5 savjeta za ukroćenje stresa u sedmici vašeg vjenčanja

Sadržaj

• Recenzija za

With Princ William i Kate Middleton'Kraljevsko vjenčanje 2011.' Samo nekoliko dana dalje, mislili smo da je prikladno podijeliti pet savjeta za ublažavanje stresa u sedmici vašeg vjenčanja. Uz toliko mnogo obaveza koje treba obaviti u posljednjem trenutku i zadataka koje treba označiti sa liste obaveza za vjenčanje, ovo definitivno može biti naporno vrijeme!

Top 5 savjeta za ukroćenje stresa u sedmici vašeg vjenčanja

1. Odvojite vrijeme za sebe. Naravno, imate 14 000 stvari za obaviti u kratkom vremenu, ali toliko je važno da vam za dekompresiju odvojite najmanje 20 minuta (idealno sat vremena!) Svaki dan. Bilo da se radi o dubokom disanju, ležernom čitanju časopisa (a ne o vjenčanju) ili dugom toplom kupanju, odvojite vrijeme za opuštanje. Vjerujte nam, samo malo podmlađivanja pomoći će vam da postignete mnogo više tokom cijele sedmice, a zbog toga ćete izgledati izuzetno lijepo na svoj veliki dan.

2. Ostanite u trenutku. Lako je biti uključen u obaveze u nedelji svog venčanja, ali pokušajte da ostanete što usredsređeniji u sadašnjosti. Ovo je posebno vrijeme u vašem životu koje želite zapamtiti i biti mu zahvalni na svakom minutu, pa to vrijeme tretirajte kao posebno - a ne kao sedmicu u kojoj samo trčite uokolo kao piletina s odsječenom glavom.

3. Uživajte u sastanku. S obzirom da je do vjenčanja samo nekoliko dana, vi i vaša draga možda osjećate određeni stres i vaši razgovori su vjerovatno samo o logistici vjenčanja. Najmanje jednom u nedelji zakazano je venčanje. To može biti brzo piće, film kod kuće ili čak dijeljenje čaše vina i večera na terasi. Šta god da je, zavjetujte se da nećete razgovarati o planiranju vjenčanja i umjesto toga samo uživajte u društvu jedno drugog - ipak ćete započeti zajednički život!

4. Tretirajte svoje telo kako treba. Sada je vrijeme da se uvjerite da jedete zdravu prehranu (ne gladujte!), punu svježeg voća i povrća i da ste aktivni. Iako ne biste trebali previše mijenjati rutinu vježbanja (ko želi biti bolna na dan vjenčanja?), Uklopite se u redovne vježbe i razmislite o masaži ove sedmice kako biste dodatno smanjili stres. Sve ovo dovodi do toga da ste prelepa, snažna nevesta!

5. Budite realni. Postoji samo toliko sati u danu. Dakle, ako ste tvrdoglavi u stresu oko toga šta još trebate učiniti za vjenčanje, odvojite trenutak i budite realni sa sobom. Trebate li zaista te ručno izrađene usluge? Hoće li itko primijetiti ako ukrasi nisu tako složeni kao što ste nekad zamišljali? Usredsredite se na ono što je zaista važno, delegirajte ono što možete i budite lakši.

I još jedan mali savjet? Budite zahvalni što se vaše vjenčanje ne prikazuje na TV -u uživo širom svijeta kao što su William i Kate. Pričajte o pritisku!

Jennipher Walters je izvršna direktorica i suosnivačica web stranica o zdravom životu FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Sertifikovana lična trenerica, trenerica za upravljanje životnim stilom i težinom i instruktorica grupnih vježbi, također je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovno piše o svim stvarima fitnesa i wellnessa za razne online publikacije.

Recenzija za