Prvo tromjesečje trudnoće

Sadržaj

• Šta se događa sa ženskim tijelom tokom prvog tromjesečja?
• Šta se događa s fetusom tokom prvog tromjesečja?
• Šta se može očekivati ​​od doktora?
• Kako mogu ostati zdrav tokom prvog tromjesečja?
• Šta da se radi
• Šta treba izbjegavati
• Šta još treba uzeti u obzir tokom prvog tromjesečja?
• Kada to reći svojim prijateljima, porodici i poslodavcu
• Tamo gdje želite roditi
• Ako imate rizičnu trudnoću
• Plaćanje nege

Koji je prvi trimestar?

Trudnoća traje oko 40 tjedana. Sedmice su grupirane u tri tromjesečja. Prvo tromjesečje je vrijeme između oplodnje jajne stanice spermom (začeće) i 12. tjedna trudnoće.

Žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene tokom prvih 12 tjedana trudnoće. Žene se često počinju brinuti zbog:

• šta jesti
• koje vrste prenatalnih testova trebaju uzeti u obzir
• koliko bi mogli dobiti na težini
• kako mogu osigurati da njihova beba ostane zdrava

Razumijevanje trudnoće iz sedmice u sedmicu može vam pomoći da donosite utemeljene odluke i pripremite se za velike promjene koje predstoje.

Šta se događa sa ženskim tijelom tokom prvog tromjesečja?

U prvom tromjesečju, žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene. Tijelo oslobađa hormone koji utječu na gotovo svaki pojedini organ u tijelu. Prvi znak da ste trudni nedostaje menstruacija. Kako prođe prvih nekoliko tjedana, neke žene doživljavaju sljedeće:

• umor
• uznemiren stomak
• povraća
• promjene raspoloženja
• nježne grudi
• žgaravica
• debljanje
• glavobolje
• žudnja za određenom hranom
• odbojnost prema određenoj hrani
• zatvor

U to vrijeme možda ćete trebati više odmarati ili jesti manje obroke. Neke žene, međutim, uopće ne osjećaju nijedan od ovih simptoma.

Šta se događa s fetusom tokom prvog tromjesečja?

Prvi dan trudnoće ujedno je i prvi dan posljednje menstruacije. Otprilike 10 do 14 dana nakon toga, jaje se oslobađa, spaja sa spermom i dolazi do začeća. Beba se brzo razvija tokom prvog tromjesečja. Fetus počinje razvijati mozak i kičmenu moždinu, a organi počinju stvarati. Bebino srce će također početi kucati tokom prvog tromjesečja.

Ruke i noge počinju pupati u prvih nekoliko tjedana, a na kraju osam tjedana počinju se stvarati prsti na rukama i nogama. Na kraju prvog tromjesečja formirali su se bebini spolni organi. Prema Uredu za žensko zdravlje, beba je sada dugačka oko 3 centimetra i teška gotovo 1 uncu.

Šta se može očekivati ​​od doktora?

Kada prvi put saznate da ste trudni, zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste započeli brigu o djetetu u razvoju. Ako još niste na prenatalnim vitaminima, počnite ih odmah. Idealno bi bilo da žene uzimaju folnu kiselinu (u prenatalnim vitaminima) godinu dana prije trudnoće. Žene se u prvom tromjesečju obično liječe jednom mjesečno.

Tijekom vaše prve posjete, liječnik će uzeti kompletnu zdravstvenu povijest i obaviti cjeloviti fizički i karlični pregled. Liječnik također može:

• izvršiti ultrazvuk kako bi potvrdio trudnoću
• izvesti Papa test
• izmerite krvni pritisak
• test za seksualno prenosive infekcije, HIV i hepatitis
• procijenite datum isporuke ili „datum dospijeća“, što je otprilike 266 dana od prvog dana posljednjeg razdoblja
• ekran za faktore rizika poput anemije
• provjeriti nivo štitnjače
• provjeri svoju težinu

Otprilike oko 11 tjedana, liječnik će izvršiti test nazvan nuhalna prozirnost (NT). Test koristi ultrazvuk za mjerenje djetetove glave i debljine djetetovog vrata. Mjerenja mogu pomoći u utvrđivanju šanse da će se vaša beba roditi s genetskim poremećajem poznatim kao Downov sindrom.

Pitajte svog doktora da li se preporučuje genetski pregled za vašu trudnoću. Genetski skrining je test koji se koristi za otkrivanje rizika vaše bebe za određene genetske bolesti.

