Kratkoća daha: šta može biti i šta raditi

Sadržaj

• 1. Stres i anksioznost
• 2. Pretjerana fizička aktivnost
• 3. Trudnoća
• 4. Problemi sa srcem
• 5. COVID-19
• 6. Bolesti disanja
• 7. Mali predmet u disajnim putevima
• 8. Alergijska reakcija
• 9. Gojaznost
• 10. Neuromuskularne bolesti
• 11. Paroksizmalna noćna dispneja
• Šta učiniti odmah u slučaju otežanog disanja
• Potrebni ispiti
• Šta reći doktoru

Kratkoća daha karakterizira otežano dopiranje zraka do pluća, što se može dogoditi zbog pretjerane tjelesne aktivnosti, tjeskobe, nervoze, bronhitisa ili astme, uz druge ozbiljnije situacije koje bi liječnik trebao istražiti.

Kada se pojavi otežano disanje, prvi korak treba poduzeti sjedenje i pokušaj smirivanja, ali ako se osjećaj otežanog disanja ne poboljša u roku od pola sata ili, ako se pogorša, trebate otići na hitnu pomoć .

Neki od glavnih uzroka ili bolesti koji mogu uzrokovati otežano disanje uključuju:

1. Stres i anksioznost

Emocionalni uzroci su najčešći uzroci otežanog disanja kod zdravih ljudi, posebno kod adolescenata i mladih odraslih. Dakle, u slučaju anksioznosti, prekomjernog stresa ili čak krize sindroma panike, pojedinac može imati poteškoća s disanjem.

Šta raditi: važno je potražiti psihološku pomoć kako biste se mogli nositi s problemima, a da pritom ne naštetite svom zdravlju. Uz vježbanje fizičkih aktivnosti i zdravu prehranu, kao i umirujući čaj poput kamilice ili valerijskih kapsula, dobra su opcija. Pogledajte neke recepte čaja za smirenje.

2. Pretjerana fizička aktivnost

Ljudi koji nisu navikli na fizičku aktivnost, mogu osjetiti otežano disanje pri započinjanju bilo koje vrste aktivnosti, ali uglavnom prilikom hodanja ili trčanja, zbog nedostatka fizičke kondicije. Najviše su pogođeni ljudi s prekomjernom težinom, ali otežano disanje može se dogoditi i kod ljudi idealne težine.

N Travel Forumu ovom slučaju dovoljno je nastaviti redovito baviti se tjelesnom aktivnošću za srce, ostale mišiće tijela i disanje da se naviknete na fizički napor.

3. Trudnoća

Kratkoća daha je česta nakon 26 tjedana trudnoće zbog rasta trbuha koji komprimira dijafragmu, s manje prostora za pluća.

Šta raditi: Trebali biste udobno sjediti na stolici, zatvoriti oči i koncentrirati se na vlastito disanje, pokušavajući duboko i polako udahnuti i izdahnuti. Korištenje jastuka i jastuka može biti dobra strategija za bolji san. Provjerite još uzroka i saznajte oštećuje li beba otežano disanje.

4. Problemi sa srcem

Bolesti srca, poput zatajenja srca, uzrokuju otežano disanje pri naporima, poput ustajanja iz kreveta ili penjanja stepenicama. Obično ljudi s ovim stanjem prijavljuju pogoršanje otežanog disanja tokom trajanja bolesti, a pojedinac može osjetiti i bolove u prsima, poput angine. Pogledajte još simptoma srčanih problema.

Šta raditi: Morate slijediti liječenje koje je odredio liječnik, koje se obično radi uz upotrebu lijekova.

5. COVID-19

COVID-19 je infekcija koju uzrokuje vrsta koronavirusa, SARS-CoV-2, a koja može utjecati na ljude i dovesti do razvoja simptoma koji mogu varirati od jednostavne gripe do ozbiljnije infekcije, a može postojati i osjećaj otežanog disanja kod nekih ljudi.

