fitnes: Više se ne zadovoljavajući lijevom lozom i uvijanjem koljena na sva četiri zida, 90 -ih je došlo do pojave jednog od najpopularnijih alata za fitnes ikada: stepenice. Grupni satovi fitnesa osmišljeni su tako da se pojačavaju, prelaze i oko povišene platforme u nastojanju da pojednostave naše vježbe ulaganjem u neki rad na nogama uz kardio. Ovo je takođe omogućilo ženama da se istinski takmiče jedna s drugom jer smo pratili ko može staviti najviše ustajućih sa svake strane stepenice. Jedno od mojih najranijih sjećanja u srednjoj školi bilo je to što sam morao koreografirati korak do rutine Tom Petty'sPoslednji ples Mary Jane, pjesma ili o upotrebi droga ili nekrofiliji - na bilo koji način potpuno neprikladna za učenika 6. razreda. Osim aerobika, teretane za fitness postale su sve popularnije i rečeno nam je da je brojanje grama masti jednako važno kao i brojanje stotina trbušnjaka kako bismo dobili trbušnjake i lepinje "od čelika" kako je obećala Tamilee Webb 1993. godine.

Moda: 90-ih smo voljeli naša odgovarajuća Adidas trenirka ili skraćene majice uparene s kratkim hlačama za bicikle. I svaka djevojka opremljena je s barem jednim gumicom oko našeg zgloba (ili gležnja da jeste zaista cool) da nam podigne kosu u taj savršeno nesavršen petljasti rep ponija. Srećom, ovo je također kada smo dobili cipele posebno dizajnirane za unakrsnu obuku i kompresijsku opremu koja je stigla do mase. I ništa nije bilo bolje u odnosu na naše majice za bebe poput "dukserice". Sve, od haljina do džempera do prsluka bez rukava, dolazi s kapuljačom. Znate, u slučaju da pada kiša. Ili tako nešto. Sjećate li se kad su majice sa špagetima bile skandalozne? Moja srednja škola ih je zabranila.

Zabava: Reklame za kasne noći od tada nikada nisu bile iste Suzanne Somers izliječila je našu nesanicu svojom entuzijastičnom demonstracijom Majstora bedara. Internet je prvi put postao široko dostupan tokom ove decenije, što nam je omogućilo da prijateljima pošaljemo e-poštom svoje omiljene prijedloge pjesama, koje bismo zatim morali kupiti u fizičkoj trgovini, učitati u CD player ili Walkman i vezati do naših tijela s kućištem koje je jako ličilo na čokoladni čopor. Ne skačite previše dok trčite ili ćete preskočiti CD! 2000 -ih

Fitness: U novom milenijumu došlo je do eksplozije u mogućnostima vježbanja, a sve u modi, od biciklizma do kickboxinga do pilatesa. Treninzi slavnih postali su hladniji razgovor i više ljudi nego ikad prije se prijavilo za trčanje na cesti. I konačno, dizanje utega za snagu, a ne samo toniranje, postalo je legitiman trening za žene. Uveden je i trening baziran na intervalima i pulsu. Takođe tokom ove decenije, naučno utemeljeni treninzi postali su popularni za sve, a ne samo za sportiste.

Moda: Moda iz ove decenije vas neće iznenaditi, vjerovatno zato što je još uvijek nosimo. Upravo u ovom trenutku nosim hulahopke za trčanje dužine kapri, tehničku majicu bez rukava i uklopljenu jaknu - sve su to popularne opcije i na prijelazu stoljeća.Ovo je bila decenija koja nas je upoznala sa fenomenom poznatim kao yoga booty, kako ga definiše čudo prianjajućih čizama za joga pantalone. Sportsko pisanje na zadnjici, poput "sočnog" ili imena naše srednje škole, povećalo je kul faktor. Prokleta velur trenerka, neko? Sve smo to završili čvrsto zategnutim visokim repom i, ako smo se osjećali zaista otmjeno, nekoliko tankih traka za glavu strateški raspoređenih na vrhu naše glave.

Zabava: Nazovite ovo desetljećem spravica: Dok smo 80 -ih i 90 -ih morali provjeravati broj otkucaja srca tako što smo stavili dva prsta na vrat (i eventualno se onesvijestili), a zatim matematikom usred vježbe, 2000 -te su nam dale monitori otkucaja srca sa trakama za grudi, Garminovi sa ugrađenim GPS-om, trake za trčanje sa televizorima i, hvala nebesima, digitalna muzika i iPod za reprodukciju.

Sad

2011. je početak nove decenije i s obzirom na ono što se već dogodilo (zdravo, P90X 2!), Mislim da će biti najbolja do sada za ljubitelje fitnesa. Iako još uvijek koristimo mnoge iste kardio principe kao Jane Fonda 80 -ih (šta je drugo Zumba, TurboKick i slično ako ne Jazzercise uz bolju muziku i seksi pokrete?), a osnovni principi dizanja utega ostaju isti, eksplozija istraživanja u području znanosti o vježbama dovest će nas do još učinkovitijih vježbi. Nadam se da će Lululemon pronaći način da naše joga guzice učini još živahnijima.

Recenzija za