Kako pronaći pravi tretman za simptome endometrioze

Sadržaj

• Prečesto ljudi - i njihovi ljekari - odbacuju bolne menstruacije kao normalno, umjesto znaka nečeg ozbiljnijeg, poput endometrioze. Pravo da vam kažem, u tome nema ništa normalno.
• 1. Pogledajte prirodne, neinvazivne opcije
• 2. Idite na kontracepcijske tablete
• 3. Umetnite IUD
• 4. Isprobajte dijetu bez glutena ili FODMAP
• 5. Uzmite agoniste hormona koji oslobađa gonadotropin
• 6. Proći operaciju
• Endometrioza je neodoljiva, komplicirana, frustrirajuća i nevidljiva bolest.

Postoji puno opcija, ali ono što je dobro za nekoga drugoga možda ne odgovara vama.

Od samog početka moja je menstruacija bila teška, duga i nevjerovatno bolna. Morao bih da uzimam bolovanja iz škole, provodeći čitav dan ležeći u krevetu, proklinjući maternicu.

Tek kad sam završio srednju školu, stvari su se počele mijenjati. Kontinuirano sam išla na kontrolu rađanja kako bih se suprotstavila onome što je moj ginekolog smatrao simptomima endometrioze. Odjednom su mi menstruacije bile kraće i manje bolne, više nisu uzrokovale takvo miješanje u moj život.

Endometriozu sam upoznao zbog dijagnoze drugima oko mene. Ali, čak i dalje, razumijevanje endometrioze može biti neodoljivo, pogotovo ako pokušavate utvrditi imate li je.

„Endometrioza je abnormalan rast ćelija endometrijuma, koje čine tkivo koje bi trebalo biti smješteno isključivo u maternici, ali je umjesto toga izraslo izvan šupljine maternice. [Ljudi] koji imaju endometriozu često imaju razne simptome, uključujući obilne menstruacije, ekstremne bolove u karlici, bolove tokom odnosa, bolove u leđima “, kaže dr. Rebecca Brightman, privatna ordinacija OB-GYN u New Yorku i obrazovni partner za SpeakENDO.

Prečesto ljudi - i njihovi ljekari - odbacuju bolne menstruacije kao normalno, umjesto znaka nečeg ozbiljnijeg, poput endometrioze. Pravo da vam kažem, u tome nema ništa normalno.

S druge strane, postoje ljudi koji ne otkriju da imaju endometriozu dok ne budu imali problema sa začećem i ne trebaju je ukloniti.

"Čudno, stupanj simptoma nije direktno povezan sa opsegom bolesti, tj. Blaga endometrioza može uzrokovati jake bolove, a uznapredovala endometrioza može imati minimalnu ili nikakvu nelagodu", dr. Mark Trolice, OB-GYN i certificirani odbor. reproduktivni endokrinolog, kaže Healthline.

Dakle, kao i mnoge stvari u tijelu, to nema apsolutno nikakvog smisla.

S takvom kombinacijom ozbiljnosti i simptoma, mjere zaštite se razlikuju za svaku osobu. "Ne postoji lijek za endometriozu, ali dostupne su mogućnosti liječenja i mogu se kretati od holističkih pristupa, poput promjena u prehrani ili akupunkturi, do lijekova i operacija", kaže Brightman.

Da, najvažnija stvar pri suočavanju s endometriozom: mogućnosti liječenja. Od postupnog do više uključenog, evo stvari koje možete učiniti da umanjite simptome endometrioze.

1. Pogledajte prirodne, neinvazivne opcije

Ovo je najbolje za: svi koji žele isprobati opciju bez lijekova

Ovo neće uspjeti za: ljudi s jakim, hroničnim bolom

Kad god mi endometrioza izbije, kao i do danas, jastučić za grijanje malo će smiriti bol i omogućiti mi da se opustim. Ako možete, kupite bežični da vam omogući veću fleksibilnost pozicioniranja i mjesta na kojem ga koristite. Nevjerovatno je koliko toplota može pružiti privremeno oslobađanje.

Neke druge mogućnosti uključuju masažu zdjelice, lagane vježbe - ako ste za to - uzimanje đumbira i kurkume, smanjenje stresa kad možete i jednostavno dovoljno odmora.

2. Idite na kontracepcijske tablete

Ovo je najbolje za: osoba koja traži dugoročno rješenje koja će svakodnevno odgovorno piti tabletu

Ovo neće uspjeti za: neko ko želi zatrudnjeti ili sklon stvaranju krvnih ugrušaka

Progestin i estrogen su hormoni koji se obično nalaze u kontroli rađanja i koji dokazano pomažu u bolovima kod endometrioze.

„Progestin smanjuje debljinu endometrija i sprečava rast endometrijskih implantata. Progestin takođe može zaustaviti menstruaciju ”, kaže dr Anna Klepchukova, glavna naučna služba u Flo Health, za Healthline. "Lijekovi koji sadrže kombinaciju estrogena i progestina ... dokazali su da potiskuju aktivnost endometrija i ublažavaju bol."

