Dijabetes tipa 2 i vaše noge

Sadržaj

• Šta uzrokuje probleme stopala povezanih sa dijabetesom?
• Kako se mogu izbjeći problemi sa stopalima povezani sa dijabetesom?
• Za poneti

Dijabetes i vaša stopala

Osobama s dijabetesom komplikacije stopala poput neuropatije i problema s cirkulacijom mogu otežati zacjeljivanje rana. Ozbiljni problemi mogu nastati zbog uobičajenih problema sa kožom, kao što su:

• čireve
• posjekotine
• čirevi

Dijabetes koji nije dobro kontroliran može dovesti do sporijeg zarastanja. Ove sporo zacjeljujuće rane mogu dovesti do infekcija. Ostali problemi sa stopalima, poput žuljeva, također su česti kod osoba s dijabetesom. Iako se žuljevi možda ne čine zabrinjavajućima, ako se ne obrežu, mogu se pretvoriti u čireve ili rane. Osobe s dijabetesom također su u opasnosti od Charcot-ovog zgloba, stanja u kojem zglob koji nosi težinu progresivno degenerira, što dovodi do gubitka i deformacije kostiju.

Zbog oštećenja živaca, ljudi sa dijabetesom možda neće odmah primijetiti da postoje problemi sa stopalima. Vremenom ljudi kod dijabetičke neuropatije mogu razviti probleme sa stopalima koji se ne mogu izliječiti, što može dovesti do amputacija.

Dijabetes je jedan od vodećih uzroka amputacija donjih ekstremiteta u Sjedinjenim Državama.

Šta uzrokuje probleme stopala povezanih sa dijabetesom?

Nekontrolirana visoka razina šećera u krvi kod ljudi s loše kontroliranim dijabetesom može uzrokovati perifernu neuropatiju, medicinski izraz za utrnulost i gubitak osjećaja zbog oštećenja živaca koji služe stopalima i rukama. Osobe s dijabetičkom neuropatijom ne mogu osjetiti razne senzacije, poput pritiska ili dodira, tako intenzivno kao one bez oštećenja živaca. S druge strane, periferna neuropatija je često vrlo bolna, uzrokujući peckanje, trnce ili druge bolne osjećaje u stopalima.

Ako se rana ne osjeti odmah, može proći bez provjere. Loša cirkulacija može otežati tijelu zacjeljivanje ovih rana. Tada se infekcija može pokrenuti i postati toliko ozbiljna da amputacija postaje neophodna.

Provjeravanje stopala zbog abnormalnosti vrlo je važan dio njege dijabetesa. Abnormalnosti mogu uključivati:

• žuljevi ili kurje oči
• čireve
• posjekotine
• crvene ili otečene mrlje na stopalima
• vruće tačke ili područja koja su topla na dodir
• promjene u boji kože
• urastali ili obrasli nokti na nogama
• suha ili ispucala koža

Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, svakako otiđite liječniku. Još jedan važan dio preventivne njege je da vaš ljekar provjerava stopala prilikom svake posjete i testira ih jednom godišnje.

Svi ljudi sa dijabetesom moraju biti proaktivni. Postavljati pitanja. Radite sa svojim liječnikom na izradi smjernica za njegu stopala. Ove mjere pomoći će u sprečavanju komplikacija prije oni se javljaju.

Kako se mogu izbjeći problemi sa stopalima povezani sa dijabetesom?

Pored toga što nivo šećera u krvi održavate unutar ciljanog raspona, postoji i nekoliko koraka koje ljudi sa dijabetesom mogu poduzeti kako bi spriječili komplikacije stopala. Da bi poboljšali protok krvi u donjim ekstremitetima, osobe sa dijabetesom trebaju što redovnije hodati u cipelama ili patikama koje su:

• čvrst
• ugodno
• zatvorenog prsta

Vježbanjem se također smanjuje hipertenzija i smanjuje težina, što je presudno.

Da biste održali stopala zdravima, slijedite ove savjete:

• Svakodnevno provjeravajte stopala, uključujući između prstiju. Ako ne vidite stopala, upotrijebite ogledalo.
• Posjetite liječnika ako primijetite bilo kakve rane ili abnormalnosti na nogama.
• Ne hodajte bosi, čak ni po kući. Male čireve mogu se pretvoriti u velike probleme. Hodanje po vrućem pločniku bez cipela može prouzročiti štetu koju možda nećete osjetiti.
• Ne pušite, jer sužava krvne žile i doprinosi slaboj cirkulaciji.
• Noge neka budu čiste i suve. Nemojte ih namakati. Pat noge suhe; ne trljajte.
• Vlažite se nakon čišćenja, ali ne između prstiju.
• Izbjegavajte toplu vodu. Provjeravajte temperaturu vode u kadi rukom, a ne nogom.
• Obrežite nokte na nogama nakon kupanja. Izrežite ravno popreko, a zatim zagladite mekanom turpijom za nokte. Provjerite ima li oštrih ivica i nikada ne režite kožicu.
• Koristite plavac da biste zadržali žuljeve. Nikada nemojte sami rezati žuljeve ili kurje oči i nemojte na njima koristiti hemikalije koje se prodaju bez recepta.
• Posjetite podiatrista za dodatnu njegu noktiju i žuljeva.
• Nosite odgovarajuću obuću i čarape od prirodnih vlakana, poput pamuka ili vune. Ne nosite nove cipele istodobno duže od jednog sata. Pažljivo provjerite stopala nakon skidanja cipela. Prije nego što ih obučete, provjerite ima li u obući podignutih područja ili predmeta.
• Izbjegavajte visoke potpetice i cipele sa šiljastim prstima.
• Ako su vam stopala hladna, ugrijte ih čarapama.
• Mašući nožnim prstima i pumpajući gležnjeve dok sjedite.
• Ne prekriži noge. To može ograničiti protok krvi.
• Držite se stopala i podignite noge ako imate ozljedu.

Prema dr. Harvey Katzeffu, koordinatoru sveobuhvatnog centra za njegu dijabetičara stopala na Vaskularnom institutu u Jevrejskom medicinskom centru Long Island, „svi koji imaju dijabetes trebaju naučiti pravilnu njegu stopala. Zajedno sa svojim ličnim ljekarima, ljudi sa dijabetesom trebali bi posjetiti vaskularnog stručnjaka, endokrinologa i podijatra. "

Za poneti

Ako imate dijabetes, ako ste marljivi i održavate zdrav nivo šećera u krvi, moguće je izbjeći komplikacije na stopalima. Svakodnevni pregled stopala je takođe neophodan.