Štetni učinci sramoćenja masti

Sadržaj

• Šta je sramoćenje masti?
• Uzrokuje ljude s prekomjernom težinom da jedu više
• Povezano s povećanim rizikom od gojaznosti
• Štetni učinci na pretile ljude
• Rizik od samoubistva
• Dno crta

Neki vjeruju da ih tjeranje da se ljudi sa prekomjernom težinom postide zbog svoje težine ili prehrambenih navika može motivirati da postanu zdravije.

Međutim, naučni dokazi potvrđuju da ništa ne može biti dalje od istine.

Umjesto da motivira ljude, masno sramoćenje čini da se osjećaju užasno zbog sebe, zbog čega jedu više i udebljaju se ().

Ovaj članak govori vam sve što trebate znati o sramoćenju masti i njegovim štetnim učincima.

Šta je sramoćenje masti?

Sramota masnoća uključuje kritiziranje i uznemiravanje ljudi s prekomjernom težinom zbog njihove težine ili prehrambenih navika kako bi se postidjeli samih sebe.

Vjeruje se da ovo može motivirati ljude da jedu manje, vježbaju više i mršave.

U većini slučajeva ljudi koji masno sramote druge su vitki i nikada se nisu morali boriti s problemom kilograma.

Istraživanja pokazuju da velik dio rasprave o pretilosti na društvenim mrežama uključuje sramotu masti, što se često pretvara u uznemiravanje i internetsko nasilje - posebno nad ženama ().

Zapravo postoje čitave internetske zajednice u kojima se ljudi okupljaju da bi se sprdali s prekomjernom težinom.

Međutim, stigma i diskriminacija ljudi s prekomjernom težinom uzrokuju veliku psihološku štetu i pogoršavaju problem.

Sramota masti je čin kritiziranja i uznemiravanja ljudi s prekomjernom težinom zbog njihove težine ili ponašanja u prehrani. Često je opravdano kao sredstvo za motiviranje ljudi, ali istraživanja pokazuju da to ima suprotan učinak.

Uzrokuje ljude s prekomjernom težinom da jedu više

Diskriminacija izaziva stres i negativno utječe na ljude.

U slučaju osoba s prekomjernom težinom, ovaj stres može ih natjerati da jedu više i dobiju više kilograma ().

U studiji na 93 žene, izloženost informacijama koje stigmatiziraju težinu natjerala je one koji su imali prekomjernu težinu - ali nisu normalne težine - da jedu više kalorija i osjećaju se manje pod kontrolom prehrane (4).

U drugoj studiji na 73 žene s prekomjernom tjelesnom težinom, one koje su gledale stigmatizirajući video nakon toga su pojele 3 puta više kalorija u odnosu na one koje su gledale video koji nije stigmatiziran ().

Brojne druge studije podupiru da bilo koja vrsta sramoćenja masti dovodi do toga da ljudi s prekomjernom težinom postaju pod stresom, jedu više kalorija i udebljaju se ().

Mnoga istraživanja pokazuju da diskriminacija u težini - uključujući sramotu masti - uzrokuje stres i dovodi ljude sa prekomjernom težinom da jedu više kalorija.

Povezano s povećanim rizikom od gojaznosti

Mnoge opservacijske studije proučavale su diskriminaciju u težini i rizik od budućeg debljanja i gojaznosti.

U jednoj studiji na 6.157 ljudi, ne-gojazni učesnici koji su doživjeli diskriminaciju na težini imali su 2,5 puta veću vjerovatnoću da postanu gojazni u sljedećih nekoliko godina ().

Pored toga, gojazni ljudi koji su doživjeli diskriminaciju na težini imali su 3,2 puta veću vjerovatnoću da će ostati gojazni ().

To pokazuje da sramota od masnoća vjerojatno neće motivirati ljude da izgube kilograme.

Drugo istraživanje na 2.944 ljudi pokazalo je da je diskriminacija na osnovu kilograma povezana sa 6,67 puta većim rizikom od pretilosti ().

Mnoge opservacijske studije pokazuju da je diskriminacija na težini povezana s debljanjem i drastičnim povećanjem rizika od gojaznosti.

Štetni učinci na pretile ljude

Štetni efekti sramoćenja masti nadilaze povećani porast kilograma - što je dovoljno ozbiljno.

Evo još nekih štetnih učinaka koje podržavaju studije (,,):

• Depresija. Ljudi koji su diskriminirani zbog težine u većem su riziku od depresije i drugih mentalnih problema.
• Poremećaje hranjenja. Sramota masti povezana je s povećanim rizikom od poremećaja prehrane, kao što je prejedanje.
• Smanjeno samopoštovanje. Sramota masti povezana je sa smanjenim samopoštovanjem.
• Ostali. Uzrokom stresa, debljanja, povećane razine kortizola i mentalnih problema, diskriminacija u težini može povećati rizik od različitih hroničnih bolesti.

Istraživanje je vrlo jasno da sramoćenje masti šteti ljudima - i psihološki i fizički ().

Diskriminacija po težini može uzrokovati depresiju, poremećaje prehrane, smanjeno samopoštovanje i povećani rizik od raznih drugih mentalnih i fizičkih problema.

Rizik od samoubistva

Kao što je gore spomenuto, studije pokazuju da je diskriminacija na težini povezana s povećanim rizikom od depresije.

Na primjer, jedno istraživanje pokazalo je da je kod onih koji su doživjeli diskriminaciju na težini 2,7 puta veća vjerojatnost da postanu depresivni (9).

Brojna istraživanja pokazuju da je depresija vrlo česta među ljudima koji su pretili - posebno onima s ekstremnom pretilošću (,).

Depresija je jedan od glavnih uzroka povećanog rizika od samoubistva, a u studiji na 2.436 ljudi, teška pretilost povezana je s 21 puta većim rizikom od samoubilačkog ponašanja i 12 puta većim rizikom od pokušaja samoubistva ().

Iako nedostaju studije o sramoti masti i riziku od samoubojstva, vjerovatno je da štetni učinci diskriminacije na težini mogu povećati rizik od samoubojstva.

Depresija je jedan od glavnih uzroka povećanog rizika od samoubistva - a ljudi koji su pretili vjerovatnije će biti depresivni. Uvjerljivo je da diskriminacija na težini može povećati rizik od samoubojstva.

Dno crta

Diskriminacija po težini - uključujući sramotu masti - dovodi do stresa i dovodi do toga da ljudi s prekomjernom težinom i pretilim osobama jedu više.

Ovaj oblik maltretiranja ne samo da može dovesti do dodatnog debljanja, već je povezan i s depresijom, poremećajima prehrane, smanjenim samopoštovanjem i povećanim rizikom od raznih drugih mentalnih i fizičkih problema.