Zahvaljujući kontroli rađanja, uspio sam osjetiti privid kontrole nad svojom endometriozom. Prelazak iz tih teških, bolnih perioda u lagane, mnogo upravljivije cikluse omogućava mi da svoj život živim sa mnogo manje poremećaja. Prošlo je gotovo 7 godina otkako sam počela uzimati kontrolu rađanja, i još uvijek ima ogroman utjecaj na moju dobrobit.

3. Umetnite IUD

Ovo je najbolje za: ljudi koji traže korisno rješenje s niskim održavanjem

Ovo neće uspjeti za: svi koji su u povećanom riziku od SPI, upalnih bolesti zdjelice ili bilo kojeg raka u reproduktivnim organima

Slično tome, spirale koje imaju progestin mogu takođe pomoći u upravljanju simptomima endometrioze. "Hormonski intrauterini uređaj Mirena koristi se za liječenje endometrioze i pokazao se efikasnim u smanjenju bolova u karlici", kaže Klepčukova. Ovo je izvrsna opcija za svakoga tko ne želi svakodnevno uzimati tablete.

4. Isprobajte dijetu bez glutena ili FODMAP

Ovo je najbolje za: ljudi koji su prijemčivi za promjene u prehrani

Ovo neće uspjeti za: neko s anamnezom poremećaja u ishrani ili neko na koga restriktivna dijeta može negativno utjecati

Da, čini se da je bez glutena odgovor na sve. Kod 207 žena koje su imale ozbiljnu endometriozu, 75 posto ljudi otkrilo je da su se njihovi simptomi značajno smanjili nakon 12 mjeseci prehrane bez glutena.

Kao netko s celijakijom, prisiljen sam već održavati strogu prehranu bez glutena, ali zahvalan sam što to može pomoći i kod mojih bolova izazvanih endometriozom.

Slično tome, FODMAP su vrsta ugljikohidrata prisutnih u određenoj hrani, poput glutena. Određena hrana koja sadrži puno FODMAP-a također je vrlo pokretač endometrioze, poput fermentirane hrane i bijelog luka. Češnjak volim više od gotovo svega, ali pokušavam ga izbjeći i ostalu hranu bogatu FODMAPS-om oko kraja ciklusa.

Iako postoje mnogi koji smatraju da dijeta s niskim udjelom FODMAP poboljšava njihove simptome endometrioze, nema tona istraživanja koja bi podržala da ova dijeta djeluje.

5. Uzmite agoniste hormona koji oslobađa gonadotropin

Ovo je najbolje za: slučajevi ozbiljne endometrioze koja uključuje crijeva, mokraćni mjehur ili mokraćovod i koristi se uglavnom prije i poslije operacije endometrioze

Ovo neće uspjeti za: ljudi podložni valunzima, suhoći vagine i gubitku gustine kostiju, što može biti potencijalna neželjena pojava

Klepchukova objašnjava da se one „koriste u slučajevima duboke teške endometrioze koja uključuje crijevo, mokraćni mjehur ili ureter. Ovo se uglavnom koristi prije operacije za liječenje endometrioze. " Prema Nacionalnom institutu za zdravlje, može se uzimati kroz svakodnevni sprej za nos, mjesečnu injekciju ili injekciju svaka 3 mjeseca.

To može zaustaviti proizvodnju hormona koji dovode do ovulacije, menstruacije i rasta endometrioze. Iako ovo može u velikoj mjeri pomoći u pomaganju simptoma, lijek ima rizike - poput gubitka kostiju i komplikacija srca - koji se povećavaju ako se uzimaju duže od 6 mjeseci.

6. Proći operaciju

Ovo je najbolje za: svako ko nije pronašao olakšanje manje invazivnim metodama

Ovo neće uspjeti za: neko sa uznapredovalim stadijima endometrioze za koga je manja vjerovatnoća da će biti potpuno liječen u vrijeme operacije i vjerovatnije je da se ponavljaju simptomi

Iako je operacija krajnje utočište, za svakoga tko bez olakšanja doživi neizmjerne bolove od simptoma endometrioze, to treba uzeti u obzir. Laparoskopija potvrđuje postojanje endometrioze i uklanja izrast istim postupkom.

"Oko 75 posto žena koje imaju operaciju doživjet će početno ublažavanje bola nakon operacije endometrioze, gdje se uklanjaju implantati / lezije / ožiljci endometrioze", kaže Trolice.

Nažalost, endometrioza se često vraća, a Trolice objašnjava da će gotovo 20 posto ljudi u roku od dvije godine imati još jednu operaciju.

Endometrioza je neodoljiva, komplicirana, frustrirajuća i nevidljiva bolest.

Srećom, postoji više opcija za upravljanje nego ikad prije. Važno je razgovarati o svojim mogućnostima sa svojim timom za njegu - i vjerovati svojim crijevima dok donosite ove odluke.

I zapamtite: ove stvari mogu pomoći kod fizičkih simptoma, ali podjednako je važno i psihički se brinuti o sebi. Kada je riječ o kroničnim stanjima, podrška emocionalno je vitalni dio našeg zdravlja i blagostanja.

Sarah Fielding je spisateljica iz New Yorka. Njezini tekstovi pojavili su se u časopisima Bustle, Insider, Men's Health, HuffPost, Nylon i OZY, gdje obrađuju socijalnu pravdu, mentalno zdravlje, zdravlje, putovanja, veze, zabavu, modu i hranu.