Uz otežano disanje, osobe s COVID-19 mogu imati i glavobolju, visoku temperaturu, malaksalost, bolove u mišićima, gubitak mirisa i okusa te suh kašalj. Poznavati ostale simptome COVID-19.

Najozbiljniji simptomi COVID-19 češći su kod ljudi koji imaju kronične bolesti ili koji imaju promjene živčanog sistema zbog bolesti ili starosti, međutim zdravi ljudi također mogu biti zaraženi virusom i razviti ozbiljne simptome, pa je stoga važno da preduzmu mere za sprečavanje infekcije.

Šta raditi: U slučaju sumnje na COVID-19, odnosno kada osoba ima simptome koji ukazuju na infekciju koronavirusom, važno je obavijestiti zdravstvenu službu kako bi se mogao obaviti test i potvrditi dijagnoza.

U slučaju pozitivnog rezultata, preporučuje se da osoba ostane u izolaciji i da komunicira s ljudima s kojima je bila u kontaktu kako bi mogla i polagati test. Pogledajte više savjeta o tome šta učiniti za zaštitu koronavirusa.

Također, u sljedećem videu pogledajte više informacija o koronavirusu i kako spriječiti infekciju:

6. Bolesti disanja

Gripa i prehlada, posebno kada osoba ima puno flegma, može izazvati otežano disanje i kašalj. Ali određene bolesti poput astme, bronhitisa, upale pluća, plućnog edema, pneumotoraksa mogu također uzrokovati otežano disanje. Ispod su karakteristike glavnih respiratornih bolesti koje uzrokuju ovaj simptom:

• Astma: otežano disanje počinje iznenada, možete se osjećati ugušeno ili zategnuto u prsima, a mogu biti prisutni i znakovi kao što su kašalj i produženi izdah;
• Bronhitis: otežano disanje direktno je povezano sa flegmom u dišnim putevima ili plućima;
• KOPB: otežano disanje započinje vrlo sporo i pogoršava se danima, obično pogađajući ljude s bronhitisom ili emfizemom. Prisutan je jak kašalj s flegmom i produženi izdah;
• Upala pluća: otežano disanje počinje postupno i pogoršava se, javljaju se i bolovi u leđima ili plućima prilikom disanja, vrućica i kašalj;
• Pneumotoraks: otežano disanje počinje iznenada, a kod disanja postoje i bolovi u leđima ili plućima;
• Embolija: otežano disanje počinje iznenada, posebno pogađa ljude koji su nedavno imali operaciju, koji su se odmorili ili žene koje uzimaju tablete. Mogu se javiti i kašalj, bol u prsima i nesvjestica.

Šta raditi: U slučaju gripe ili prehlade možete uzimati sirupe za poboljšanje kašlja i ispiranje nosa sa serumom i tako moći bolje disati, u slučaju ozbiljnijih bolesti morate slijediti liječenje koje je naznačio liječnik, a to se može učiniti sa upotreba lijekova i respiratorna fizioterapija.

7. Mali predmet u disajnim putevima

Kratkoća daha počinje iznenada, kada jedete ili osjećate nešto u nosu ili grlu. Obično se čuje zvuk prilikom disanja ili je nemoguće govoriti ili kašljati. Najviše su pogođene bebe i djeca, iako se to može dogoditi i kod kreveta.

Šta raditi: Kada je predmet u nosu ili se lako može izvaditi iz usta, vrlo pažljivo ga možete pokušati ukloniti pomoću pincete. Međutim, sigurnije je položiti osobu na bok da joj deblokira dišne ​​putove, a kada nije moguće prepoznati zbog čega je teško disati, trebali biste otići na hitnu pomoć.

8. Alergijska reakcija

U ovom slučaju, otežano disanje počinje iznenada nakon što uzmete neki lijek, pojedete nešto na što ste alergični ili vas ugrize insekt.