Kako mogu ostati zdrav tokom prvog tromjesečja?

Važno je da žena bude svjesna šta treba raditi i što treba izbjegavati dok je trudna kako bi se brinula o sebi i svojoj djetetu u razvoju.

Šta da se radi

Evo dobrih zdravstvenih mjera koje treba poduzeti tijekom prvog tromjesečja:

• Uzmite prenatalne vitamine.
• Redovno vježbajte.
• Vježbajte dno zdjelice radeći Kegelove vježbe.
• Jedite prehranu bogatu voćem, povrćem, oblicima proteina sa malo masnoća i vlaknima.
• Pijte puno vode.
• Jedite dovoljno kalorija (oko 300 kalorija više nego što je normalno).

Šta treba izbjegavati

U prvom tromjesečju treba izbjegavati ove stvari:

• naporne vježbe ili vježbe snage koje mogu prouzročiti ozljedu želuca
• alkohol
• kofein (ne više od jedne šalice kave ili čaja dnevno)
• pušenje
• ilegalne droge
• sirova riba ili dimljeni plodovi mora (bez sušija)
• riba morski pas, sabljarka, skuša ili bijela snapper (imaju visoku razinu žive)
• sirove klice
• mačje leglo, koje može nositi parazitsku bolest zvanu toksoplazmoza
• nepasterizirano mlijeko ili drugi mliječni proizvodi
• delikatesno meso ili hrenovke

Šta još treba uzeti u obzir tokom prvog tromjesečja?

Tjelesne promjene daju vam puno razmišljanja tijekom prvog tromjesečja, ali rođenje djeteta utjecati će i na druge dijelove vašeg života. Mnogo je stvari o kojima morate početi razmišljati u prvih nekoliko mjeseci trudnoće, kako biste se mogli pripremiti za budućnost.

Kada to reći svojim prijateljima, porodici i poslodavcu

Prvo tromjesečje je najčešće vrijeme za gubitak trudnoće (pobačaj), pa ćete možda htjeti pričekati da se trudnoća smiri u drugom tromjesečju.

Možda ćete htjeti razmotriti hoćete li nastaviti raditi ili ćete napustiti posao kako trudnoća odmiče i ako vaš poslodavac pruža neplaćeno porodiljsko odsustvo za rođenje i njegu vašeg novorođenčeta.

Tamo gdje želite roditi

Možda biste trebali početi razmatrati gdje biste željeli roditi svoju bebu kad je vrijeme za porod. Žene se mogu odlučiti za porod u bolnici, rodnom centru ili u svom domu. Trebali biste izvagati prednosti i nedostatke svake lokacije i razgovarati o tome sa svojim liječnikom.

Američki kongres akušera i ginekologa (ACOG) vjeruje da su bolnice i porođajni centri najsigurnije mjesto za porod. Ako postoji hitna situacija, bolnica je potpuno opremljena za rješavanje situacije.

Ako imate rizičnu trudnoću

Visoko rizična trudnoća znači da postoji veća šansa za komplikacije. Faktori koji vašu trudnoću mogu učiniti rizičnom uključuju:

• biti mlad
• stariji od 35 godina
• prekomjerna težina
• imajući ispod kilograma
• imaju visok krvni pritisak, dijabetes, HIV, rak ili druge autoimune poremećaje
• biti trudna s blizancima ili višestrukim djetetom

Žene s rizičnom trudnoćom možda će trebati češće posjećivati ​​liječnika, a ponekad će im trebati i posebno obučeni liječnik. Imati visoko rizičnu trudnoću ne mora nužno značiti da ćete imati problema.

Plaćanje nege

Mnoge žene brinu troškovi zdravstvenih računa tokom trudnoće. Dobra vijest je da u svakoj državi Sjedinjenih Država postoje opcije za pomoć u plaćanju njege.Čim saznate da ste trudni, trebali biste ugovoriti sastanak sa zdravnikom, babicom ili ljekarom (u nekim medicinskim praksama obje su u istoj ordinaciji). Opcije zdravstvenog osiguranja s vremenom su se promijenile, a većina trudnicama nudi više mogućnosti. Osiguravajuće kompanije uče da je važno pružiti prenatalnu njegu kako bi se kasnije spriječila skuplja medicinska njega. Lokalne bolnice, klinike i drugi vladini programi dostupni su za pomoć u:

• hrana
• ishrana
• savjetovanje
• besplatan pristup zdravstvenim uslugama za trudnice