Šta raditi: Mnogi ljudi s teškim alergijama imaju injekciju adrenalina za hitne slučajeve. Ako je primjenjivo, ovo se mora odmah primijeniti i obavijestiti liječnika. Kada osoba nema ovu injekciju ili ne zna da ima alergiju ili je koristila nešto što izaziva alergiju, a da to nije znala, hitnu pomoć treba odmah pozvati ili odvesti na hitnu.

9. Gojaznost

Prekomjerna težina i pretilost mogu takođe uzrokovati otežano disanje pri ležanju ili spavanju, jer težina smanjuje sposobnost pluća da se šire za vrijeme unosa zraka.

Šta raditi: Da biste mogli bolje disati, uz manje napora, za spavanje možete koristiti jastuke ili jastuke, pokušavajući ostati u sklonijem položaju, ali vrlo je važno smršaviti u pratnji nutricionista. Pogledajte opcije liječenja pretilosti i kako ne odustati.

10. Neuromuskularne bolesti

Myasthenia gravis i amiotrofična lateralna skleroza mogu također uzrokovati otežano disanje zbog slabosti mišića disanja.

Šta raditi: Slijedite liječenje koje je odredio liječnik i koje se obavlja uz upotrebu lijekova i uvijek vas obavještavajte o učestalosti pojave otežanog disanja, jer će možda biti potrebno promijeniti lijek ili prilagoditi dozu.

11. Paroksizmalna noćna dispneja

Ovo je jedan od najčešćih uzroka otežanog disanja noću, tijekom spavanja, otežanog spavanja, što je obično uzrokovano srčanim problemima ili respiratornim bolestima, poput kroničnog bronhitisa ili astme.

Šta raditi: U tim se slučajevima preporučuje liječnička konzultacija, jer će biti potrebno provesti neke testove kako bi se identificirala bolest i na taj način započeo odgovarajući tretman.

Šta učiniti odmah u slučaju otežanog disanja

U slučaju otežanog disanja, prvi korak je ostati smiren i udobno sjediti, zatvarajući oči kako biste se mogli koncentrirati na vlastito disanje. Nakon toga, svoju pažnju trebate usmjeriti na ulazak i izlazak zraka iz pluća, kako biste regulirali svoje disanje.

Ako otežano disanje uzrokuje prolazna bolest poput gripe ili prehlade, zamagljivanje parom iz čaja od eukaliptusa može pomoći u čišćenju dišnih putova, olakšavajući prolazak zraka i smanjujući nelagodu.

Međutim, ako otežano disanje uzrokuju bolesti poput astme ili bronhitisa, na primjer, u tim slučajevima može biti potrebno koristiti posebne lijekove za pročišćavanje dišnih putova, kao što su Aerolin ili Salbutamol, na primjer, kako je naznačio liječnik.

Potrebni ispiti

Testovi nisu uvijek potrebni da bi se identificirao uzrok otežanog disanja, jer su neki slučajevi očigledni, poput umora, pretilosti, stresa, trudnoće ili kada osoba već ima astmu, bronhitis ili neku drugu bolest srca ili respiratornih organa koja je prethodno otkrivena.

Ali ponekad su potrebni testovi, pa ćete možda trebati napraviti rendgen grudnog koša, elektrokardiogram, spirometriju, krvnu sliku, glukozu u krvi, TSH, ureu i elektrolite.

Šta reći doktoru

Neke informacije koje mogu biti korisne za doktora da otkrije uzrok i ukaže na neophodno liječenje su:

• Kad je došlo do otežanog disanja, bilo je naglo ili se postupno pogoršavalo;
• U koje doba godine i da li je neka osoba bila izvan zemlje ili ne;
• Ako ste se bavili fizičkom aktivnošću ili bilo kakvim naporima prije početka ovog simptoma;
• Koliko često se pojavljuju i najteži trenuci;
• Ako istovremeno postoje i drugi simptomi, poput kašlja, flegma, upotrebe lijekova.

Također je vrlo korisno za doktora da zna je li osjećaj kratkog daha koji imate sličan osjećaju napora za disanje, osjećaju gušenja ili stezanja u prsima.